槟城 Orient Fitness 交友区

wilson87 · 发表于 6-10-2012 02:51 PM

请问下那边人多吗？大约要晚上8点多时。
泳池能用的对吧？

sailoucheong · 发表于 8-10-2012 10:21 AM

goblinkaka 发表于 6-10-2012 09:45 AM
你是英国回来的那个？？

不是啦~ 我还没有这样的kohli

sailoucheong · 发表于 8-10-2012 10:26 AM

wilson87 发表于 6-10-2012 02:51 PM
请问下那边人多吗？大约要晚上8点多时。
泳池能用的对吧？

现在越来越多人了，8/9点多过后人潮会腿一点~

泳池呢没有用过，不知道咧~

wilson87 · 发表于 8-10-2012 10:52 PM

sailoucheong 发表于 8-10-2012 10:26 AM
现在越来越多人了，8/9点多过后人潮会腿一点~
泳池呢没有用过，不知道咧~

可能celebrity和FF关的关系

jason_81 · 发表于 8-10-2012 10:53 PM

sailoucheong 发表于 4-10-2012 03:35 PM
毛问题~ 我是晚上才去，有时到关门

几时去？PM 我。

jason_81 · 发表于 8-10-2012 10:54 PM

wilson87 发表于 8-10-2012 10:52 PM
可能celebrity和FF关的关系

价钱不错啊，设备也不错。

jason_81 · 发表于 8-10-2012 10:56 PM

Huiii 发表于 6-10-2012 02:28 AM
hmmm我的goal是要增肥，拿铁bulk up的。。因为我现在还蛮瘦的

好啰。来拿拿铁。只要你认真拿，吃得够，一定会有改善的。

wilson87 · 发表于 8-10-2012 11:01 PM

jason_81 发表于 8-10-2012 10:54 PM
价钱不错啊，设备也不错。

目前我在fitness studio

goblinkaka · 发表于 8-10-2012 11:04 PM

sailoucheong 发表于 8-10-2012 10:21 AM
不是啦~ 我还没有这样的kohli

哦，因为玩到关店的人很少我以为你是他

jason_81 · 发表于 8-10-2012 11:07 PM

wilson87 发表于 8-10-2012 11:01 PM
目前我在fitness studio

哦，Gurney 的 Fitness Studio?

wilson87 · 发表于 8-10-2012 11:25 PM

jason_81 发表于 8-10-2012 11:07 PM
哦，Gurney 的 Fitness Studio?

对啊～～
有朋友问问，我们在考虑要不要去看看

jason_81 · 发表于 8-10-2012 11:33 PM

wilson87 发表于 8-10-2012 11:25 PM
对啊～～
有朋友问问，我们在考虑要不要去看看

呵呵，Gurney 和 Bayan Baru，一南一北相差45分钟路程咧。你能够每天花来回90分钟的路程去拿铁吗？

wilson87 · 发表于 9-10-2012 12:15 AM

有心拿就不怕，但都还在考虑中拉。

sailoucheong · 发表于 9-10-2012 08:19 AM

jason_81 发表于 8-10-2012 10:53 PM
几时去？PM 我。

这个星期应该不能去了，病到7彩~ 还有去trip~ 下个星期咯！

Huiii · 发表于 11-10-2012 01:50 PM

jason_81 发表于 8-10-2012 10:56 PM
好啰。来拿拿铁。只要你认真拿，吃得够，一定会有改善的。

嗯。你们通常都什么时候拿的？我昨晚去trial了、还不错。就是不大配合到朋友的时间（因为他们train我）

jason_81 · 发表于 11-10-2012 09:15 PM

Huiii 发表于 11-10-2012 01:50 PM
嗯。你们通常都什么时候拿的？我昨晚去trial了、还不错。就是不大配合到朋友的时间（因为他们train我）

哦，我晚上拿，有时早（6.45pm），有时迟（8pm）。呵呵，但是我是半桶水，随便随便做罢了。。。Train 你可以，train 不出结果你不要怪我。

jason_81 · 发表于 11-10-2012 09:47 PM

sailoucheong 发表于 9-10-2012 08:19 AM
这个星期应该不能去了，病到7彩~ 还有去trip~ 下个星期咯！

哈哈,看到你FB trip 的照片了。几时回来？

jason_81 · 发表于 11-10-2012 09:48 PM

wilson87 发表于 9-10-2012 12:15 AM
有心拿就不怕，但都还在考虑中拉。

勇气可嘉。你住靠近北部还是南部？

jason_81 · 发表于 11-10-2012 09:53 PM

goblinkaka 发表于 3-10-2012 12:09 AM
还有几天就到期了没钱给了，想换下progam 在公园练习1两个月看看

到公园拉Pull up？

以前join 时 Orient 有 pull up assistance 的机器。现在没有了。

没有assistance 拉自己体重又只能拉两三下，怕被那些大只佬笑

。
你的 Pull Up 越来越厉害了吗？

goblinkaka · 发表于 11-10-2012 10:59 PM

jason_81 发表于 11-10-2012 09:53 PM
到公园拉Pull up？
以前join 时 Orient 有 pull up assistance 的机器。现在没有了。没有assistan ...

我pull up没什么练的，有力时15下，没力时8到12而已

。
今天第一天回到公园怀抱，我今早去公园练了几set pull up 10 9 8 8 7 6，然后练lower abs. 练chin up

本帖最后由 goblinkaka 于 11-10-2012 11:02 PM 编辑

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