本帖最后由 freeman_long 于 13-1-2011 10:40 PM 编辑
因着种种因素,我们原定16/01/2011的FRIM骑车活动取消,改为22/01/2011(星期六)骑去Gotong Jaya。
(为何星期六而不是星期日?因为Gotong Jaya星期日是不给骑脚车上去的。)
骑车活动:从Jheoa医院骑上Gotong Jaya
骑车目的:脚力大挑战
骑乘日期:2011年正月22日(星期六)
集合时间:早上7点正
集合地点:Jheoa医院
行 程:从Jheoa医院骑到Gotong Jaya,单程约25.5km。
在Gotong Jaya吃过午餐后就可以下山各自回家。
若意犹未足,可再往前骑到云顶的Theme Park。
所需时间:从Jheoa医院骑到Gotong Jaya的入口处(修车厂)两个小时(约16.5km);
再往前骑到Gotong Jaya两个半小时(约9km);
总共四个半小时。
必须装备:足够的水、干粮、剎车良好的脚车、安全帽、手套、防晒衣、维他命M($)
骑乘精神:一路三三两两彼此互相豉励扶持,或骑或推。
注意事项:(1)因着从Gotong Jaya下到修车厂这段路非常斜,时速『闲闲地』都会超过50km/h,
因此出发前请务必检查您脚车的剎车是否良好,并在下山时控制好速度不要冲太快,以策安全。
(2)要按着体力而骑,不必趕快快,不必『谷到尽』,因为不是比赛-“Just ride for fun.”
(3)若骑到一半感觉到有任何不适,就要停下來休息。
(4)实在骑不动了,不必勉強,可以即刻下山回家。 (5)若想缩短路程,可以从McD出发(8:30am开始)。 (6)爱的叮咛:『安全第一』,『快快乐乐出门,平平安安回家。』
ON的,请留个名:
1. freeman_long & 小黑
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