这是我无意间在friendster发现到的

潇郎

六合螳螂拳是在六合拳的基础上，融合了螳螂拳技法，吸收了众多拳种的优点，经两个世纪数代人的历练，以其独特的技击风格，成为中华武林中的一朵奇葩。
六合螳螂拳主要流传于山东的招远、龙口等地民间，域外的日本、美国、俄罗斯、西班牙、台湾等国家和地区也有习练者。因其武功多在民间，其习练者以强身自卫为目的，以不轻易示人、不炫耀武技为美德，且多以务农为主，文化水平不高，旧时习武“师父言传身教，徒弟洗耳恭听”，非有德、智、仁、孝、义者难学此艺，为师者不到万不得已时，是不会轻易“倒货底”的，故习练者日寡，虽近些年有所改观，但也不容乐观，能得六合拳真谛者依然稀少。
“六合螳螂拳”命名最早由黄县（今龙口）传人所为，六合螳螂拳传诵已久、已基本由武林界公认了，而发源地招远川林家、招城一带，赵同书一脉所传的拳法，至今仍叫“陆合拳”，少有称“六合螳螂拳”的。赵春合老师家中原有林世春师祖所传的拳谱，那时就叫“陆合拳”，可惜拳谱战争年间丢失。赵老师生前曾多次对徒弟们说：“如有人问你们学的什么拳，就说‘陆合门、沧州陆合拳’”。至赵老师八十大寿，众弟子为其摄影留念时，也写有“六合螳螂”字样时赵师起初不悦，而后也默认了。直到上世纪九十年代，招远才顺应了武林界“六合螳螂”的定名。

六合螳螂拳主要步法：
六合螳螂拳其桩法以练弓马步、前提后拖步为基础，以练三捶基本功为入门拳。
拳谱讲“有人会打扑拉钻，走到天下打一半”，充分强调练好基本功三捶的重要性。
其主要套路有：1、左右圈   2、接手圈   3、撩阴掌   4、铁叉手（铁刺）  5、插花手   6、镜里藏花    7、照面灯   8、闪手奔   9、双封   10、短捶
对练有：螳螂对三捶、磨盘手对三捶
器械有：六合大枪、六合刀、六合棍
六合螳螂拳技要：
六合螳螂拳的技法总起来讲十二个字：勾、挂、锯、挫、弹、刨、蹬、跷、肘、角、顶、横。
六合螳螂门器械：
六合大枪以勾、扎、崩、拦为主
六合单刀以劈、撩、抡、扎为主
六合棍（五虎擒羊棍）以点、扫、劈、撩、崩、带为主
六合螳螂拳拳理：六合螳螂拳除技术内容和其他拳种不同外，在风格上也更有特色：拳势稳健扎实、迅猛凌厉、劲力精巧合一，具有闪、展、腾、挪之妙处。
其主要特点：1、简单扎实，动作一招一打，先招后打，后发制人，节奏分明。
2、动作严密紧凑，讲究出手如穿箭，回手如拉钻，遇见拦路虎，合手打赢战，要求两肘不离肋，两手不离心。发拳时，拧、转、钻、翻、缠丝法，手眼身法步紧密结合，以腰为轴，发力集中。
六合螳螂拳所谓六合，即：心与意合，意与气合、气与力合为内三合；肩与跨合、肘于与膝合、手与足和为外三合。动作强调：步到拳到，手脚并用，一发即至。有不招不架只一下，犯了招架二三下。拳谚有“疾上还加疾，打倒还嫌迟”。要求气沉丹田，舌间上顶，头要直，身自然，做到手眼身法步，身形姿势正确，强调眼快不如手快。
六合螳螂拳以实练实打实用为一体，以远打近用肘，远了用拳手，身近便用肘，远了用腿法，近了用膝顶，快攻直取，以速为先，以活为上。
强调：出手不见手，把式才到头，把式到头，捆封底漏。俗话说不怕老虎就怕漏。例如“反搜”一招，对方上右步出右拳猛击我胸部，我上右步左手勾其右拳的同时起右圈捶猛圈对方左面部，左捶同时直击其肋，轻则劈倒，重则劈伤。
近些年来，有人认为“六合螳螂”属软螳螂，以柔为主，很少有爆发力，这种说法是不正确的，是没有道理的，就连纯内家太极拳，每个招式都有很大的爆发力，试问六合门的老前辈们，他们闯江湖、下战场，出手伤人，杀敌致残，如果没有很大的爆发力，能办到吗？真传六合螳螂是实战的武术，不是舞术。
六合螳螂拳快似闪电，变化多端，招招狠毒，独此一家。做到随手而出，随手而入，招的招，打的打，招打一家，得心应手，运用自如。
在打法使用上讲：快速突然，用法讲究“一不登山，二不骑马，就地发来就地打”。
在战略技击上讲：要有敢打、必胜的信念和胆量，临危不惧，勇往直前，六合为一体，打敌如走路。有胆敢打必成功。刻苦练出：一胆二力三技术，才能发挥出真工夫来。
在战术上讲，强调提打快攻，抢占有利位置，稳准快狠，出手不留情，前手跟后手，跟上后手难逃走。一交手就逼对方无还手之力，以静待动，遇敌不慌，沉着冷静。见手遇手直里捶，以气摧力，身体一抖就能产生巨大的爆发力，使对手措手不及，不见形影，出其不意而击之。上下协调，敢打敢进打破身势无遮拦，速间必胜，平时练习定要注意攻防意识，做到练时无人如有人，用时有人似无人，长期揣摩、苦练、实践，招式打出要准确，掌握火候。出手有近远，出拳分长短。把式把式全凭架势，把式如山，身似游龙，有高有低。六合螳螂拳刚中带柔，柔中带刚，刚柔相济，阴阳奇正，变化莫测。
总起来讲，六合螳螂拳是一种快速凌厉，打法多变，实用价值高，技击性极强的一种象形拳术。

coffee-ping

说实在的，我还没见过人打六合的（应该比较少见吧？）

潇郎和潇遥仙也谈谈你的应用心得吧？

原帖由 coffee-ping 于 27-2-2007 01:56 AM 发表
你应该不是把我写的东西拿去印刷吧？

好咯
我就说一说对打的经验咯一些是老师亲自教的

预备式
首先从预备式讲起
你的预备式要能够保护到你的要害，同时不阻碍到你攻击和防守

方位
...

我说实在的吧，还是老话一句，你过度注重怎样拆招对打，还是不注意基本，书上的知识是是死的，人是活得。

螳螂拳，顾名思义，是象形拳，无论什么都是仿其形，意藏于内，在套路里你把螳螂拳打出来固然似模似样，可是我看你的发表在加VIDEO就知道你并没有去研究基本，打出来的拳看起来是螳螂拳的形，不过并没有它的基本。

什么叫基本？我拿其中一个基本给你做例子。
太极梅花螳螂拳讲究头顶颈竖，会阴内收气沉腹，沉肩坠肘，含腕竖手，含胸拔背，形似猫扑鼠，我相信七星也有同样的东西。
这些要求就是基本之一，你知道单是要练这些要花多久的时间吗？
为什么要练这些基本？
因为同样的一招打出，有这些基本身法要求的人打出来的螳螂性态，他所能发挥的力量，或躲闪的速度都会强你几倍。
比如含胸拔背，看似很简单，其实里面藏着很多东西，很多人以为放松，不要挺胸就行了，实则要做到把背部的肌肉拔掉，夹脊关突起，如果能够真的做到，就能知道什么叫力由脊发，不是单纯的手臂力量。

再来沉肩坠肘,很多人会说肩膀放松，肘不要翘起来就行了，真的是这样吗？为什么被人捉着肘一提就起呢？真的坠肘就算被人捉了也提不起来，关键就在平常把坠肘稳稳的练好。
肩是呼吸的总“气门”，俗语说肩寒全身僵，肩紧全身滞，寒肩气上浮，肩紧容易受制。
假设人家捉你的肩膀，很轻易就能捉着，想摆脱都难，练过大力鹰爪的一握就能捉碎你，因为平时并没有练沉肩，真的能沉肩，人家一捉，你一沉，他会滑不溜手，无处着力，捉不着。

怎样练这些东西？这就要心法，内涵，口授，主要就是基本，那么多招没一个有基本你觉得有用吗？

所以在练拳之初必须一一的调整好来，俗语说学拳容易改拳难，单是这些就够你练了。

coffee-ping

请问你是在哪里看到我打套路的？难道你是说我２年前在MELAKA打的梅花手？

我有机会上PENANG时还请你改我的拳，好吗？

[ 本帖最后由 coffee-ping 于 27-2-2007 09:03 PM 编辑 ]

潇郎

小弟对螳螂没有什么研究，师傅叫练我才练的。。。
只记得师傅说过猿步轻灵得来要稳，手法快得来要完整到位、有力、不可含糊带过。

就像我的太极拳一样， 对于深一点的道理没人教我，我也不是很明白，所以只是尽量把这些要求做到位。当达到一些要求后就会自然掌握某些技巧，那套拳法的“感觉”就有了。有了“感觉”我认为因该是打对了罢，但还是得给师傅看看，通常都还有很多地方错，呵呵

coffee-ping

原帖由 潇郎 于 27-2-2007 11:44 PM 发表
小弟对螳螂没有什么研究，师傅叫练我才练的。。。
只记得师傅说过猿步轻灵得来要稳，手法快得来要完整到位、有力、不可含糊带过。

就像我的太极拳一样， 对于深一点的道理没人教我，我也不是很明白，所以 ...

哦。。。
你会什么套路？

潇郎

十八叟、躲刚罢了
我师兄就还会崩步、插捶、飞燕掌

coffee-ping

我会梅花手，百猿偷桃，插捶，黑虎交叉，现在学着崩步
插捶很好打的，越打越喜欢打

我听说在马来西亚锻炼七星螳螂拳的人有锻炼拔棺材钉借以锻炼其基本刁手以及寸劲的爆发力，而且是非常有技巧性的，没有特别的教法很难学会，听说还有很多类似的锻炼，不知是不是真的？

我觉得这样的基本形的锻炼法是非常有用好过你练什么攻防的招式的，因为基本练好，什么招式都容易上手。

中华武术跟外国武术不同的地方就是：

外国武术多是只要保护好要害，身体形态自由。腿力，手力，腰力等是借平常练肌肉，踢腿，打沙包等锻炼得来的。

中华武术多是不只要保护要害，其身体形态必须要有很严格的标准。其腿力，手力，腰力等除了通过练肌肉，踢腿，打沙包等锻炼，而更主要的是通过身体的严格标准达到发挥力量和速度。

其中尤其是模仿动物的象形拳，比如螳螂拳，五禽戏等，它们的要求比一般铁线拳，功力拳等更严格，因为它们的力量与速度的主要来源都是来自那些严格的模仿得来的。
这些姿势的模仿，其实都是经过研究，锻炼日久就会得到类似的力量和速度。
打个比喻，螳螂拳的猫扑鼠姿势，以科学的方法来解释，原来这姿势是非常具有弹性，内脏与脊椎连在一线，不会因为内脏的跳动防碍到你的移动，能够发挥像猫的极速，锻炼的越久，气血的流动越快，其弹性越强，速度就会越快。
换另一种讲法，比如踢沙包，踢得越久，越知道以怎样的姿势踢，怎样的旋转，就会踢得更有力，更主要的是，久了，我们的气血集中在脚的速度会更快，踢人就更有力。

每个拳术都有其独特的锻炼方法，如果以自由形态来锻炼象形拳，那是本末倒置，就好像练拳击的人以他练拳击的方法来练几乎99%用脚的巴西腿术CAPOEIRA一样可笑，练来练去都练不到东西。

coffee-ping

你在说什么？越说越离题。。。

算了，不理了

原帖由 coffee-ping 于 28-2-2007 11:30 AM 发表
你在说什么？越说越离题。。。

算了，不理了

没什么，我只是针对你那螳螂拳没有所谓的心法不心法发言吧了，基本身法的心法锻炼，拔棺材钉等，看来很多东西你都不知道，既然已经试出你的底也没必要再谈了。

[ 本帖最后由 lenz 于 1-3-2007 07:22 PM 编辑 ]

coffee-ping

我厉害不厉害我自己知道
但靠片面之词就下定论
你要记得你是从来没见过我的哦

你酱厉害
看不起人是应该的

原帖由 coffee-ping 于 1-3-2007 07:25 PM 发表
我厉害不厉害我自己知道
但靠片面之词就下定论
你要记得你是从来没见过我的哦

你酱厉害
看不起人是应该的

我没看不起人，只是你说螳螂拳没有所谓的心法不心法，我想看看说这句话的人对螳螂拳的了解程度，事实证明了一切。

潇郎

原帖由 lenz 于 1-3-2007 07:11 PM 发表


没什么，我只是针对你那螳螂拳没有所谓的心法不心法发言吧了，基本身法的心法锻炼，拔棺材钉等，看来很多东西你都不知道，既然已经试出你的底也没必要再谈了。

早前忘了回复，我师傅说螳螂拳有炼铁砂掌，他没有告诉我他有没有练，但是看他的手掌，应该是练过的。。。

原帖由 潇郎 于 1-3-2007 11:32 PM 发表


早前忘了回复，我师傅说螳螂拳有炼铁砂掌，他没有告诉我他有没有练，但是看他的手掌，应该是练过的。。。

八卦掌就一定会练铁砂掌，因为能够加强掌力，螳螂拳应该是学多一样会多一样，据我所知，七星螳螂拳的话，是比较注重基本刁手的锻炼以及寸劲的锻炼，螳螂拳给人的印象多是很狠很快，其实主要应该是七星螳螂拳的关系，因为梅花螳螂拳等比较注重囫囵劲，感觉上是比较柔和的。

级真

......我还以为有美女什么的...一看到friendster就联想到美女了..