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发表于 4-12-2011 10:11 PM
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哈哈……你通常去多久呢？
有机会的话给我点建议看要怎样练……
有啊……应该7次左右吧……
...
恶魔贝比 发表于 4-12-2011 10:03 PM 
我通常一个半到两个小时，好啊，教你一些有效的招势，你有健身过应该不难，你多高？体重多少？ |
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发表于 4-12-2011 10:30 PM
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我通常一个半到两个小时，好啊，教你一些有效的招势，你有健身过应该不难，你多高？体重多少？
Ruki_870625 发表于 4-12-2011 10:11 PM
我身高178左右
体重78左右
体脂肪蛮多的…… |
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发表于 4-12-2011 11:30 PM
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发表于 5-12-2011 01:53 AM
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我身高178左右
体重78左右
体脂肪蛮多的……
恶魔贝比 发表于 4-12-2011 10:30 PM
那你要减脂曾肌了，我跟你就不同了，我之前是超级瘦的。 |
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发表于 5-12-2011 01:56 AM
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既然都在小新，大家可以来个团体健身， 哈哈
威斯 发表于 4-12-2011 11:30 PM
不错的见意，哈哈，约个时间吧，你也是california的啊？不知道这里还有多少人在新加坡健身，我看到的全都是kl那里的。 |
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发表于 5-12-2011 07:35 AM
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那你要减脂曾肌了，我跟你就不同了，我之前是超级瘦的。
Ruki_870625 发表于 5-12-2011 01:53 AM 
haha~~~
那到时候就请你指导我咯~~~
你以前几公斤啊？？
你很fit哦~~~ |
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发表于 5-12-2011 10:04 AM
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haha~~~
那到时候就请你指导我咯~~~
你以前几公斤啊？？
你很fit哦~~~
恶魔贝比 发表于 5-12-2011 07:35 AM
好啊，没问题，你蛮高的，我不高，160cm罢了，以前44kg,现在55kg，目标要到六十，也不能太重，因为我不是很高。 |
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发表于 5-12-2011 10:20 AM
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好啊，没问题，你蛮高的，我不高，160cm罢了，以前44kg,现在55kg，目标要到六十，也不能太重，因 ...
Ruki_870625 发表于 5-12-2011 10:04 AM
{:2_76:} 什么？？
你只有160？？？
真的假的???
身材好就是有这种好处~~~
看起来会比较高~~~
之前我第一次去的那间，店员的身材很好，远看感觉蛮高的~~~ |
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发表于 5-12-2011 11:17 AM
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什么？？
你只有160？？？
真的假的???
身材好就是有这种好处~~~
看起来会比较高 ...
恶魔贝比 发表于 5-12-2011 10:20 AM
真的啊，所以啊，我练大只就是要看起来不会那么弱小，不会那么容易被欺负，哈哈，Rey Mysterio就是我的偶像，哈哈 |
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发表于 5-12-2011 11:44 AM
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哈哈哈~~~
原来如此。。。
我练的原因是希望穿衣服好看~~~ |
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发表于 5-12-2011 12:14 PM
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哈哈哈~~~
原来如此。。。
我练的原因是希望穿衣服好看~~~
恶魔贝比 发表于 5-12-2011 11:44 AM
穿衣要好看是要练肩膀和胸呀，哈哈，我的目标就是，练到别人看见就会：哇...!!! 的那种。哈哈 |
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发表于 5-12-2011 02:35 PM
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穿衣要好看是要练肩膀和胸呀，哈哈，我的目标就是，练到别人看见就会：哇...!!! 的那种。哈哈
Ruki_870625 发表于 5-12-2011 12:14 PM
对啊……
我每次都是针对那两个部位来练的……
你现在已经可以让人哇……了
哈哈 |
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发表于 5-12-2011 05:09 PM
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对啊……
我每次都是针对那两个部位来练的……
你现在已经可以让人哇……了
哈哈
恶魔贝比 发表于 5-12-2011 02:35 PM
哈哈，对啊，只是有些女生看到会：yeee.....哈哈，她们不知道练的辛苦吧，哈哈，我要全身大除了肚子不要大。：） |
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发表于 5-12-2011 05:27 PM
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对啊……
我每次都是针对那两个部位来练的……
你现在已经可以让人哇……了
哈哈
恶魔贝比 发表于 5-12-2011 02:35 PM
你几时要join?我可以带你进去免费健身一个星期。 |
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发表于 5-12-2011 09:36 PM
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我mon to fri 多数是在novena..
周末才去其他的地方...
如果只能选一间的话..当然是选最大的那一间join咯..
当然还是要看方不方便...
taka 楼上那间..真的很大下
机器就不用等..
除了几个比较hot的机器意外.
ruki pm我电话..
有空请教你下.
ps:你去几天哦？
我通常去1个小时15分的说...
其实sin不只有california 罢了...
可以try下其他的fitness club 再来决定. |
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发表于 5-12-2011 11:34 PM
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哈哈，对啊，只是有些女生看到会：yeee.....哈哈，她们不知道练的辛苦吧，哈哈，我要全身大除了肚 ...
Ruki_870625 发表于 5-12-2011 05:09 PM
哈哈……每人会想要肚子大啊……
haha
我明天去interview了……
最快也要下星期吧……哈哈……
现在在烦恼住宿…… |
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发表于 5-12-2011 11:54 PM
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我mon to fri 多数是在novena..
周末才去其他的地方...
如果只能选一间的话..当然是选最大的那一间join ...
edenskim 发表于 5-12-2011 09:36 PM
好啊，pm号码给你，我去六天，只有星期四没有去，每次练两个小时，哈哈，看情况，其它健身院都蛮贵的，最重要是california开到十二点，配合的到我的时间，fitness first开到十一点，true fitness到十点。 |
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发表于 5-12-2011 11:58 PM
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哈哈……每人会想要肚子大啊……
haha
我明天去interview了……
最快也要下星期吧……哈哈…… ...
恶魔贝比 发表于 5-12-2011 11:34 PM
好啊，祝你成功，哇你连住宿都还没找到啊？ |
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发表于 6-12-2011 12:06 AM
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还早吧...先找了住宿..
安定下来 才join fitness 吧 |
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发表于 6-12-2011 12:12 AM
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还早吧...先找了住宿..
安定下来 才join fitness 吧
edenskim 发表于 6-12-2011 12:06 AM
对，说的好。 |
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