昨天我放声大哭 。。

ran_area

浴血天使 发表于 2-8-2013 10:23 AM
如果这样子的话，我的人生会变灰色。

忘了问，你刚刚说的柠檬水是怎样啊？单单白开水+柠檬罢了 ...

其实hor.... 柠檬汁好是好，还是奉劝各位先吃点东西垫底了才喝
因为柠檬很酸，长期空腹喝对肠胃很不好的~
btw 有一段时间我也是每天饭后一杯柠檬汁   就是2-3粒柠檬 + 水 + 糖，弄一大壶了冷藏，要喝时就直接倒罢了~
后来我发现每次我弄到那么辛苦（用传统的器材挤柠檬汁，还要洗到半死），才喝小小一杯第二天要喝时整壶就空空了
然后那几个犯人还敢跟我说“ 诶，那个lemon juice 没有了，快点去弄”，我靠 一气之下从此不弄了~



我能哦，这样的吃法，读书时做过不少这样的事情（但是是逼不得已的时候啦，我美食主义至上的 ）
做工后我是没有吃早餐的习惯，但最近我学乖了都有吃早餐了~ 其实是被医生警告了 Q_Q
每天的早餐是 subway，面包+一堆蔬菜，虽然有贵到但是还算营养过那些炒面之类的吧？
现在能的话我是不可能每天吃燕麦片的，美食是慰劳我辛苦一天的希望之星，长期没有美食滋润我会忧郁的
如果每天早上吃燕麦，会导致我午餐时要去寻求平衡，到时后果更不堪设想 所以吃美味又营养的subway 才是王道

芒果冰

ran_area 发表于 2-8-2013 11:15 AM
其实hor.... 柠檬汁好是好，还是奉劝各位先吃点东西垫底了才喝  
因为柠檬很酸，长期空腹喝对肠 ...

你讲对了，人生短短几十年，为何要虐待自己？
就像我每次放工回家冲凉冲很久那样，我觉得辛劳了一天，冲凉是最幸福的一大享受~~
可是，每次给人家骂我冲太久~~
美食是我对人生希望的动力来源~~~

然后排第二的是精神粮食，我的爱书们~~

eelin_chin

ran_area 发表于 2-8-2013 11:15 AM
其实hor.... 柠檬汁好是好，还是奉劝各位先吃点东西垫底了才喝  
因为柠檬很酸，长期空腹喝对肠 ...

柠檬水不要加糖比较好。不用寄到半死，就切片放进水壶装水一样酸到~~~

有胃酸还是暂时别喝，没胃酸的人每天喝很好。

ran_area

芒果冰 发表于 2-8-2013 11:26 AM
你讲对了，人生短短几十年，为何要虐待自己？
就像我每次放工回家冲凉冲很久那样，我觉得辛劳了一 ...

没错！人生短短几十年是我整天挂在口的名言~ 整天被人讲才二十多岁做么那么沧桑

我的人生最大原则就是 -- 快乐！
如果人生不快乐，那你妈妈生你生到那么辛苦出来都白费了~
所以我总是能找到各种各样的东西和法子让自己快乐起来的~

说到人生希望的动力来源和精神粮食，稍微想想下发现我还真多~ 当然，美食和书肯定入榜，还有图画和音乐等等~
果然我是一个很会享受人生的人~

芒果冰

eelin_chin 发表于 2-8-2013 11:29 AM
柠檬水不要加糖比较好。不用寄到半死，就切片放进水壶装水一样酸到~~~

有胃酸还是暂时别喝，没胃酸的人 ...

对，喝kosong的最好。
偶尔加蜜糖可以润喉。

ran_area

eelin_chin 发表于 2-8-2013 11:29 AM
柠檬水不要加糖比较好。不用寄到半死，就切片放进水壶装水一样酸到~~~

有胃酸还是暂时别喝，没胃酸的人 ...

哦~ 你说的是那种水+柠檬片的~
我不是哦，那种我不喜欢喝，因为感觉要酸不酸的感觉~（我喜欢吃酸的 ）
我喝的真的是柠檬汁，像苹果汁橙汁那样的~ 不放糖好像怪怪的味道 有时候会加蜜糖，但是因为蜜糖贵，所以。。。
不过我肠胃不好，所以每次都要好好的打底先才喝，也不可以喝太多，小小一杯~

eelin_chin

ran_area 发表于 2-8-2013 11:36 AM
没错！人生短短几十年是我整天挂在口的名言~ 整天被人讲才二十多岁做么那么沧桑

我的人 ...

吃美味的食物，不代表就是快乐的，跟自己喜欢的人或家人一起吃，不管吃什么，我都觉得快乐

我有一些亲戚和朋友的家人差不多五十岁就患了肾病，要洗肾。如果说人生短短几十年，就因为之前的几十年的“快活”吃出一身病来，结果下半辈子难过，好像又不值得。不好意思，我想太远了

eelin_chin

ran_area 发表于 2-8-2013 11:42 AM
哦~ 你说的是那种水+柠檬片的~  
我不是哦，那种我不喜欢喝，因为感觉要酸不酸的感觉~（我喜欢吃酸的  ...

别小看切片柠檬，你试试看，第一轮真的是超级酸的哦。

还有，喝热柠檬水会更好哦。我都是第二轮加水的时候就加热水。

tippi_jj

哇，大家那么热情那么多回覆了 ， 还以为没有人会回那么无聊的话topic

写下来是因为从来没有那样失控哭过。。 通常朋友都认为我是大姐大款的哈哈。。觉得很好笑下。

现在我57 kg， 168cm。 我以前都是52-53kg 的。 已经两个月没吃饭了， 在加上 areobic 45 mins 一个星期六天，40 分钟。  跑步3 天， 45 mins。  还是瘦不下来   我的衣都穿不下了


我是和老公一起戒烟的，已经4个月了， 他一点也没胖喔。。

自由的孤岛

俗话说~不拼命吃，哪有力气减灰啊~

米雪

tippi_jj 发表于 2-8-2013 11:52 AM
哇，大家那么热情那么多回覆了 ， 还以为没有人会回那么无聊的话topic

写下来是因为从来没有那样失控 ...

我生病服药胖了十公斤 不该吃的，该吃的通通给我吞下。。。。

lz戒烟成功真的是好事，你的身体不会臭臭，还有嘴巴不再是烟灰缸了，加油哦！

lz是什么血型的？听说过血型饮食吗？是一位名叫Peter D'adamo医生的著作。。。

tippi_jj

teoshaozhen 发表于 2-8-2013 03:17 AM
会扭到是因为没做热身运动？ 运动的时候热身运动和冷身运动都很重要哦  请问你是做什么运动？  ...

我现在在做 jullian 的 6 weeks abs 加上 jun da yeon 的 figuerobic 。 手的我是做 tracy anderson 的 arm Webisode.

上个月我是做jullian 30days shred 。

当然有热身， 只是我push 过头 （因为不会瘦很生气） 拉到了。

louise_ruirui

其实女生真的会很介意的....
持续下去一定可以的，加油!!!

tippi_jj

米雪 发表于 2-8-2013 12:02 PM
我生病服药胖了十公斤 不该吃的，该吃的通通给我吞下。。。。

lz戒烟成功真的是好事，你的身体不 ...

我很开心戒烟成功了， 第三次啦。。而且lg 跟我一起戒。 戒烟真的很不容易。

Loveshino

eelin_chin 发表于 2-8-2013 11:08 AM
哇，你姐姐还真的是减掉我半个人去@@ 大开眼界。可是减肥归减肥，什么减肥产品啊，千万别去尝试，就吃营养 ...

她每次和朋友说瘦身纤体的公司能做到的，自己也能做到，干嘛花钱啊。
她瘦得不复胖那种，偶尔回来娘家还可以看她大吃特吃的。
要不每天吃水煮的鱼啊肉啊的，白白的。

米雪

tippi_jj 发表于 2-8-2013 12:06 PM
我很开心戒烟成功了， 第三次啦。。而且lg 跟我一起戒。  戒烟真的很不容易。

两公婆一起戒烟哦！什么原因让你们那么有毅力去戒烟呢？

lz不吃饭是不会瘦的。。。

Loveshino

eelin_chin 发表于 2-8-2013 11:14 AM
容易感到饿是你自己心里作用。你有听说过Chia seed吗？奇异子，一种种子，可以在有机店或courseway 买得到 ...

我知道是自己心里做用。
我可以喝一杯水+一块巧克力当一餐。
我就是想吃有味道的食物。

tippi_jj

米雪 发表于 2-8-2013 12:11 PM
两公婆一起戒烟哦！什么原因让你们那么有毅力去戒烟呢？

lz不吃饭是不会瘦的。。。

人大了， 思想和lifestyle 不一样了 。 加上刚买了新房子， 家里是禁烟区。。 很累要出去外面抽。 就jio要老公一起戒严。

我的意思是不吃米饭， 换成麦片粥。

eelin_chin

Loveshino 发表于 2-8-2013 12:10 PM
她每次和朋友说瘦身纤体的公司能做到的，自己也能做到，干嘛花钱啊。
她瘦得不复胖那种，偶尔回来娘家还 ...

吃水煮的白肉，倒不如吃素？

Loveshino

eelin_chin 发表于 2-8-2013 12:22 PM
吃水煮的白肉，倒不如吃素？

她一年只有一个月吃全素的。
谁知道，她吃的使根据卡路里来计算的。
从开始到结束，整个瘦身过程维持一年多吧。