为了可以自我肯定, 这次决不半途而废...

goblinkaka · 发表于 20-11-2011 02:30 PM

回复 40# Nicole.fay84

把10公斤给我吧。

Nicole.fay84 · 发表于 20-11-2011 02:43 PM

回复 Nicole.fay84

把10公斤给我吧。
goblinkaka 发表于 20-11-2011 02:30 PM

我也很想。。。可是也只能空想而已。。。

goblinkaka · 发表于 20-11-2011 02:45 PM

回复 42# Nicole.fay84

你那里人有没做运动？

Nicole.fay84 · 发表于 20-11-2011 02:48 PM

回复 43# goblinkaka

南马人，如果勤劳的话会去跑步和跳健身操。但是最近得了懒惰病。。。

goblinkaka · 发表于 20-11-2011 02:54 PM

回复 goblinkaka

南马人，如果勤劳的话会去跑步和跳健身操。但是最近得了懒惰病。。。
Nicole.fay84 发表于 20-11-2011 02:48 PM

努力点吧，老夫1星期去 5 6 天健身房呢

Nicole.fay84 · 发表于 20-11-2011 03:00 PM

回复 45# goblinkaka

好，我会努力的。。。

Nicole.fay84 · 发表于 20-11-2011 10:02 PM

觉得自己的毅力慢慢的薄弱了

goblinkaka · 发表于 20-11-2011 10:14 PM

觉得自己的毅力慢慢的薄弱了
Nicole.fay84 发表于 20-11-2011 10:02 PM

我也是觉得自几很像干尸快自杀了，你还好不是超大号肥婆，只是普通肉肉

Nicole.fay84 · 发表于 20-11-2011 10:27 PM

回复 48# goblinkaka

男生很容易练出肌肉的，我有几个朋友几个月前迷上健身。最近都发现他们长了不少肌肉，不再像以往般瘦弱了。所以你也可以的，加油！

因为外形的关系受到一些不好的经历，所以才想下定决心努力瘦身。可是怎么自己就是不够积极呢？

goblinkaka · 发表于 20-11-2011 10:41 PM

回复 goblinkaka

男生很容易练出肌肉的，我有几个朋友几个月前迷上健身。最近都发现他们长了不少肌 ...
Nicole.fay84 发表于 20-11-2011 10:27 PM

女的多数是被男的伤过后才有心减肥的

Nicole.fay84 · 发表于 20-11-2011 10:54 PM

回复 50# goblinkaka

被你说中了，因为这件事才让我再次走上减肥的道路。只是我的毅力不过那短短的一个多月就薄弱了。

Nicole.fay84 · 发表于 21-11-2011 06:22 PM

本帖最后由 Nicole.fay84 于 21-11-2011 10:03 PM 编辑

21/11/2011 66.7 kg

早餐：cereals milo + 饼干1小包

午餐：饭 + 鱼丸汤 + 包菜 + 薏米水

晚餐：苹果1粒 + cereals milo + 妈妈炒的长豆

goblinkaka · 发表于 21-11-2011 06:48 PM

21/11/2011 66.7 kg

早餐：cereals milo + 饼干1小包

午餐：饭 + 鱼丸汤 + 包菜 + 薏米水 ...
Nicole.fay84 发表于 21-11-2011 06:22 PM

笑而不语，会缺乏营养吗？

Nicole.fay84 · 发表于 21-11-2011 10:05 PM

回复 53# goblinkaka

会吗？可是我都有喝cereals milo (不甜的）以防血糖过低。

Nicole.fay84 · 发表于 21-11-2011 10:09 PM

雨天，所以刚才在跑步机边看电视边走了一个小时。虽然只是用走，但总好过没有吧！

Nicole.fay84 · 发表于 22-11-2011 11:40 PM

22/11/2011 66.7 kg

早餐：cereals milo

午餐：鱼片米粉汤 + 雪糕

晚餐：豆奶

运动：今天在小新走了一整天的路。

题外话，九把刀的电影真的很好看。

goblinkaka · 发表于 22-11-2011 11:50 PM

回复 56# Nicole.fay84

谁演的

Nicole.fay84 · 发表于 23-11-2011 04:14 PM

Nicole.fay84 · 发表于 23-11-2011 08:24 PM

本帖最后由 Nicole.fay84 于 24-11-2011 01:04 PM 编辑

23/11/2011 66.6 kg （怎么体重不太会下呢？

）

早餐：饼干1小包 +

午餐：擂茶

晚餐：cereals milo + 黑木耳 + 木瓜1片

Nicole.fay84 · 发表于 24-11-2011 01:07 PM

本帖最后由 Nicole.fay84 于 24-11-2011 09:07 PM 编辑

24/11/2011 66.7 kg

早餐：饼干3小包

午餐：饭 + 1菜 + 鸡肉 + 鱼饼

晚餐：豆奶 + 菜

运动：1小时

		自动登录	找回密码
密码			注册

所属分类: 时尚生活