马六甲有没有女生有学泰拳的，麻烦进来下。。

abygiew87 · 发表于 15-7-2014 05:41 PM

manu80 发表于 15-7-2014 05:33 PM
玩gym为什么还要教练教？？？自己玩不会？

我就是不会，跑步那些我会，我要学的是重训，那个我不敢自己乱做，一旦姿势或方法不对会导致身体受伤的。。

manu80 · 发表于 15-7-2014 05:46 PM

abygiew87 发表于 15-7-2014 05:41 PM
我就是不会，跑步那些我会，我要学的是重训，那个我不敢自己乱做，一旦姿势或方法不对会导致身体受伤的。 ...

女流之辈学什么重训？？？你要练到像酱咩？

abygiew87 · 发表于 15-7-2014 06:09 PM

manu80 发表于 15-7-2014 05:46 PM
女流之辈学什么重训？？？你要练到像酱咩？

女孩子是不可能练到那样的，除非有吃补助品。。而且我也没有要拿到重重的。。。压死我咩。。。

背多分 · 发表于 15-7-2014 07:37 PM

加油!lz住哪裡?多數的健身房都會有教練的

abygiew87 · 发表于 15-7-2014 07:44 PM

背多分发表于 15-7-2014 07:37 PM
加油!lz住哪裡?多數的健身房都會有教練的

谢谢。。马六甲，我去JUSCO那边的ohm没有教练教。。。

背多分 · 发表于 15-7-2014 08:26 PM

abygiew87 发表于 15-7-2014 07:44 PM
谢谢。。马六甲，我去JUSCO那边的ohm没有教练教。。。

哈哈，我是问你住靠近哪里。
ohm没有教练的吗？你问过那边的员工了？

abygiew87 · 发表于 15-7-2014 08:35 PM

背多分发表于 15-7-2014 08:26 PM
哈哈，我是问你住靠近哪里。
ohm没有教练的吗？你问过那边的员工了？

哦，哈哈。。靠近南方医院那里。。只有一个人做工在counter，没看到其他的了。。我也没问。。。

背多分 · 发表于 15-7-2014 08:46 PM

abygiew87 发表于 15-7-2014 08:35 PM
哦，哈哈。。靠近南方医院那里。。只有一个人做工在counter，没看到其他的了。。我也没问。。。

颜文龙会比较靠近你吗？那边有教练

abygiew87 · 发表于 15-7-2014 08:57 PM

背多分发表于 15-7-2014 08:46 PM
颜文龙会比较靠近你吗？那边有教练

都OK啊，颜文龙那里有教练的哦。。。有一对一教的吗？ 本帖最后由 abygiew87 于 15-7-2014 08:59 PM 编辑

背多分 · 发表于 15-7-2014 09:07 PM

abygiew87 发表于 15-7-2014 08:57 PM
都OK啊，颜文龙那里有教练的哦。。。有一对一教的吗？

一对一收费很贵，不值得。youtube或者找网站学，免费

abygiew87 · 发表于 15-7-2014 09:17 PM

背多分发表于 15-7-2014 09:07 PM
一对一收费很贵，不值得。youtube或者找网站学，免费

噢。。。我有上youtube看，只是家里没有器材，我只有yoga mat 跟哑铃而已。。。cardio 那些都有在家跳。。。只是怕姿势不对会弄伤身体。。

木頭 · 发表于 15-7-2014 09:23 PM

abygiew87 发表于 15-7-2014 09:17 PM
噢。。。我有上youtube看，只是家里没有器材，我只有yoga mat 跟哑铃而已。。。cardio 那些都有在家跳。。 ...

對著鏡子做，或找個partner

abygiew87 · 发表于 15-7-2014 09:38 PM

木頭发表于 15-7-2014 09:23 PM
對著鏡子做，或找個partner

我是对着镜子做的，只是有时候是躺着yogamat 做，看不到镜子。我家没有那种大大的镜子。我都一个人自己研究。。身边的朋友都不爱运动，爱运动的都只做有氧运动。。其实是要有氧无氧都做的，对吗？

木頭 · 发表于 15-7-2014 10:33 PM

abygiew87 发表于 15-7-2014 09:38 PM
我是对着镜子做的，只是有时候是躺着yogamat 做，看不到镜子。我家没有那种大大的镜子。我都一个人自己研 ...

abygiew87 · 发表于 15-7-2014 10:49 PM

木頭发表于 15-7-2014 10:33 PM
最好是都做
http://cforum.cari.com.my/forum.php?mod=forumdisplay&fid=361
可以來健身區討論

好的，谢谢。。。

manu80 · 发表于 16-7-2014 08:22 AM

abygiew87 发表于 15-7-2014 06:09 PM
女孩子是不可能练到那样的，除非有吃补助品。。而且我也没有要拿到重重的。。。压死我咩。。。

什么不可能练到那样？？？难道我的图片是假的？？？
没拿到重重，那你所谓的重训是什么？

manu80 · 发表于 16-7-2014 08:24 AM

abygiew87 发表于 15-7-2014 08:57 PM
都OK啊，颜文龙那里有教练的哦。。。有一对一教的吗？

很难有一对一的啦！你以为其他人不用学咩？

abygiew87 · 发表于 16-7-2014 10:08 AM

manu80 发表于 16-7-2014 08:22 AM
什么不可能练到那样？？？难道我的图片是假的？？？
没拿到重重，那你所谓的重训是什么？

那个是他有吃药的啦。。。weight training...

abygiew87 · 发表于 16-7-2014 10:10 AM

manu80 发表于 16-7-2014 08:24 AM
很难有一对一的啦！你以为其他人不用学咩？

我的意思是说，私人的那种哦。。。

manu80 · 发表于 16-7-2014 10:11 AM

abygiew87 发表于 16-7-2014 10:08 AM
那个是他有吃药的啦。。。weight training...

吃你的头药啦！

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