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运动+饮食控制..曾经减去5kg~~现在要从53kg开始~~~
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楼主 |
发表于 17-2-2010 02:01 PM
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2010.2.17
12pm : 两片麦面包+ 鸡肉丝
吃了好几十粒的腰豆+两个黄梨tart
1pm: 金宝鱼丸米粉
****这样来吃肥死了****
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发表于 17-2-2010 02:14 PM
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2010.2.17
12pm : 两片麦面包+ 鸡肉丝
吃了好几十粒的腰豆+两个黄梨tart ...
star_sun 发表于 17-2-2010 02:01 PM 
sunsun~新年吃多一些些无妨啦~
定一个日期重新启动减肥计划就ok了~
只怕新年吃惯了~接下来的日子停不下来就功亏一篑了 |
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楼主 |
发表于 17-2-2010 02:49 PM
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发表于 17-2-2010 03:06 PM
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说是容易 如果有人帮我扫完家里的年饼还有汽水的话,其实要恢复到减肥的饮食也不难
只是我家里还有很多 ...
star_sun 发表于 17-2-2010 02:49 PM 
我家里的年饼留来给客人吃。。因为今年没有买很多。。所以怕自己吃完客人来没东西给他们吃。。
现在我的‘年饼’就是肉干而已。。
明年不要做这么多年饼咯 |
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楼主 |
发表于 17-2-2010 03:19 PM
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发表于 17-2-2010 04:43 PM
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肉干到现在我只吃1块而已
趁还没开始减肥,赶快吃多1块
star_sun 发表于 17-2-2010 03:19 PM 
对咯~我也要吃了 |
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楼主 |
发表于 17-2-2010 04:44 PM
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发表于 17-2-2010 04:45 PM
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发表于 17-2-2010 04:46 PM
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从除夕到今天都是吃不停
不可以这样下去了,要煞车了,要不然就打回原形了
好了~~从明天开始,要认真努 ...
star_sun 发表于 17-2-2010 04:44 PM 
我们一起明天开始重新减肥!!!
不准吃了!!!一定要瘦!!! |
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发表于 17-2-2010 11:45 PM
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我们一起明天开始重新减肥!!!
不准吃了!!!一定要瘦!!!
BeBearの芯 发表于 17-2-2010 04:46 PM 
我也要加入你们的行列了。。
我也是要在新年过后,重新整装待发。。这几天吃的东西真是。。 |
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发表于 18-2-2010 06:59 AM
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我也要加入你们的行列了。。
我也是要在新年过后,重新整装待发。。这几天吃的东西真是。。
kiwi626 发表于 17-2-2010 11:45 PM 
来来来~重新启动减肥大业~~
从今天开始就尽量恢复新年前的饮食习惯哦~
可能没办法100%~
但也要尽力哦 |
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发表于 18-2-2010 12:16 PM
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楼主 |
发表于 18-2-2010 12:46 PM
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楼主 |
发表于 18-2-2010 01:43 PM
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发表于 18-2-2010 01:45 PM
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楼主 |
发表于 18-2-2010 01:47 PM
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本帖最后由 star_sun 于 19-2-2010 01:16 PM 编辑
2010.2.18
12Pm:梨1粒
1pm :马来饭(炸sotong+'鬼'豆+ sambal虾)吃光光因为好久好久好久没有吃了
6Pm:广府伊面 |
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发表于 18-2-2010 02:45 PM
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2010.2.18
12Pm:梨1粒
1pm :马来饭(炸sotong+'鬼'豆+ sambal虾)吃光光因为好久好久好久没有吃了:2l ...
star_sun 发表于 18-2-2010 01:47 PM 
看了你的马来饭,弄到我很饿。。今天我吃很少。。 |
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楼主 |
发表于 18-2-2010 02:59 PM
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发表于 18-2-2010 03:10 PM
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哈哈哈~~~不过我的,马来饭真的很好料
我妈今天没有煮晚餐,所以我晚餐打算吃面包,午餐吃丰富点无所 ...
star_sun 发表于 18-2-2010 02:59 PM 
有些人说吃面包会肥,到底是不是真的?
还有,我很好奇为什么馒头空空的,热量这么高的??!!
听说你本人很瘦一下,应该比我瘦吧?你现在体重4字头? |
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楼主 |
发表于 18-2-2010 04:07 PM
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