晚上你们都在做什么？

plastic

elaine_yym 发表于 21-12-2016 10:22 AM
你看什么医生？

中医的时候。

plastic

st_tina 发表于 21-12-2016 10:30 AM
没什么大秘诀，就不要想太多咯。我其实是很会想东西的。

好吧。。。我再加油让脑袋空

plastic

使用者 发表于 21-12-2016 11:22 AM
目前很多圖書都好好看。
我不知道該介紹什麼，呵呵。

再說圖書很多，我也是很少看。

哈哈。。。好好。我会多留意。

plastic

完美@1010 发表于 21-12-2016 11:32 AM
希望宗教能减轻你的胡思乱想

嗯！

st_tina

plastic 发表于 21-12-2016 12:28 PM
好吧。。。我再加油让脑袋空

你要让你自己知道，想了也没办法，不如不想。

plastic

st_tina 发表于 21-12-2016 12:56 PM
你要让你自己知道，想了也没办法，不如不想。

哎。。。我就是不知该怎么空脑。。。

以前曾经被人家讲我没用，有一阵子还忧郁到见医生，并吃药。目前是没有吃药，没有像以前那么忧郁了。只是难睡觉，而医生提醒我别多想。

st_tina

plastic 发表于 21-12-2016 01:00 PM
哎。。。我就是不知该怎么空脑。。。

以前曾经被人家讲我没用，有一阵子还忧郁到见医生，并吃药。目前是没有吃药，没有像以前那么忧郁了。只是难睡觉，而医生提醒我别多想。

好像很严重。

我很会想东西，什么三年，五年计划。但是理解了计划改变不了变化后，索性活得潇洒一点咯。

讲真的，我感觉很知足，我是那种一上床就到头大睡的人。

plastic

st_tina 发表于 21-12-2016 01:02 PM
好像很严重。

我很会想东西，什么三年，五年计划。但是理解了计划改变不了变化后，索性活得潇洒一点咯。

讲真的，我感觉很知足，我是那种一上床就到头大睡的人。

好羡慕呀。。

不知怎的，我的脑袋会去想明天要：
1）做家务（不同天做不同的如：扫地/抹地、抹桌子、烫衣服等）
2）有氧运动（看youtube做）
3）学习英文（看网站学习）
4）看书（关于心理的）
5）彩色secret garden的书
等等不方便公开的私人事情。


我目前没有工作。。。偶尔会做些part time的而已。

st_tina

plastic 发表于 21-12-2016 01:20 PM
好羡慕呀。。

不知怎的，我的脑袋会去想明天要：
1）做家务（不同天做不同的如：扫地/抹地、抹桌子、烫衣服等）
2）有氧运动（看youtube做）
3）学习英文（看网站学习）
4）看书（关于心理的）
5）彩色sec ...

嘻嘻，确实是有点让人羡慕啦。

每晚临睡前，我都做点拉拉经，轻便愈加。

完美@1010

plastic 发表于 21-12-2016 12:29 PM
嗯！

吃午餐了吗？？

plastic

st_tina 发表于 21-12-2016 01:24 PM
嘻嘻，确实是有点让人羡慕啦。

每晚临睡前，我都做点拉拉经，轻便愈加。

哦哦。。。你的拉经运动是否不至于流汗那种？

我有考虑是否该了解做yoga。

plastic

完美@1010 发表于 21-12-2016 01:28 PM
吃午餐了吗？？

吃了。你呢？

完美@1010

plastic 发表于 21-12-2016 01:30 PM
吃了。你呢？

吃着，顺便上下网。。

st_tina

plastic 发表于 21-12-2016 01:30 PM
哦哦。。。你的拉经运动是否不至于流汗那种？

我有考虑是否该了解做yoga。

如果睡前，是不的，只是拉拉经，放松点。


我之前去外面上愈加课，上了半年就不去了，很要难度，我很懒惰去咯。

prodigys

念经。。。

elaine_yym

plastic 发表于 21-12-2016 12:27 PM
中医的时候。

其实你是不是觉得你没有办法控制你的思想？
你可以意识到你的思想都是关于什么的呢？
从那边对症下药。

plastic

完美@1010 发表于 21-12-2016 01:31 PM
吃着，顺便上下网。。

哦哦

plastic

prodigys 发表于 21-12-2016 01:37 PM
念经。。。

请问你是看书念的吗？

还是已经背起来了？

plastic

elaine_yym 发表于 21-12-2016 01:50 PM
其实你是不是觉得你没有办法控制你的思想？
你可以意识到你的思想都是关于什么的呢？
从那边对症下药。

是的，我难控制思想，总觉得什么事情都做不好（尤其曾经在工作时候）

你说得对，我该对症下药。

supersperm3

EXOexo 发表于 20-12-2016 05:32 PM
晚上睡前都是在做功课哦（还在读书）
给我来说，我自己最喜欢也最快的解决方法就是运动（tabata）。
不要求时间多长。而是运动的强度。
只要4分钟，20秒里面尽你全力的跑，然后休息10秒，再尽全力的跑20秒，这样 ...

有打飞机吗？