乔芝颖糖尿病治疗进展

乔芝颖

我没有吃糖太多，我吃煎炸食物和垃圾食物太多

很讨厌为什么那些卖东西的人，不卖一点健康的食物

不喜欢自己吃垃圾食物

乔芝颖

1-6-2008

炒米粉

清汤米粉(自己煮)

菜心，鱼肉，豆腐

药，水

运动

乔芝颖

2-6-2008

3片麦片面包

水

青汤面线，菜，肉碎，长豆(自己煮)

长豆，小白菜，药材汤(小碗)不大爱喝汤的

游泳

药

乔芝颖

3-6-2008

3片麦片饼干，一片麦片面包

水

青汤米粉，菜，鱼饼(自己煮)，葱

2片麦片饼干

小白菜，1个豆腐bok，番茄，小饭

药
yoga,gym

乔芝颖

4-6-2008

2片麦片面包

水

火锅(我吃菜，鱼丸，鱼肉)没有喝汤

一个椰子水

炒河粉

药

gym

乔芝颖

原帖由 eleenchua 于 4-6-2008 12:18 PM 发表
麦片+牛奶+蜜糖
= 蜜糖最好放半小匙就好，在市场买的蜜糖是有糖分的
面粉糕，干捞面
= 淀粉类也是要少吃
蜜瓜
= 能吃一小块而已，最好是吃蕃石榴和青苹果
nasi lemak
= na ...

你好，我的体重还比你重。我现在75kg。
可以分享下你的减重和控制饮食的过程吗
谢谢。

乔芝颖

原帖由 eleenchua 于 4-6-2008 02:36 PM 发表
哦！！看到了。我只需要吃药来控制而已，我的糖尿已经跟我4年了，那时我才20岁！！悲哀！！

请问你现在瘦了，还要吃药吗。

4年里有什么变化。

lawbylawbsm

體重減了這么多，身材變得好多了

eleenchua

因为当时的我真的很怕死，所以想尽办法来kit住我的嘴巴咯！！
开始时先调正我的饮食，尽量少吃多餐，要多喝水和吃糖分少的水果，睡觉前6-8小时都不吃东西，尽量保持清淡，煎炸炒的食物不能吃。

eleenchua

哈哈哈哈哈哈哈！！现在的我只有54kg，变化很大，以前在是肥婆一个，现在就不同了，走在街上别的男生还会多看两眼，买衣也可以买小号的啦！！ 上星期我才去做检查，今天拿report，全安好，我好开心哦！！我不需要吃药了，要定期做检查，最重要的是嘴巴不要乱吃东西就好了。 楼主你要像我的话就要加油咯！！

eleenchua

是啊！！没这肥了，瘦10多kg，当然是开心啦！！  

lawbylawbsm

看來我也要減了
你要不要減到50以下

peying84

那么说减轻了，就可以减少吃药了哦？
eleenchua，恭喜你哦！
记得要控制自己的饮食，不要放肆咯

楼主，你也是可以的，加油吧！
看了你这几天的食物报告，又进步了，至少少了那个可恨的nasi lemak:@ :@ :@
尽量保持这一类的食物，肚子饿了，可是吃吃水果，不要再碰甜食、零食和油炸食物

pleasure

麻烦你把如何关住嘴巴的秘诀传授给乔芝颖一下

草钻

原帖由 pleasure 于 5-6-2008 07:49 PM 发表
麻烦你把如何关住嘴巴的秘诀传授给乔芝颖一下

大凡女生都爱美吧? 爱美其实是一个礼仪和礼貌.
Anyway只要我们知道"中了某某问题的下场...." 多多少少会克制我们自己.
比如:糖尿病.. 草曾经看过一个美女在中了糖尿病后... 开始脱发, 皮肤慢慢的........ 你知我知哦. 当然很幸运的是.. 那位小姐在接受营养学家的帮助之下.. 今天已经回复健康了.

有时侯多了解营养学.. 会发现.. 其实今天的社会... 大家都在为"医生"打工. 因为钱赚到最后... 就是送到他们那里去治病了.

所以健康的身体是非常重要的. 祝福.

eleenchua

原帖由 lawbylawbsm 于 5-6-2008 06:13 PM 发表
看來我也要減了
你要不要減到50以下

可以试试看，减轻体重是件好事啊！！对身体又有好处的！！加油哦！！

eleenchua

谢谢！我会小心照顾我的饮食，不是说减轻体重就不用吃药，要注意饮食方便 + 运动 + 多多休息，还要找医生做检查咯！！只要医生真实不用吃药就好了。

eleenchua

原帖由 pleasure 于 5-6-2008 07:49 PM 发表
麻烦你把如何关住嘴巴的秘诀传授给乔芝颖一下

也没什么秘诀，只要强逼自己不要想吃就好了，要忍~忍~~忍~~~！！！
是很残忍的方法，不知道楼主可以吗？？

orangie

某部长从少年就有糖尿病， 但他可以控制到现在。。
他还是 Type 1.

lawbylawbsm

我對糖尿病的印象停留在控制好就一生沒事；控制不好，腿部傷口潰爛就要截肢的觀念