90后妈妈（健身，游泳爱好者欢迎加）

JasmineYs · 发表于 4-4-2017 09:19 AM

放出来show off？sry我只是觉得很白痴

肥仔聪 · 发表于 4-4-2017 09:54 AM

Saimnicy 发表于 3-4-2017 08:54 PM
頭髮還不夠長～現在努力留長它～～

呵呵，不必很长也可以绑，比如椰树，现在出街我老婆都会帮我女儿绑椰树。。

liang_2002 · 发表于 4-4-2017 10:20 AM

強烈譴責兔子圖

jq5169 · 发表于 4-4-2017 11:38 AM

恭喜有个幸福的家庭~~

Saimnicy · 发表于 4-4-2017 12:12 PM

本帖最后由 Saimnicy 于 4-4-2017 12:16 PM 编辑

Xuanchenfeng 发表于 4-4-2017 01:31 AM
我就想问，腹肌怎么练呀.我练一年都练不成

有脂肪的東西肯定就要戒了，因為脂肪的時候最容易堆積在你的肚子
然後仰臥起坐每次做20下> 平躺腳放直然後腳做游泳的動作20下（這一套做3次）
如果你有用機器的話，要定期加重，因為身體很容易習慣那個重量的，到時候就沒什麼效果了
而且要做到很酸很酸喔，然後第二天痛到要命！！這樣才算是有做到效果

Saimnicy · 发表于 4-4-2017 12:14 PM

Q~pid 发表于 4-4-2017 01:38 AM
我的儿子反而一直被别人当成女孩子

小baby 是不是都很難看得出性別的？

Saimnicy · 发表于 4-4-2017 12:15 PM

神经妹发表于 4-4-2017 08:42 AM
很少赞人的我

小心浪狼男士

謝謝～除了狼狼，也要小心黑特哈哈

Saimnicy · 发表于 4-4-2017 12:17 PM

JasmineYs 发表于 4-4-2017 09:19 AM
放出来show off？sry我只是觉得很白痴

謝謝～我現在才知道原來我也有東西和本錢可以show off

Saimnicy · 发表于 4-4-2017 12:20 PM

jq5169 发表于 4-4-2017 11:38 AM
恭喜有个幸福的家庭~~

謝謝你的祝福

Saimnicy · 发表于 4-4-2017 12:25 PM

肥仔聪发表于 4-4-2017 09:54 AM
呵呵，不必很长也可以绑，比如椰树，现在出街我老婆都会帮我女儿绑椰树。。

可憐我寶貝有個手殘的媽媽

肥仔聪 · 发表于 4-4-2017 12:35 PM

Saimnicy 发表于 4-4-2017 12:25 PM
可憐我寶貝有個手殘的媽媽

哎哟，椰树一棵就够了啦。。。

大D · 发表于 4-4-2017 12:52 PM

Saimnicy 发表于 3-4-2017 07:34 PM
我告訴他的話他一定高興到晚上睡不著 xD

样貌好像一位拍8tv电视剧的年轻本地演员，忘了名字，反正也是帅哥一枚

神经妹 · 发表于 4-4-2017 05:27 PM

Saimnicy 发表于 4-4-2017 12:15 PM
謝謝～除了狼狼，也要小心黑特哈哈

黑客比较怕瓜

Saimnicy · 发表于 5-4-2017 01:00 PM

神经妹发表于 4-4-2017 05:27 PM
黑客比较怕瓜

黑客比黑特恐怖 xD

JasmineYs · 发表于 5-4-2017 05:49 PM

Saimnicy 发表于 4-4-2017 12:17 PM
謝謝～我現在才知道原來我也有東西和本錢可以show off

哦比你钱多的人满街都是
刚刚从那个地方上岸啊？！

boyzz · 发表于 6-4-2017 09:50 PM

美美的妈妈

foo_foo · 发表于 7-4-2017 10:56 PM

Saimnicy 发表于 3-4-2017 06:10 PM
你居然看得出是女兒～～我太感動了

很明显是女儿，如果是男的我还替你担心。

Saimnicy · 发表于 8-4-2017 05:36 PM

boyzz 发表于 6-4-2017 09:50 PM
美美的妈妈

谢谢

Xuanchenfeng · 发表于 9-4-2017 05:01 PM

应该是戒口不了的关系.我没有上健身房.但是就每天会做tabata,有看到一点点人鱼线但是吃饱就不见了

DaNiel5043 · 发表于 10-4-2017 10:47 AM

美丽的年轻妈妈.

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