最近为了让男友不嫌弃，餐餐吃面包减肥…

demigirl

COD3 发表于 20-5-2016 01:01 PM
没用，因为你选错食物了，太多carbs了，你注意你的calories intake就可以了，比如说你的重量一天需要2000卡洛里，那你就减到1500卡洛里一天咯，一定减到的，每天要记录，去google low carbs diets,然后去下载food tr ...

我会试试看…谢谢你的提议啊…

demigirl

renchelle 发表于 20-5-2016 10:40 AM
要减肥还是吃面包和饭  减肥的人都知道这2种食物是禁忌来的。。
你真要减肥就吃菜和水果。。少肉。。 清淡的～

其实我不知道为什么说吃面包会肥，可是我的另一个同事餐餐面包都不肥…==！

斯克

h3op 发表于 19-5-2016 09:35 PM
面包越吃越肥，如果要吃最好吃全麦的，应该吃多点蔬菜和水果，最重要还是勤劳运动

福建炒饭呢？能剪到肥吗

h3op

斯克 发表于 20-5-2016 01:36 PM
福建炒饭呢？能剪到肥吗

看我的身形就知道是减肥餐啦

Jason929

吃麵包才會肥啊 白癡

demigirl

Jason929 发表于 20-5-2016 01:55 PM
吃麵包才會肥啊 白癡

你才白痴

xiaohu

等下……吃面包可以减肥乜？！你认真？？？！

Rock666Metal

换男友比较好

michellewpl

demigirl 发表于 20-5-2016 01:30 PM
又不会少一块肉，管他的

那你继续吃面包吧，反正真的不会少一块肉，反而还会多几块

Joycegbp

认为多做运动会更好！

bboyed

可以考虑全麦面包

skyline101

吃面包不是会更肥吗？觉得吃少油少甜食物，完全无油会更好吧，然后多吃菜，多吃水果，多吃粥，少吃饭，少吃肉。少吃煎炸的东西，炒面炒饭那些也不好。这样应该有帮助吧。个人觉得limao水很有帮助，去油好，，不过别空复喝。如果觉得没效就不用在喝，一切东西看个人体质，他人有效不代表你有效，也要人专靠游泳和摇hula圈，几个月到半年或一年里面瘦到很苗条。不过要靠个人意志力。没意志力的话很难咯。

ABSOLUT_VODKA

换男友比较快+有效

真哲

demigirl 发表于 19-5-2016 09:01 PM
这几天我早餐吃面包，午餐吃面包及一杯麦片，晚餐吃一点点饭就这样…一天一天努力的减肥…你说有用吗？><

好担心…=

妳男友喜歡小三的時候你去當小三？
你男朋友喜歡偷吃別人老婆時妳去當別人老婆？

斯克

h3op 发表于 20-5-2016 01:52 PM
看我的身形就知道是减肥餐啦

是减了都还很肥餐吗

轻松小熊

假如你在瘦身男女那里po的话 我会很认真地回复你 不过在这里的话 你还是多花点心思去绑住你男人的心吧 我怕你越减越肥

shirley_xinmu

琢磨要这样辛苦？？
琢磨你为别人活？？

h3op

斯克 发表于 20-5-2016 03:38 PM
是减了都还很肥餐吗

做莫你要诋毁我，我明明很fit

NeneneKuku

我笑到喷面包了

wwuuhhss

三片面包相等于一碗饭了，所以你还是多吃纤维会比较好一点。