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预产期2015年4月的准妈妈们，进来讨论讨论吧！
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发表于 12-12-2014 01:06 PM
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^^gladys^^ 发表于 11-12-2014 01:42 PM 
只有在KL吗？？
JB有办吗？？
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发表于 12-12-2014 01:11 PM
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ericpipi 发表于 12-12-2014 09:24 AM
救命,我很烦恼,因为体重进入5个月时,每2周就肥1.5KG ~2KG 酱.太可怕了.我已经一天才吃三餐,而且高卡路里食物 ...
完全明白你的感受，因为我也跟你一样面对同样的问题。。。。你可以尝试把白饭换成糙米饭咯。。。肉类就选择瘦肉或鸡胸肉，多吃些豆腐类的增加蛋白质的同时可以帮忙维持良好的新陈代谢，还有多吃菜类咯。。。可能会有帮助，加油！
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发表于 12-12-2014 03:13 PM
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准妈咪们看这里！
REGISTRATION OPEN FOR COMING ANTENATAL & BABY CARE TALK ON 20-12-2014
公开报名20.12.2014产前产后教导班
Topic 1 : “Antenatal Care “ 产前教导
By Dr. Chuah Bee Poh 蔡美宝医生
(Consultant Obstetrician & Gynaecologist) 产科和妇科顾问
Topic 2 : “ Baby’s Journey After Birth ” 产后婴孩照顾
By Dr. Chew Bee Bee 周美美医生
(Consultant Paediatrician) 小儿科顾问
Date : 20/12/2014 (Saturday) 星期六
Time : 1.30pm – 5.30pm
Language : English and Mandarin 中文，英文
Venue : Multi Purpose Hall, Level 5 of Chinese Medical Building, Tung Shin Hospital
同善医院中医部五楼
** Free Admission!! 免费进场
** Light Refreshment Provided 提供午餐
** Please call to 03-2037 2288 Ext 588 or email to helenwong@tungshin.com.my for registration (during working hour) 请致电03-2037 2288 Ext 588 或电邮至helenwong@tungshin.com.my（工作时间）报名参与 |
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发表于 12-12-2014 04:24 PM
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ericpipi 发表于 12-12-2014 09:24 AM
救命,我很烦恼,因为体重进入5个月时,每2周就肥1.5KG ~2KG 酱.太可怕了.我已经一天才吃三餐,而且高卡路里食物 ...
其实可以考虑少量多餐。
白饭，如果可以换成糙米。
蔬菜要多摄取，太甜的水果要避免。
肉类则尽量选择鱼肉，鸡肉，瘦肉。
而且，尽量不要太重口味吧。
尽量不要汤配饭，不是很好。
餐与餐之间，可以吃个水果/优格，但是不要太甜的。
还有一个蛮重要的，吃东西时，要尽量慢。
细嚼慢咽的，容易饱肚，也比较健康。
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发表于 12-12-2014 04:43 PM
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夏米娅 发表于 12-12-2014 04:24 PM
其实可以考虑少量多餐。
白饭，如果可以换成糙米。
蔬菜要多摄取，太甜的水果要避免。
我是吃TAJ MAHAL 那种无糖白米饭,肉类,我是根本很少吃,以菜类为主,水果有吃,
我是不喜欢吃肉类/鱼类/海鲜类的人,所以我才烦恼什么原因导致我体重升.
NASI LEMAK /LAKSA 等很久很久没吃,偶尔吃素食.菜类 本帖最后由 ericpipi 于 12-12-2014 04:46 PM 编辑
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发表于 12-12-2014 04:55 PM
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ericpipi 发表于 12-12-2014 04:43 PM
我是吃TAJ MAHAL 那种无糖白米饭,肉类,我是根本很少吃,以菜类为主,水果有吃,
我是不喜欢吃肉类/鱼类/海 ...
进入6个月的阶段，体重会增加是正常的啊！这个阶段的宝宝会快速长大也！ |
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发表于 12-12-2014 04:58 PM
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ericpipi 发表于 12-12-2014 09:24 AM
救命,我很烦恼,因为体重进入5个月时,每2周就肥1.5KG ~2KG 酱.太可怕了.我已经一天才吃三餐,而且高卡路里食物 ...
生了才减肥吧！现在应该要足够的拾取营养，宝宝才会健康啊！ |
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发表于 12-12-2014 06:55 PM
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cloudybabe 发表于 12-12-2014 01:06 PM
谢谢你~
可是那天我应该也没办法去
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发表于 12-12-2014 08:58 PM
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ericpipi 发表于 12-12-2014 04:43 PM
我是吃TAJ MAHAL 那种无糖白米饭,肉类,我是根本很少吃,以菜类为主,水果有吃,
我是不喜欢吃肉类/鱼类/海 ...
就是吃肉类才不会让体重增加，因为那些是蛋白质
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发表于 15-12-2014 10:55 AM
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发表于 15-12-2014 01:39 PM
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发表于 16-12-2014 08:26 PM
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发表于 16-12-2014 08:33 PM
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今天去产检宝宝的头已转下压到骨盘有点痛，医生说是好事早一点进入可以帮助我顺产！头痛的事我的尿尿有点肮脏，如果再恶化会导致早产。你们有这样的问题吗？ |
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发表于 17-12-2014 09:00 AM
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淀粉和水果也会有糖分。
凡是要饮食均衡，这也是医生建议的。
什么都得吃点，只要不过量，就可以了。
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发表于 17-12-2014 09:20 AM
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可以请问怎样的肮脏? 有点黄色白带吗? 我有时候会有,BB 头那么快就转了???
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发表于 17-12-2014 11:49 AM
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今天早上拿到我喝糖水的血糖报告了。 喝糖水前空腹4.0, 喝糖水两个小时后7.4。 指数有点高， 可是没有超过8就不算是GDM. 护士有提醒我不要吃太甜的东西。
没有中GDM我就松了一口气了， 不然每两个星期要去KK报到测血糖。。。
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发表于 18-12-2014 02:15 PM
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定了做月婆如果早预产期一两个礼拜生，是不是要自己做月一两个礼拜的？ |
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发表于 18-12-2014 05:42 PM
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我昨天才去喝，应该要下个月去复诊的时候才知道，希望可以过关咯 
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发表于 18-12-2014 05:43 PM
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我想如果做月婆有经验的话，应该会预算好这些时间吧，不然就要麻烦家人帮你先做月咯。
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发表于 18-12-2014 07:57 PM
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我找到的陪月讲她只能在我预产期过后的第5天才能帮我做，我之前她还有顾客。5天我还可以叫老公帮我做先，但万一早一两个礼拜生就。。。。
搞到我现在不懂要不要下定，还是要找过。。。
她现在要我尽快答复她，应为还有customer等着。。
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