不练VS苦练(原版陈冠希 Sub4？)

goblinkaka

是咯，我的意思3个月后表演啦，很无聊咩？
nayiq 发表于 20-2-2012 02:42 AM

    等我80kg后再说或者75.  现在才60+  我在努力加重中

goblinkaka

请注意，读清楚我的问题，我没有问你为什么不打他们，我问的是：你的故事和这个陈冠希跑sub4或者你的100m ...
nayiq 发表于 20-2-2012 02:41 AM

    你说是我错啊，我打他们。  之前已说了没什么关系，但也可以分享吧。
14。叫你朋友100kg的出来跑10km 50min      我到时会叫的，只看他肯不肯，不出  就我1人表演咯

goblinkaka

oklor, 那我要增大双眼看，
看你如何变80kg
再看你如何以80kg跑42min 10km
nayiq 发表于 20-2-2012 02:42 AM

    80kg 练跑3个月  体重也会下到70那样吧。 我1定会证明

nayiq

4。你学校拿4x100m第3，80m跨栏冠亚军  这个要时间，我要找到我小学朋友拿毕业刊，我找了几个他们弄丢了，有个女的现在人在kl
goblinkaka 发表于 20-2-2012 02:40 AM

oi oi oi... 不要乱改哦，你还有100m, 200m, 400m 冠军哦，还有100m 10'56"，还有200m 24s哦，不要乱乱偷鸡哦。4x100m第3罢了？你的100m跑10‘56的喔，国际水准了，你的队友比我还慢咧。

goblinkaka

oi oi oi... 不要乱改哦，你还有100m, 200m, 400m 冠军哦，还有100m 10'56"，还有200m 24s哦，不要乱乱偷 ...
nayiq 发表于 20-2-2012 02:48 AM

    我只能找出小学的照片啦，中学的我去我第1间学校 都没记录pun,你以为那些老师那么得空帮我找啊只是学内的比赛好不好 他们很随便的。1点都不专业。
只想证明我是真的有短跑的， 绝不是吹。
是中学100m 200m 冠军， 400 8000 亚军。  中学4x100 4x200都第1啦
小学4x100 第3. 个人跨篮亚军。
你可以问说为何没奖牌，  我奖杯因私人事 全没了 很私人不方便说，就连小学的也没了，所以我只能找出小学照片 那照片有穿着奖牌的。

我已经很努力的在找小学哪2张照片了

nayiq

我只能找出小学的照片啦，中学的我去我第1间学校 都没记录pun,你以为那些老师那么得空帮我找啊{: ...
goblinkaka 发表于 20-2-2012 02:52 AM

不用浪费时间，小学的我们不想看。料你最后什么也找不到的，然后多多借口讲东讲西。我们要看你10km 42min，或者3km也可以，跑来看下就可以了，不要婆婆妈妈还要等几个月。

来自亚庇的成

我很奇怪！你之前不是轻松四十二吗？不用练哦！作么到了八十就要三个月练的？不用去找小学的辉煌给我们看la不用说自己打了很多人啦，百米我们信你破了大马纪录啦！你现在要做的就是出来随便跑给我们看！好吗？

来自亚庇的成

你说是我错啊，我打他们。  之前已说了没什么关系，但也可以分享吧。
14。叫你朋友100kg的出来 ...
goblinkaka 发表于 20-2-2012 02:44 AM

不用找你朋友我们信他做到！你还不出来跑吗？轻松跑而已哦？跑啦！

来自亚庇的成

为何我不打他们？要不是当时我命大我早就死了。我是为民除害而已。他也不敢报警抓我 因为他自己有前科{ ...
goblinkaka 发表于 20-2-2012 02:22 AM

陈冠希少练就跑十公里？告诉你好好找资料咯。人家备战几个月咯

来自亚庇的成

oi oi oi... 不要乱改哦，你还有100m, 200m, 400m 冠军哦，还有100m 10'56"，还有200m 24s哦，不要乱乱偷 ...
nayiq 发表于 20-2-2012 02:48 AM

问下他四百米纪录多少？跨栏呢？有十三秒吗？

来自亚庇的成

你说是我错啊，我打他们。  之前已说了没什么关系，但也可以分享吧。
14。叫你朋友100kg的出来 ...
goblinkaka 发表于 20-2-2012 02:44 AM

    本来就等你表演的。。。

来自亚庇的成

反正你每次下午会去水坝那里吗？那就跑一圈就好啦！某网友会在那里计时的。如果你跑到，我私人赞助你吃一星期的kfc.如果没鸡肉了他们打你，你就为民除害。

摩羯怪念

goblinkaka，
如果你24th June肯参加SCKLM 10km, 10km能跑43分内，我请你吃补品增重到80kg.
别再废话多多，拿你的男人气概出来！

来自亚庇的成

有肯特鸡和补品了，还想怎么样？humor版主会送你一件佳礼论坛跑步衣 的。。。。

HuMoR+DkNy

我只能找出小学的照片啦，中学的我去我第1间学校 都没记录pun,你以为那些老师那么得空帮我找啊{: ...
goblinkaka 发表于 20-2-2012 02:52 AM

这些都省起来吧。。。现在没有人想知道你10多年的威水事，只是好奇又好笑的问问，你却一路打字一路眨眼睛
轻松10km 跑42分钟！
100m 跑10'56sec 不是很感兴趣

来自亚庇的成

NAYIQ!!!!!起身咯。。。。。

citydragon

你先跑个 1km 来看看，就算用尽力气不会影响到你的肌肉组织。
一公里而已，你应该可以跑4m20s内瓜。

k-1

分享下一些故事可能和跑步无关。自从我１６岁发生意外后，之前的练习全部白费掉，心很酸但慢慢的忘了， １７ ...
goblinkaka 发表于 20-2-2012 12:54 AM

  那些八九十年代的功夫片请不要看太多。。

  其实你知不知道打人已经触犯了刑事法典321條文（蓄意傷人罪名）？
  一旦罪名成立，可被判坐牢1年和罚款2000令吉，或兩者兼施。

反正你每次下午会去水坝那里吗？那就跑一圈就好啦！某网友会在那里计时的。如果你跑到，我私人赞助你吃一星 ...
来自亚庇的成 发表于 20-2-2012 07:38 AM

已经准备好见证他的实力了，目前已经给到14min一圈了（2.6km），可以接受吗？

来自亚庇的成

那些八九十年代的功夫片请不要看太多。。

  其实你知不知道打人已经触犯了刑事法典321條文（蓄意 ...
k-1 发表于 20-2-2012 11:00 AM

你去飞一圈，只要他快你二分钟就好了。你什么实力呢？十四分太慢了。

来自亚庇的成

你先跑个 1km 来看看，就算用尽力气不会影响到你的肌肉组织。
一公里而已，你应该可以跑4m20s内瓜。
citydragon 发表于 20-2-2012 10:09 AM

    轻松四十二分十公里的人，发力一公里至少三分十秒，如果不全力发力只是跑快的话可以三分五十秒。我发力都可以三分半，没理由他不能。