推荐大家练易筋经

叶儿

怡保有吗？

!~!

南洋少林易筋经:

http://www.nanyangshaolin.com/ap ... n/2010/0630/53.html

朵颜三卫

这个网站不行，将易筋经当成气功来练，只是误导不懂的初学者而已。
无聊废猫 发表于 24-2-2011 07:53 PM

。。。。请问易筋经不是气功是什么呀？可以让我知道吗？
（我是真不懂）


随便学了那个最简单的站立十二势，
因为不懂所以随便。
九个月了，从一开始练得满身汗，
到现在微微发汗。
因为练了精神很好，所以本来随便练一次，
变成随便练两次。
前两年精神不好，喝鸡精提神，爬山、跑步。
练了后，精神好像好了，剩下的鸡精都要过期了。。。。
现在只是那十二势、爬山、跑步。
（并不觉得体能加强，只是精力回复很快，精神很好）


因为十二势分左右，一势站立约一分钟，所以练一次约卅分钟。

无聊废猫

易筋经入手，就是伸筋拔骨、锻炼体魄筋骨为主，和气功并不一样，再则，深入之后，虽然也有练气的阶段，但是其练法、内气产生的机理、都和气功完全不一样。
比如，气功普遍都以意守为主，但是易筋经内气是因开关展窍而产生，根本不能混为一谈。
不过，由于易筋经的版本有很多种，每种练法都不一样，所以不排除有比较类似气功的练法版本。

朵颜三卫

易筋经入手，就是伸筋拔骨、锻炼体魄筋骨为主，和气功并不一样，再则，深入之后，虽然也有练气的阶段，但是 ...
无聊废猫 发表于 27-4-2011 03:39 PM

其实我也不知道什么是气功。真的可以感觉到气的存在吗？

我是Max

其实我也不知道什么是气功。真的可以感觉到气的存在吗？
朵颜三卫 发表于 27-4-2011 05:09 PM

很容易，举起食指，全神贯注的看着指尖，不要想其他东西就只是看着，一段时间后就会感觉到指尖会有奇怪的感觉

朵颜三卫

很容易，举起食指，全神贯注的看着指尖，不要想其他东西就只是看着，一段时间后就会感觉到指尖会有奇怪的 ...
我是Max 发表于 30-4-2011 10:27 PM

什么感觉？麻麻的吗？

朵颜三卫

猫, 请问你介绍的那一派里面有一个"下部功法"真的是易筋经的一部份吗?你真的有练吗?我有点不信啦!难道那些年轻力壮的少林武僧晚上都在床上玩鸟的吗?

受那么大的刺激若阴茎还能不勃起变硬我看根本就是坏了的!我不想男女之事都不能不勃起哦!

我是Max

什么感觉？麻麻的吗？
朵颜三卫 发表于 3-5-2011 10:51 PM

不可说不可说

无聊废猫

回复 48# 朵颜三卫


    易筋经的版本太多，历史来源已不可考，简单来说，它和佛道医武，还有很多流派都有渊源，虽然少林是其中重要的一个源头，但不是绝对。

下部行功，出自佛家不合理的这个问题，早被说烂了，但是先不提它到底是不是真的源自少林，就算是，下部功的锻炼，和内功之中“练肾”息息相关，中医的观念之中，更将下部视为一个重要的“大筋”，所以这亦是内功中重要的一环，并不是你想的那样。

我本身没有练这个，不过下部功确实是正常的内功练法，而且你所谓的“受那么大的刺激若阴茎还能不勃起变硬我看根本就是坏了的”看法，更是大谬，这类功夫练到深入，会出现类似佛道马阴藏相的现象，那是另有一番天地了。

朵颜三卫

回复  朵颜三卫
易筋经的版本太多，历史来源已不可考，简单来说，它和佛道医武，还有很多流派都有渊源，虽然少林是其中重要的一个源头，但不是绝对。

下部行功，出自佛家不合理的这个问题，早被说烂了，但是先不提它到底是不是真的源自少林，就算是，下部功的锻炼，和内功之中“练肾”息息相关，中医的观念之中，更将下部视为一个重要的“大筋”，所以这亦是内功中重要的一环，并不是你想的那样。

我本身没有练这个，不过下部功确实是正常的内功练法，而且你所谓的“受那么大的刺激若阴茎还能不勃起变硬我看根本就是坏了的”看法，更是大谬，这类功夫练到深入，会出现类似佛道马阴藏相的现象，那是另有一番天地了。
无聊废猫 发表于 5-5-2011 01:37 PM

谢谢猫前辈指点回复。
受益了。

chong--kl

如果本地没人教， 那楼主是从那学呢？书本？

无聊废猫

我是看书自学的

chong--kl

自学。。
那你是如何这麽肯定你是学对了呢？

我是看书自学的
无聊废猫 发表于 23-5-2011 02:02 PM

无聊废猫

时间熬出来的

cari_lee

您提到的书网上哪里能下在？比较好的，比如那位叫李良根的书。谢谢。

无聊废猫

去我提过的那几个论坛看，都有的……要不然，搜索一下，也找得到

lenz

基本上，自学伸筋拔骨的功法，普通人都是没有问题的，因为没有气功走偏的风险，虽然不尽正确，可是日久功夫出来了可以逐步解决，不过筋骨有受过伤害者就要小心，千万不要自学，会弄巧反拙的。

cari_lee

去我提过的那几个论坛看，都有的……要不然，搜索一下，也找得到
无聊废猫 发表于 31-5-2011 07:47 PM

我是搜索后才问的。周述官的已经有了，也在学着。我是指李良根的《少林强身内功》在哪里能找到？关于他的资料是有的，但是没有下载的link，有也是要钱的。

代表我家老人谢谢你开这贴。

其实也是找到了的，不过是李良根和李琳同著。希望就是你们说的那本。

莫问

６月５日到南洋商报总社学少林易筋经健身去！

http://www.nanyangshaolin.com/ap ... i/2011/0530/98.html