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楼主: -金小妹-

*☆╮EP 0.08雪隆烦恼停歇站╭★* 第十三次聚會圓滿成功 \(^.^)/

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发表于 14-3-2012 09:49 PM | 显示全部楼层
你做什么运动jek??
mervin88 发表于 14-3-2012 05:14 PM


上下楼梯挂
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发表于 14-3-2012 11:13 PM | 显示全部楼层
听起来,你好像经常被人75酱。。。
mervin88 发表于 14-3-2012 05:15 PM



   是咯........唉~
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发表于 14-3-2012 11:23 PM | 显示全部楼层
如果要瘦...三餐是一定要的... 當你的身體內沒東西好燃燒, 那身體會開啟抗飢餓機制...

也就是身體慣 ...
TravelSolution 发表于 14-3-2012 06:06 PM



   哇......听起来很可怕.......
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发表于 14-3-2012 11:28 PM | 显示全部楼层
你做什么运动jek??
mervin88 发表于 14-3-2012 05:14 PM



   跑步机 和 skiing 的~
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 楼主| 发表于 15-3-2012 08:51 AM | 显示全部楼层
壮很好啊~ 不容易被欺负~
smilygirl33 发表于 14-3-2012 04:59 PM


你要變成【大隻婆】?
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 楼主| 发表于 15-3-2012 08:52 AM | 显示全部楼层
哇。。听起来好像是不简单喔。。

我其实想戒掉咖啡啦。。对我们女生不好。。
yanjing 发表于 14-3-2012 04:59 PM


其實沒有什麽是完全不好的
就像是毒品一開始都是讓病人止痛
只是劑量多了,人就開始沉迷上癮
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发表于 15-3-2012 09:12 AM | 显示全部楼层
但是我越吃越肥
大老虎 发表于 14-3-2012 09:47 PM


還是營養師常說的老套話... 營養均衡+三餐定時+適量運動

要減脂肪 最好的方法就是1星期至少4次 每次1小時的有氧運動 持續兩星期 一定有效果 有氧運動不一定要去健身房上課...洗車也包括在內... 最好是洗了再打蠟... 但也沒辦法1星期洗4次車啦  
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发表于 15-3-2012 09:13 AM | 显示全部楼层
哇......听起来很可怕.......
smilygirl33 发表于 14-3-2012 11:23 PM


不吃就瘦 吃就恢復原狀甚至更胖... 這就是在老鼠圈內的惡性循環... 如果不想在老鼠圈內一直打滾... 還是建議你三餐一定要吃
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发表于 15-3-2012 09:21 AM | 显示全部楼层
你要變成【大隻婆】?
-金小妹- 发表于 15-3-2012 08:51 AM



   我觉得我大只不到咯...........
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发表于 15-3-2012 09:22 AM | 显示全部楼层
不吃就瘦 吃就恢復原狀甚至更胖... 這就是在老鼠圈內的惡性循環... 如果不想在老鼠圈內一直打滾... 還是 ...
TravelSolution 发表于 15-3-2012 09:13 AM



   哈哈~ 放心啦........从上个星期开始..........我差不多每天都有吃晚餐了.......
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发表于 15-3-2012 09:31 AM | 显示全部楼层
哈哈~ 放心啦........从上个星期开始..........我差不多每天都有吃晚餐了.......
smilygirl33 发表于 15-3-2012 09:22 AM


我又不是你的伴侶 沒什麼放心不放心的
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 楼主| 发表于 15-3-2012 09:31 AM | 显示全部楼层
我觉得我大只不到咯...........
smilygirl33 发表于 15-3-2012 09:21 AM


never say never
很多事情往往都是出乎預料的
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发表于 15-3-2012 09:40 AM | 显示全部楼层
我又不是你的伴侶 沒什麼放心不放心的
TravelSolution 发表于 15-3-2012 09:31 AM



   看你那么苦口婆心的劝我.....提醒我.....当然要听话咯......哈哈~
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发表于 15-3-2012 09:41 AM | 显示全部楼层
never say never
很多事情往往都是出乎預料的
-金小妹- 发表于 15-3-2012 09:31 AM



   等我变大只了才说.......况且我又没有吃protein......正常饮食罢了~
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 楼主| 发表于 15-3-2012 09:43 AM | 显示全部楼层
等我变大只了才说.......况且我又没有吃protein......正常饮食罢了~
smilygirl33 发表于 15-3-2012 09:41 AM


我朋友就是去 gym(女生)
我看她壯去

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 楼主| 发表于 15-3-2012 09:49 AM | 显示全部楼层
本帖最后由 -金小妹- 于 15-3-2012 10:00 AM 编辑

金小妹 + 一個想你的我 の 慶生會



日期:16.03.2012
時間:9.00pm
地點:IOI Boulevard


報名:
男生
01)supersage
02)32zi
03)mervin88
04)Low Tai Seng
05)輸的傳說
06)yxx01
07)joe_yeo
08)travelsolution

09)大豬
10)精神劍手 の partner
11)無業車手
12)sinsin1987

13)大老虎
14)Move-NRF

15)Heaven Chia

女生
01)金小妹
02)一個想你的我
03)32zi の partner
04)精神劍手
05)黑夜飛女
06)yuen1103
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发表于 15-3-2012 09:55 AM | 显示全部楼层
小妹
我这星期的schedule比较紧
明天应该没出席了

下次找你和carol补回
我们3p rfrf
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 楼主| 发表于 15-3-2012 09:59 AM | 显示全部楼层
小妹
我这星期的schedule比较紧
明天应该没出席了

下次找你和carol补回
我们3p rfrf
未来在我手 发表于 15-3-2012 09:55 AM


我怕你給 carol 的他打死
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发表于 15-3-2012 10:01 AM | 显示全部楼层
我怕你給 carol 的他打死
-金小妹- 发表于 15-3-2012 09:59 AM


叫埋他来
4p!!
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发表于 15-3-2012 10:04 AM | 显示全部楼层
我朋友就是去 gym(女生)
我看她壯去
-金小妹- 发表于 15-3-2012 09:43 AM



   我的gym不是那种真正的gym喔......第三个月了......你有看到我壮去吗?
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