❤—♥—新年前要瘦到55—♥—❤（22/12/09——要开学了）

~不留名~

喝果汁很好的，如果有运动的话，维他命C可以帮助修复肌肉让他不会疼痛

w.z

喝果汁很好的，如果有运动的话，维他命C可以帮助修复肌肉让他不会疼痛
~不留名~ 发表于 8-12-2009 04:45 PM

可惜我很懒惰做运动~然后吃饱就坐下来~
怎么办？？

减肥女王

可惜我很懒惰做运动~然后吃饱就坐下来~
怎么办？？
w.z 发表于 8-12-2009 04:46 PM

小妹啊，你减肥一路来都没运动的吗?

w.z

小妹啊，你减肥一路来都没运动的吗?
减肥女王 发表于 8-12-2009 04:49 PM

之前有跳绳~然后就懒惰了

减肥女王

之前有跳绳~然后就懒惰了
w.z 发表于 8-12-2009 04:51 PM

不可以酱哦。。。
如果你只是减吃效果不持久地。。。
是，你酱只吃会瘦。

就比如说你见到了55公斤，你的饮食也和你减肥时的一样。。。
但，只要你一天多一块饼干，10，20天下来你便会胖回一点了。。

减肥=运动+饮食控制
少一个，就没用。

而且，减了过后不代表可以收工了。
现在才使critical  moment!
如果你在“保持期“破戒，胖了一点，
以后你会更难瘦！
这就是yoyo effect
yoyo effect=瘦的快，肥得也快，可能喝水也肥！
这还是好的leh ...
有的还是=暴肥+难瘦！

SnooPy_Happy

之前有跳绳~然后就懒惰了
w.z 发表于 8-12-2009 04:51 PM

不要酱懒惰啦。。
我也是这样说我自己哈哈。。
几懒都好，一个星期一次。。。。

自由得飞翔

要加油哦！运动会比较实在~这个我很赞成~

koolorochi

这我跟你们独中就有很大的差别了。。。
我们国中是个个抢着要做学长的。。
因为。。
1.校服 ...

减肥女王 发表于 8-12-2009 09:43 AM

其实好像也没什么分别。。

也是老师推荐的，学业优异。。
只是品德这东西很难衡量的。。

绝交是不会啦。。

那你快换咯。。看我吃你呢。。。还是你吃我。。。
别说我没警告你 ...
减肥女王 发表于 8-12-2009 09:48 AM

论坛没得换ID

女王的威权很大，又有这么多保镖，哪里可能吃到你

我可以给你食住。。。
可是你的钱和卡+银行存折+款要给我先。。

那就任你发落咯 ...

减肥女王 发表于 8-12-2009 09:53 AM

果然是。。
有钱使得鬼推磨。
女王太精了
暂时给你食住我先

koolorochi

我跟terbalik leh....
有时你们写好笑笑到爆肚的东西我会叫我弟弟来看的。。。
所以我都不logout的 ...

减肥女王 发表于 8-12-2009 10:00 AM

上一代的好像感情都不是很好。。

我也不希望自己家庭会这样。。
但是，我弟弟口很多的，我不想他到处乱乱讲。。
到时我就大条了。。

你是聪明的咯...
这么快学会了。。
在还没嫁前就要吃住他的钱哦。。。
减肥女王 发表于 8-12-2009 10:02 AM

肯定的~
我的钱就是我的钱~他的钱也是我的钱
w.z 发表于 8-12-2009 10:23 AM

不要教坏w.z啦。。
w.z不要被女王怂恿到哦

她的钱就是我的钱，我的钱还是我的钱

koolorochi

k...你要记得hor....
不要说我们几位美人没教你hor...

全天下的女人是一样的。。:lo ...
减肥女王 发表于 8-12-2009 10:41 AM

我相信世间还有例外的

痴痴地等。。

之前有跳绳~然后就懒惰了
w.z 发表于 8-12-2009 04:51 PM

我教你，计划好你的时间，减肥就会得心应手了
人太舒服就会懒了的。。我也一样。。不计划好来，就懒了

减肥女王

上一代的好像感情都不是很好。。

我也不希望自己家庭会这样。。
但是，我弟弟口很多的，我不想他到处 ...
koolorochi 发表于 8-12-2009 06:36 PM

你来廖har.....

她的钱就是我的钱，我的钱还是我的钱
有分别吗。。。

减肥女王

其实好像也没什么分别。。

也是老师推荐的，学业优异。。
只是品德这东西很难衡量的。。


论坛没 ...
koolorochi 发表于 8-12-2009 06:32 PM

女王的威权很大，又有这么多保镖，哪里可能吃到你file:///C:/DOCUME%7E1/K/LOCALS%7E1/Temp/moz-screenshot-2.jpg
我不好吃。。。

果然是。。
有钱使得鬼推磨。
女王太精了
暂时给你食住我先
我也不想吃你。。才怪。。

减肥女王

我相信世间还有例外的

痴痴地等。。



我教你，计划好你的时间，减肥就会得心应手了
人太舒 ...
koolorochi 发表于 8-12-2009 06:40 PM

等什莫。。。

减肥女王

回复 773# 减肥女王
k,我下线了，明天考试，我去温习了
你要想我虾。。

koolorochi

回复  减肥女王
k,我下线了，明天考试，我去温习了
你要想我虾。。
减肥女王 发表于 8-12-2009 06:50 PM

哦。。
祝你考试顺利。。

不要偷懒跑上来不读书

koolorochi

女王的威权很大，又有这么多保镖，哪里可能吃到你
我不好吃。。。

果然是。。
有钱使得鬼推磨 ...

减肥女王 发表于 8-12-2009 06:44 PM

我也不好吃的，不要继续吃我。。

等什莫。。。
减肥女王 发表于 8-12-2009 06:46 PM

等你回心转意

w.z

不可以酱哦。。。
如果你只是减吃效果不持久地。。。
是，你酱只吃会瘦。

就比如说你见到了55公斤 ...
减肥女王 发表于 8-12-2009 05:04 PM

听你这样说我怕了~
明天就要开始跳绳了~
哈哈~希望不要复胖

w.z

不要酱懒惰啦。。
我也是这样说我自己哈哈。。
几懒都好，一个星期一次 ...
SnooPy_Happy 发表于 8-12-2009 05:38 PM

嘻嘻~我会听话的

w.z

要加油哦！运动会比较实在~这个我很赞成~
自由得飞翔 发表于 8-12-2009 05:41 PM

谢谢你们呀~我会努力运动的

cutepiglet

LZ，这楼快变成水楼咯
我快被淹没了{:2_80:}