一个妈妈每天给宝宝准备的饮食记录

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140512午餐：
玉米松子四季豆能量粥 + 冷压亚麻籽油 + 有机腰果（磨成粉状）

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140512晚餐：
番茄豆腐蛋花排骨汤 + 冷压橄榄油拌绿花椰菜 + 糙米 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）

Hana-sui

好棒的妈妈！我的女儿有时也是会厌奶可能体内发热吧。

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150512早餐：
4oz配方牛奶 + 高丽菜鲜肉馄饨

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150512午餐：
生姜豆腐海鲂鱼糙米粥 + 有机豌豆苗 + 冷压黑芝麻油

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150512晚餐：
莲藕牛蒡胡萝卜海带（羊栖菜、红海藻、苍布）味增汤 + 糙米 + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）

Wakame

楼主，你的厨艺一流，对孩子的那份心意更不用说，更难得的是，楼主你愿意花时间在这里跟大家分享。我万分敬佩，谢谢你的这份心意。

请问楼主，你大多数在那儿买煮食的材料呢？（如冷压麻籽油是什么东东，我也不知道呢！）我在煮这方面没经验，看都楼主的一些材料，也不懂在哪儿买的呢！

bb1218

好棒的妈妈！我的女儿有时也是会厌奶可能体内发热吧。
Hana-sui 发表于 14-5-2012 11:02 PM

谢谢你的赞赏。可能真是这样，最近天气很热，我一直很注意她的饮食，以免中暑。
不过，其实女儿厌奶也没关系，我也想给她慢慢断奶了。

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楼主，你的厨艺一流，对孩子的那份心意更不用说，更难得的是，楼主你愿意花时间在这里跟大家分享。我万分敬 ...
Wakame 发表于 16-5-2012 11:53 AM

谢谢你的赞赏和肯定。说是厨艺，我更相信是因为付出的诚意和时间所做的饮食在守护我的宝宝
平时给宝宝用的调味料（各种油、能量三宝）都是在有机店买的。有些商场如jusco，village grocer也有卖。你住在哪里呢？

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160512早餐：
4oz五谷米糊(有机糙米、红米、黑米、小米、荞麦、燕麦片)+ 木瓜 + 有机大豆馒头（自制）

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160512午餐：
豆腐虾仁糙米粥 + 冷压亚麻籽油 + 腰果（磨成粉状）

bb1218

160512晚餐：
番茄丝瓜排骨汤 + 鸡蛋 + 糙米

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170512早餐：
4oz松子五谷米糊(有机糙米、红米、黑米、小米、荞麦、燕麦片) + 能量三宝（大豆卵磷脂、小麦胚芽、酵母薄片）+ 奇异果 + 有机黑芝麻馒头（自制）

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170512午餐：
番茄黄瓜排骨粥 + 冷压亚麻籽油 + 有机葵花籽（磨成粉状）

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170512晚餐：
薏仁绿豆汤 + 蒸玉米 + 冷压橄榄油拌芥兰菜 + 糙米

Wakame

回复 774# bb1218

我住郊外的，这里没有大型超市，只有econjaya而已，也没有有机店。比较特别的材料，必须到郊区买了。住郊外就是这里不好。我会勤力爬你的帖子，毕竟今年10月生产第1个宝宝。

blueair

请问楼主之前是买什么牌子有机白米的？ 我买的有机白米煮的时候味道很香，有点担心。。

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190512早餐：
4oz配方牛奶 + 糙米糊片 + 有机乳酪 + 有机黑芝麻馒头（自制）

bb1218

190512午餐：
马铃薯四季豆肉末糙米粥

bb1218

190512晚餐：
芦笋蟹肉红椒黄姜糙米饭