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发表于 19-10-2015 07:24 PM
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不错，也基于出席人数不多只有5位，有幸跟老友神脚们骑车确实是件开心的事，而且大部分都是神脚配公路车，可以说让整个活动都非常紧凑，似乎没有什么等候的时间（只有阿普爬坡时让大伙等了一下下，唉。。。），3位神脚不用多说，以20多公里的速度爬坡简直是按着来骑了，再多的爆发力都无法发挥，而雷门骑越野车爬坡也不是盖的，咻一声就不见人影。大伙在西岭简单吃了早餐就启程回府，回程大米依然以舒服的时速带头破风，但中途Ahheah按奈不住心中的火焰，在一个缓坡直飙30公里，阿普一下子就双腿酸痛脱队挥挥手说bye-bye了，Joesty超越时丢下一句“喝水”长扬而去，雷门也越过阿普不消一会也见不到背影了，过后雷门体力过度消耗而被阿普再超越，到达居林短暂的等待集合回气，Heah再次发挥爆发力长扬而去，阿普带着Joesty回到Tesco停车场，而雷门有幸大米版主一路护航。 |
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楼主 |
发表于 19-10-2015 09:37 PM
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可以为诸位老爷挡风破风，是小弟我的荣幸。
为体力衰竭的鹌鹑仔护航，是我的责任。
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发表于 23-10-2015 09:18 AM
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好啦，我也來寫印度報告一下。
話說某一天大米搖旗開貼說要“逍遙騎”，看了日曆下，已經幾乎兩個月沒有運動到的我剛好能抽身出來運動，當然是迫不及待的答應啦！就前一晚還真的忙到晚上10點多才有時間為已經佈滿灰塵的腳車洗白白。就隔天早上去找了ahheah爺，就以30+km/h的速度往胖叔叔的家去與他人相遇，當然我是一路的吸而已。抵達了胖叔叔家後，也遇到胖叔叔出門與另一半騎士騎另個路線。過了大約10分鐘，大米，阿普，佐第大隊也到了。這是我第二次與佐第和ahheah爺一起共騎。我還記得第一次和佐第共騎是木頭召集maybank去到800路線，到了800後才知道原來佐第是那麼強悍的，那時也是第一次見到佐第真人，平時只是看他分享心得而已。至於ahheah爺是最難忘的一次，吸著他的後面讓我的strava破了很多自己的記錄，很感激ahheah爺放慢下來等我。 回到西岭司來，一開始到serdang都是由大米破風，我們都很順利的30+的速度行駛。到了上坡ahheah爺的速度沒減少，joesty和大米也跟著上。我和阿普就在後頭慢慢的spin着上。因為山坡被拋離很多，所以下坡時我以60km/h的時速衝下去來縮短距離，我以為這個速度已經是極點了...可是阿普下坡的速度遠遠的超越我...到了休息站時阿普的max speed竟然高達70++ 可想阿普下坡是不好惹的哦！吃完早點後繼續我們的回程，然而時間的關係大家的速度都提升了，體力耗盡的我也只能24km/h慢慢的騎回去。大家也在kulim7-11等我的到來，不好意思，久等了。過後感恩大米菩薩心腸怕我回不到家故意停下來等我一起慢慢騎回去，他也開著他的精鋼砲一路哼著歌的好讓我不會睡著。能和一群大夥騎車是小弟一生的榮幸，期待下一次的活動能再見到大家（如果不介意我慢的話）。感恩～！ |
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发表于 23-10-2015 12:10 PM
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哇！看到你们的速度。。。30-70km/h 都有。。。如果下次我要参你们骑，不知能不能跟得上。。 |
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楼主 |
发表于 24-10-2015 09:52 PM
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一切只是数字在作怪而已，况且出来逍遥骑，最重要是开心。
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发表于 24-10-2015 11:10 PM
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几时还有逍遥骑？别太快，新手怕跟不上... |
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发表于 28-10-2015 08:12 AM
来自手机
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发表于 28-10-2015 09:36 AM
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70kmj是下坡，上坡的话阿普应该不超过7kmj。
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发表于 28-10-2015 02:11 PM
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本帖最后由 讨论 于 28-10-2015 02:13 PM 编辑
Ahheah 和 Joesty 的平路恆速基本都至少在 36kmh 或以上的啦，而且還是拉頭的情況下的。看來他們只是在輕鬆的騎而已。
阿大米應該讓他們來拉頭的，省力很多的。嘿嘿！
很久沒跟他們兩個騎的了，蠻爽的。
阿普能夠以MTB來緊跟，算進步很多的了，爬坡不是你的強項，慢點是可以預見的。好樣的了。
網間行者就沒跟他騎過，實力還不知道到達那裡，有機會應該一起騎的了。
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楼主 |
发表于 28-10-2015 03:33 PM
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发表于 28-10-2015 04:09 PM
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討論哥，我的實力就像菜鳥一樣，平路不行，爬坡也不行....需要討論哥指點指點。
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发表于 28-10-2015 06:27 PM
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你們一個兩個都騎了超過一年多的了，已經應該很不錯的了，怎麼還這麼的謙虛的了。
能用 MTB 跟得到 Ahheah 和 Joesty 已經算非常不錯的了，跟多幾個月，就會變輕鬆的了。然後就會進步的了。
可惜你們那裡出騎都不是很規律的，日子都不定時，不像我們這裡，規定最少都要一星期3天（除了下雨），而且都是高壓的拉出每個人的能力，所以進步會快很多的。當然也會因為給人的能力的不同，還是會有極限的。所以越騎越久，就會慢慢的拉離了距離，但我們這裡還是會因某些人的極限而做出速度的調整的。
到了自己的極限，我的建議是，跟朋友騎時，盡量的在能力的範圍試拉頭，從開始的1km吃力後去後面休息，回复後在拉一段距離，慢慢的越拉越長就成功的了。然後去找速度更高的人一起騎，又從頭的開始以他們的速度幫忙拉頭，到最後你能輕鬆的拉個10KM 以上也又算成功的了。
不要一味的跟人家的尾風，很難有進步的。
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楼主 |
发表于 28-10-2015 08:14 PM
来自手机
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就是懒咯，所以越来越差。
你不要给那个鹌鹑仔给骗了，我老早就给他打到落花流水了，还相信他什么鬼上山没有力？ |
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发表于 29-10-2015 08:35 AM
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原來是這樣的，難怪我沒進步反而覺得退步去了。謝謝討論哥不嫌棄的教導，我會叫大米騎多點車。要不然他每次都會嘆氣的說沒力，然後又偷懶了。
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楼主 |
发表于 29-10-2015 08:40 AM
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你来帮我回收资源，我就有时间去骑车了。
除了骑车，还可以去跑步游泳跟健身。
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发表于 29-10-2015 08:50 AM
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楼主 |
发表于 29-10-2015 10:02 AM
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