一个人的爬山记 - Berapit Hill 花果山、彩虹梯 （会一直update美景，变化）

幸福草莓

mei3yun4__ 发表于 1-11-2021 08:51 PM
有其他人各走各的，应该也OK。
路径也做得美美的，不要荒山野岭就好

嗯是的遇到几个都是单身的，
可能她们熟悉路了都走很快，我跟不上。

现在双脚开始酸痛

yow_meng5727

幸福草莓 发表于 2-11-2021 08:46 AM
嗯是的遇到几个都是单身的，
可能她们熟悉路了都走很快，我跟不上。

猫咪 双脚开始酸痛。。。。。

要  按摩 一下吗。。。。。

adelinewcm

幸福草莓 发表于 1-11-2021 03:21 PM
不信，@adelinewcm 你说信不？

不信

mei3yun4__

幸福草莓 发表于 2-11-2021 08:46 AM
嗯是的遇到几个都是单身的，
可能她们熟悉路了都走很快，我跟不上。

睡前可以提脚按摩小腿一下

幸福草莓

mei3yun4__ 发表于 2-11-2021 01:49 PM
睡前可以提脚按摩小腿一下

昨晚有敷暖包，现在也是。。
到臀部那里去。。走一段路都酸痛。

mei3yun4__

幸福草莓 发表于 2-11-2021 02:27 PM
昨晚有敷暖包，现在也是。。
到臀部那里去。。走一段路都酸痛。

可能太久没有走那么多，也会的。

jiaoka

幸福草莓 发表于 1-11-2021 03:22 PM
哎哟，槟城好像我的家，从小就两边跑咯！！
吉隆坡也是差点变我家，后来觉得远就不想去，去了就是塞车。s ...

哦。。那样你真正的kampung又是在哪里呢？哈哈

jiaoka

adelinewcm 发表于 2-11-2021 09:09 AM
不信

为什么我那样老实你们也是不信我的呢。。伤心咯

地产经纪.约翰

那天晚上的晚餐应该很丰富吧？那么多野菌。

叫狼

幸福草莓 发表于 2-11-2021 02:27 PM
昨晚有敷暖包，现在也是。。
到臀部那里去。。走一段路都酸痛。

运动后要做做拉筋，隔天手脚身体比较不会酸痛。
身体也会回复得比较。

幸福草莓

叫狼 发表于 4-11-2021 07:53 PM
运动后要做做拉筋，隔天手脚身体比较不会酸痛。
身体也会回复得比较。

就是没有咯，到家洗澡就趴着睡了。

原本今天也是要去爬山，
后来因赖床，拉着拉着就下大雨了。

素还真

这是Bukit Jambul? 好怀念。

幸福草莓

素还真 发表于 5-11-2021 09:56 AM
这是Bukit Jambul? 好怀念。

不是哦！是大山脚的花果山，
bukit jambul的我没去过，
之前想去但是被禁止因为我一个人最好不要。

素还真

幸福草莓 发表于 5-11-2021 12:30 PM
不是哦！是大山脚的花果山，
bukit jambul的我没去过，
之前想去但是被禁止因为我一个人最好不要。

Bukit Jambul每天都很多人上上下下，应该很安全的？难道治安变差了？

lam69

pupuman 发表于 31-10-2021 04:49 PM
一个女孩子爬山，不危险吗?

这边安全的。

lam69

叫狼 发表于 4-11-2021 07:53 PM
运动后要做做拉筋，隔天手脚身体比较不会酸痛。
身体也会回复得比较。

运动前要做做拉筋，热身。
隔天手脚身体比较不会酸痛。
身体也会回复得比较。

lam69

mei3yun4__ 发表于 1-11-2021 08:51 PM
有其他人各走各的，应该也OK。
路径也做得美美的，不要荒山野岭就好

这边有些路热叻，
还是钻Tokun 茂密山林比较爽。
中午12点也能爬山。

糯米鸡

草莓你不是槟岛的吗?怎么去大山脚？ 花果山山脚的入口在哪里？ Tokun 那里进的吗？

幸福草莓

糯米鸡 发表于 5-11-2021 03:44 PM
草莓你不是槟岛的吗?怎么去大山脚？ 花果山山脚的入口在哪里？ Tokun 那里进的吗？
...

花果山的入口在berapit火车路旁边而已，
你找：
328 彩虹梯 Rainbow Stairs and 花果山

幸福草莓

lam69 发表于 5-11-2021 02:01 PM
运动前要做做拉筋，热身。
隔天手脚身体比较不会酸痛。
身体也会回复得比较。

就是没做咯，
隔离两天很痛才想起要做，
现在就没事了，计划着爬另一个山的时候