苦练苦练

cj1768 · 发表于 8-7-2012 02:03 PM

回复 1# bert_thong

25度的坡道? 25度是大概46% 的坡度也。。。Air itam dam 的上坡才15% 而已也。。。。

有容乃大 · 发表于 8-7-2012 02:51 PM

回复 bert_thong

25度的坡道? 25度是大概46% 的坡度也。。。Air itam dam 的上坡才15% 而已也。。。 ...
cj1768 发表于 8-7-2012 02:03 PM

這個我知道，剛剛下了後，走路還腳康康的。。。

cj1768 · 发表于 8-7-2012 03:29 PM

這個我知道，剛剛下了後，走路還腳康康的。。。
有容乃大发表于 8-7-2012 02:51 PM

那里的坡道？很有兴趣去挑战一下。。。45%的坡道。。。

有容乃大 · 发表于 8-7-2012 03:31 PM

那里的坡道？很有兴趣去挑战一下。。。45%的坡道。。。
cj1768 发表于 8-7-2012 03:29 PM

我說水壩啦

vR33 · 发表于 9-7-2012 09:14 AM

整20年没踩脚车了，最近身体愈来愈胖就买了架mtb来减肥。
真想不到我的体力真的下降到如斯地步。。。才一个 ...
bert_thong 发表于 7-7-2012 10:53 AM

我也是有同感！！

上坡路，要调到自己的节奏就不会这样喘了。

vR33 · 发表于 9-7-2012 09:44 AM

直接off road 一个星期4天，一个月就明显见效！
体力，体重明显不同。
alexsoon 发表于 7-7-2012 12:06 PM

我参Tk team ...3次已经进步很大了。。

alexsoon · 发表于 9-7-2012 11:20 AM

我参Tk team ...3次已经进步很大了。。
vR33 发表于 9-7-2012 09:44 AM

恭喜！你们大多数都夜骑offroad？

vR33 · 发表于 9-7-2012 11:45 AM

恭喜！你们大多数都夜骑offroad？
alexsoon 发表于 9-7-2012 11:20 AM

对，他们多数骑offroad...阿南芭，铁山比较多。夜骑拜三，每个礼拜日早上都有骑。
比赛除外。

所以一个礼拜是两次。
跟他们礼拜3次，夜骑1次。。每次我都是包尾。。

他们回气太快了。

alexsoon · 发表于 9-7-2012 12:12 PM

对，他们多数骑offroad...阿南芭，铁山比较多。夜骑拜三，每个礼拜日早上都有骑。
比赛除外。

...
vR33 发表于 9-7-2012 11:45 AM

哈哈！一山还有一山高，好好享受吧！骑车最大的满足就是骑到半死然后完成骑程的满足感。

vR33 · 发表于 9-7-2012 01:40 PM

哈哈！一山还有一山高，好好享受吧！骑车最大的满足就是骑到半死然后完成骑程的满足感。
alexsoon 发表于 9-7-2012 12:12 PM

pagoh 你有去吗？yongpeng team 好像有新车队衣服很美下。

alexsoon · 发表于 9-7-2012 02:13 PM

pagoh 你有去吗？yongpeng team 好像有新车队衣服很美下。
vR33 发表于 9-7-2012 01:40 PM

pagor我们没有去，永平有令一队的人去。你说的是hard的浅蓝色车衣吗？那个是代表车队的车手的衣服。

vR33 · 发表于 9-7-2012 02:23 PM

本帖最后由 vR33 于 9-7-2012 02:24 PM 编辑

pagor我们没有去，永平有令一队的人去。你说的是hard的浅蓝色车衣吗？那个是代表车队的车手的衣服。
alexsoon 发表于 9-7-2012 02:13 PM

没有。。好像是有一家人的有女有男的。等下我找下他们的衣服。。
这个。。

女生cannondale 单fork

alexsoon · 发表于 9-7-2012 03:03 PM

没有。。好像是有一家人的有女有男的。等下我找下他们的衣服。。
这个。。

女生cannonda ...
vR33 发表于 9-7-2012 02:23 PM

这个不是永平的，永平hard是这个

vR33 · 发表于 9-7-2012 04:21 PM

这个不是永平的，永平hard是这个
alexsoon 发表于 9-7-2012 03:03 PM

这位是你？

我知道hard 里面很多年轻rider

鲁乃义务消防员 · 发表于 9-7-2012 04:27 PM

哇。。。。单fork，好yeah！

alexsoon · 发表于 9-7-2012 06:17 PM

这位是你？

我知道hard 里面很多年轻rider
vR33 发表于 9-7-2012 04:21 PM

哈哈！这不是我；我不是车队车手，我只是队员之一。

bert_thong · 发表于 10-7-2012 08:54 AM

本帖最后由 bert_thong 于 10-7-2012 08:57 AM 编辑

今天的纪录

距离目标还有一断距离

还是木头 · 发表于 10-7-2012 09:15 AM

和我刚刚踩脚车的时候一样，我的还是平路，100m差点就想要吐了，你的心情你的情况我明白，最伤心的还是那个提议那天骑脚车的朋友对另外一个叫我去骑的朋友说一句深深的伤害到我脆弱的心灵的话：叫你来骑就好，怎么叫个这样的来
有容乃大发表于 7-7-2012 11:36 AM

那真的很伤人，不过很高兴看到你现在可以扬眉吐气。。。

还是木头 · 发表于 10-7-2012 09:17 AM

整20年没踩脚车了，最近身体愈来愈胖就买了架mtb来减肥。
真想不到我的体力真的下降到如斯地步。。。才一个 ...
bert_thong 发表于 7-7-2012 10:53 AM

是你的骑法有问题，多一点交流掌握了骑车技巧就不难了。

bert_thong · 发表于 10-7-2012 09:29 AM

回复 59# 还是木头

我会努力练习的

，你有什么好提议呢

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