想通了，版主请关贴，谢谢～

-rachel-

为了别人而活是很痛苦的。。失去自我那种感觉。。
别再去挽留一颗不属于你的心。。
希望你能坚强勇敢的去面对自己面对事实。。。。

忧郁病患

为了别人而活是很痛苦的。。失去自我那种感觉。。
别再去挽留一颗不属于你的心。。
希望你能坚强勇敢的去 ...
-rachel- 发表于 12-4-2011 01:02 AM

说的对极了，我现在就是这种感觉。。在她离去后，我发觉我不懂该怎样活下去。我已经迷失自我了。。

不是我要去挽留一颗不属于我的心，只是我明白到那是唯一支撑我活着的理由。我当然去做。每当我想自杀，我都会想到，只要我活着，或许就有机会和她复合。所以爱她的力量都会把我扯回。

现在我在努力当中。努力的走下去。只是我怕我支撑不了，至少我还有留下我的生活点滴，让世人明白我的故事，不会不明不白的。

忧郁病患

假如我死了，谁会記得我？
假如有一天我死了 在听到我死讯的那一刻 谁会先是一愣 然后眼泪决堤 哭到泣不成声   谁会想着曾经和我一起度过的每一个瞬间 然后闭上眼默念这不是真的 期待着再睁开眼能看到我还活着   可是再睁开眼 眼前仍是我在这个世界上 仅存的那具冰冷的尸体   在我死后一个星期以后 谁会看着我的遗像 回忆着我在这个世界上留下的那些痕迹 谁会一遍遍的翻看着我留下的遗物 幻想着我还活着、 谁会在夜里忽然想起我 然后哭到难以入睡   在我死去一个月以后 谁会在闲暇时想起我 想着我的声音 想起我的坏笑 想起我一直爱唱却一直唱跑调的歌 想起我出丑的样子 想起过去那个可恶的我 然后眼角溢出一抹晶莹 然后再也控制不了自己的泪水   在我死去一年后 谁会还记得我面孔、 记得这个世界还曾经存在过这么一个人 谁会在节日万家灯火的时候 在心里默念一句： 要是他还活着该多好 谁会在经过那些有过我的地方时 驻足良久、 然后慢慢蹲下任眼泪肆虐 谁会还记得我讨厌什么、我爱吃什么 谁心里会有一道永远都抹不去的伤疤 永远都隐隐作痛     假如我死了，谁会記得我？

periwinkle

多看看些励志的文章或书籍比如这篇http://cforum1.cari.com.my/news/kwongwah/news.php?Id=51009

不要再钻牛角尖了..
失去她, 你现在或许很痛苦但痛苦是会过去的..
为了爱情而放弃自己的生命最对不起的是你自己...
因为失恋的你否决了在你身体里面的好多好多你继续在这世界摸索的权利...

还有就是你父母...
你走了一了百了那他们怎么办?当初满心欢喜的迎接你的诞生, 接着细心呵护直到你茁壮成长到你有了能力去爱一个人, 然后被伤害, 最后却无法克服伤害的选择离开...你认为他们会作何感想?

找些发泄管道让自己抒发压抑感...
还有记得要吃的营养均衡因为每一份营养都会影响一个人的情绪的...
不要不相信这点...vitamin B对忧郁的人很重要....

或许你会说痛不在皮上不知痛...
但我告诉你我也在痛着..
因为我同样失去了我的他...
但是, 我从来没想过放弃自己的生命...
认识我的人都知道悲观忧郁我认第二没人认第一(在我们之间啦)
因为, 当初我出生在这世界上不只是为了爱情,我是被委任来认识所有关于做人的人/事/物/情...

不要太偏激...

忧郁病患

回复 44# periwinkle


  感谢你的鼓励。但今天的我，好想自杀。我说真的。将近五年，我付出我的所有，默默忍受她对我造成的伤害，还以为总有天可以和她修成正果。。。失恋，对正常人来说打击已经很大，更何况是忧郁病患的我。她在我正好想走出忧郁症的时候，离开了我。而且还是我这么多年来最害怕的，认识更好的，就把我抛弃。。对我来说，刺激很大。我哀求她别在这个时候离开我，会让我做出傻事，她完全不理会我的痛苦，不关心我的死活。今天，我的病发作的很厉害，早上，我哭到在床上振抖，因为早上我好想好想死了算了。我已经痛苦到生不如死了。早上我的心跳快到差不多超出负荷了。好辛苦。每天要和忧郁搏斗，每天要克制自杀的念头。。过的很痛苦。。。

輕盈

回复 44# periwinkle

如果是FB那樣可以按贊，我一定按的。而且還是X1000000次。

樓主，你做麼又這樣了。

輕盈

送給你及大家的一首歌

http://www.youtube.com/watch?v=BQaM5KhndhI

輕盈

http://www.slideshare.net/andywu001/ss-2986271

請認真看

periwinkle

回复 45# 忧郁病患


在我听到他带着一个女生出席饭局时就在我和他分开不超过一个月后, 我和你一样.
哭到不能自我,
哭到我甚至感觉不到我的心在跳跃着,
哭到我整个人卷在床上狠狠哭, 哭到我第一次在哭泣中打给朋友...

即使隔天勉强去上班但是我的眼泪还是串串流下, 就坐在我的位子上一直哭.
但是, 我又能怎样?
日子还是要过. 不要把自己关在房间里, 那样你会越想越黑, 越想越不甘心.
虽然我本身也没有真正的放下, 真的的走出来...

但我会继续努力.
虽然分开了, 但是毕竟他是真心爱过我这是无可辩驳的.
只要记得曾经的好, 就够了...

多去外面走走,
找朋友去走走,
给自己设下限期, 要自己在不同的限期做到不同的进步....

加油, 我们一起加油, 好吗?

忧郁病患

回复 49# periwinkle


    我和你不同，我默默为她付出五年，为了她的任性，我默默承受了那些压力，导致我奔溃了，忧郁了。她让我患上忧郁症了，却嫌弃我因为忧郁症而起的负面性格，她不愿意去谅解我，让我更加的痛苦。。因为那些性格明明是她的害我患上忧郁导致的，不负责任不说，还把我给抛弃了。。我承受忧郁的痛苦那么多年，我白白为她承受。。我应该学学k，k也是因为受不了她和别的男生的暧昧，选择背叛她，一脚踏两船，对她报复。可是我呢？我并没有学k，她任性，我还是对她专一，疼爱她。。虽然都后期我再也受不了。导致我失去控制，做出伤害她的事情。。可是那真的不是我想的。。。她的不谅解，让我更加困在黑暗了头，出不来了。

我不是没有想过要出去找朋友，但是没有力气。我关在房间第五天了。连新工作也没有动力去找了。每天失眠到天亮。昨天连中午吃一包快熟面，结果还是反胃吐出来，到今天我没有吃过任何东西了。。。我知道我的病情严重了许多。。我现在好想驾车去找她，当面和她说清楚。。信息她，她还是一样的对我绝情，不愿意给我机会复合。。一直说她帮不到我。。。其实我清楚是她不愿意帮。为何要和她复合？因为我心里明白，只有和她复合，我才有动力走向未来。再说这病是她给的，她更应该负责任帮我走出这枷锁，别让我独自承受这痛苦万分的忧郁症。。。

感谢你们的鼓励，我让你们失望了。因为我是个病患，不会那么容易就康复。对不起，我让你们失望了。在我身上的痛苦，让我更加想和她复合，让她瞧瞧她给的痛苦。。感谢轻盈和periwinkle 的鼓励，你们自己都受伤了，却还鼓励我，但我对不起大家，我真的很没用。。抱歉，我让你们彻底的失望了。

屁股大大

陪伴忧郁症患者的亲密伴侣/朋友/亲人分分钟比忧郁症病患本身还辛苦，我自己曾经也当过病患与陪伴者的角色。
这样讲也许很不应该，但是身为楼主你女友的她也很辛苦，加上你对她的那种态度，她分分钟比你还压力，顾自己的同时还要顾着你。
如果我以前够狠心的话也想一走了之。
而且你自己又有对她动粗的记录还多次捏她的颈，用枕头盖她。。。她当然会怕。（感觉上你们还蛮暴力的一对）
一边要担心你那天错手伤害了她，一边又要担心你那天想不开自己伤害了自己，那种混合着害怕又担心又怕你做傻事的心情不是你能体会的，她所承受的精神压力其实并不亚于你。
我们现在只看见一个版本的故事，自然了解你的心情转折而向着你。
可是她没有这个机会在这里写下她另一个版本的故事并不表示她不曾有过任何心理挣扎和难受。
一个女人愿意陪伴一个患有忧郁症的男人身边长达五年，如果她不爱你，她哪会那么耐性的伴了你那么久？
其他朋友家人等或许初期会很有耐心去关心你开导你，可是久病无孝子，忧郁症不是几天就能康复的事，一个月一年过去后，你觉得他们还会对你如此有耐心吗？

而且她还愿意为了跟你回去而接受只有rm600的底薪，你要说她不曾付出过吗？
虽然分手了，可是你说“除了忧郁症你最后什么也没得到”也未免过于抹杀她这五年里曾经对你付出过的一切。

谈恋爱本身就是一场赌注，谁说每个人谈恋爱到最后都会开花结果的呢？
你既然一开始愿意赌，赌输了以后也要认赌服输。
你可以伤心一段时候，但不能让自己一直处于那种悲伤的情绪中。
因为每个人都有自己需要过的生活，也有自己必须走的路，没人会一直关心你，陪伴在你左右，虽然她离开了，可是也要心存感恩的感谢她陪伴了你五年。
你既然知道自己有忧郁症，就应该设法自救，而不是等其他人来救，因为像我之前说的，每个人都有自己要过的生活，不可能一直陪着你的。
我当年也是多次想自杀，到最后还是要靠自己爬起来。
建议你换个新环境，开拓自己的人际关系，减少一个人的独处时间。
如果你不想自救，没人可以救得了你。
愿你明天会更好。

輕盈

回复 51# 屁股大大


你這些話太棒了，希望樓主可以早日了解。

夜书

老板，算了啦，找过别一个啦......当我看到你说害怕到在门外面呕吐，
甚至还要下跪的时候，而你又真的照做，我真的很想“丙”你咯......
到底是怎样的一个女人让你酱放不开，
好又不是好过人(看了你的文过后的唯一感想)......
原谅我那么直白，不过你真的很懦弱咯......
不如你去打探下那个男的跟你有什么分别你才忧郁啦......
简单来讲就是为什么那个女的会喜欢他。。。
勉强是不会有幸福的，
我只能说，她不适合你，你也不适合她......
你想跟她复合也要看看她要不要跟你复合......
不要没完没了......死是很简单的事情，抱着必死的决心一下子就死了，
但很快就没有人会记得你了，（讲是讲不需要别人记得）
就像面子书倒数自杀的那一位，时间一过，
就没有人会讨论了，只有他的家人会没日没夜的痛苦，
你要酱咩？
你要酱咩？
你要你老豆跟老母被一堆叔伯兄弟姨妈姑姐天天在那里问：“你儿子为很么自杀的？”
你真的要酱咩？
你要他们每天都听到左邻右舍在那里讲：“neh，就是那一家咯，他们的儿子自杀niao。”
你要酱咩？
唯一活下去的目的是要跟她复合？
孝顺父母好过啦。。。
父母养大你的leh。。。那个女的在你过去20年里面有助养过你没有先？

人老了，比较长气......

忧郁病患

回复 51# 屁股大大


    回复 51# 屁股大大


   如我所说的，我还未患上忧郁症时，我劝过她说停止和男人保持那种关系的，她不听。k就是受不了，才选择背叛的。我却因为对她忠诚，不想她又受背叛的伤害。因为她告诉我，k的背叛让她不再信任爱情，所以我都用我的行动去证明我爱她，我是真心的对她。我不是懦弱，我是因为爱她，我让她而已。可是却因为这样，我承受到奔溃了。在奔溃前，我还提醒她，我接近奔溃边缘了，请她多关心我。可是她还是老样子。等到我患上忧郁症了，我还清醒的告诉她，我已经患上忧郁症了，可以停止不伦关系，给我宁静了吧。她表面说好，可是背后却还是继续。

回到来我家乡，我以为她会收敛了，毕竟是我的家。我选择回来当老师，因为小孩是忧郁的良药。以上两个原因，所以我回来了。回来后，发现她竟然偷偷使用一架旧电话，买多一张电话卡，偷偷搞暧昧。。我看见了不堪入耳的信息，我问她，她每次都否认的。我拿出电话当证据，她就失控发脾气了。怪我查她拉，怪我没有给她空间啦，之类的话。我说其实不是，如果是正正当当叫朋友，我不会责怪，但是这种暧昧的信息，的确会让人受不了。每次都是吵架收场的。第二天，她离家出走了。自从那次以后，我告诉她我不会在懦弱，因为以前我疼她，所以才给她打骂赶，但是她真的太过分了，一次又一次的欺骗我。。我已经有忧郁症了，她还不愿意收手。。我告诉她，那是最好一次原谅她的任性了，如果我再发现，我不会在站着任她打骂了。她说好的。

第二次离家出走，也是因为我发现了她又搞暧昧。。。试问，我忍受了将近五年，我才会失控出手捏她，那枕头盖她口，我已经算很忍的了吧？更何况，我已经有忧郁症了，忧郁症的病态是：　　二、任意发泄──本来有负面的情绪，在生理上是表达出来会较为健康的；但任意宣泄情绪，却会影响与人的关系，特别身边亲密的人。压抑是使自己受伤而远离人群；任意发泄则会使人受伤，远离自己。

我会失控伤害她，其实是因为忧郁症，我对她发泄出我内心的不满，因为她已经把我搞成忧郁症了，却还不愿意停止给我伤害，反而不知悔改，离家出走两次。。试问我该怎样对她？对她好，任她打骂，劝她改，她不改。。我忍受到失控了，伤害她了，她却逃跑了。。

对，你说的没错，在我家这几年，我的确忽略了她的感受。因为我患了忧郁，把自己封闭起来了。我完全没有关心到她的内心世界，我还出手伤害她。正因为如此，我更想和她复合。因为我要 证明，我是因为忧郁才会伤害她，我是因为忧郁才会忽略她的感受，更因为忧郁，我才没有让她看见将来。我现在想和她复合，因为我需要她的鼓励，只有能够和她复合，我的未来就看到希望，就像黑暗中的一道光明指引我的到来。只要复合了，我会因为为了给她幸福，我更加有动力去打拼。

忧郁病患

回复 53# 夜书


    那个男的嬴我，是因为她和他说到话，他会聆听她。我不会。原因？我内心都在痛苦，我怎样给她快乐？我需要她关心我，她都不理会，我怎样给她关心？我都因为忧郁加重，封闭自己，逃避现实了。。

其实从十二月起，她已经说出她对我的不满，我才醒觉，我已经浪费几年的时间在停留，封闭。我开始改变自己，关心她的感受，回复以往对她的疼爱，并答应她我会辞职，然后选择好的工作，给她未来，不会再耽误她的青春。我的改变，她竟然以为我是因为知道她变心了，才改变的。。。其实不以为然，我是因为觉醒了我不能再这样下去，决心要改变我俩的生活，给她稳定的将来。。可惜她已经不想理会了。。

輕盈

喂，如果你要死的話，
我有個方法，說不定還會有人想到你。
嗯，你現在快點上網定機票去日本，
那邊很須要人手，既然不怕死，
不如做些有意義的事～
日本人努力在抢救生命，
你卻在虛度光阴，
把時間在想不可能的事。
你這叫自私，你從頭到尾都不愛她！
你愛的人是你自己！

如果你想賺錢報答家長的話，
我有好康～
這個星期六，可以滾出來嗎？
如果可以滾出來的話，
請你開下你他媽X的面子書，
有話要跟你討論下。

忧郁病患

回复 56# 輕盈


哈哈，好一句我只爱我自己，我会反省了。
其实我有想过加入这些机构，去世界各地帮助更多的人，可是我没有人帮我搭路，自己又不懂去哪里找。。

makino_jie

楼主，我以前也是患上轻微的忧郁症。
庆幸我家人带我到海边冷静，发泄，
才可以释怀。
如果可以，让自己放假一天，不要想什么， 自己一个人到海边，或清净的地方。
真的有帮助。
相信我。

輕盈

回复 57# 忧郁病患

想開想通就好，不然我駕車上去給你一拳～

屁股大大

回复  屁股大大


    回复  屁股大大


   如我所说的，我还未患上忧郁症时，我劝过她说停止和男人 ...
忧郁病患 发表于 13-4-2011 05:33 PM

你问我，你忍了她这样的性格五年才捏她的颈是不是很忍得了？
难道你认为自己是个完人，没有任何一点需要她忍耐的地方吗？
还是你想说你有的“少少瑕疵”全都是她害你的？
不信任她是因为她有前科，情绪波动厉害是因为她害你如此，对她动粗捏她颈是因为她跟其他男人暧昧。。。瞧你每条都说得头头是道。
世界上有几个伤害案和杀人案是完全没有理由和动机的？
你以为你是忧郁症病患，因为她对你不忠，就可以完全逃避法律的责任了？
说到最后你是不是想说服大家，不管你做了什么，是懦弱想不开，是情绪化，是对人动粗，是想自杀等。。。一切都是她的责任，不关你的事？
我想问问你，为什么做选择的是你自己，责任却必须由她来承担？
我们每个人都必须为自己的选择负责任，为什么就你例外，就因为你有忧郁症吗？
世界上的忧郁病患者又何止你一个！

全心全意伴了一个忧郁症者五年时间，随时冒着会被对方伤害的危险，对方可能玩自残的自责，得到的就是对对方离开时的数落，我真替她不值。