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鸡+猪=小老虎?? 开始偶抽筋的现象... :(
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发表于 12-10-2009 11:52 AM
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蜂蜜由于营养丰富，具有通便的作用，如果饮用太多，容易导致腹泻，甚至导致流产。孕妇所需的营养成份也不相同，所以孕妇可适当喝蜂蜜，来增加体内所需的营养，但怀孕的孕妇专家建议不宜过多饮用蜂蜜。
很多准妈妈跟我反映说到了后期有些便秘，不知道喝蜂蜜可不可以预防和治疗便秘，但又担心喝蜂蜜了会不会引起血糖升高。那到底喝蜂蜜可不可以预防便秘呢，怎样喝才会对准妈妈和胎宝宝都有好处呢，我下面就详细给大家说
蜂蜜的好处蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。
。还能有效地预防便秘及痔疮出血。患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。
此外，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素怎样喝蜂蜜更健康?准妈妈可以喝适量的蜂蜜， 但每天不宜超过一大勺。准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运准妈妈在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。还有，蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。
我还要强调一点，准妈妈不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。蜂蜜糯米藕我再给准妈妈推荐一道蜂蜜美食。第一，将鲜藕洗净，切下藕节一端留用。第二，将糯米淘洗干净，浸泡2个小时后，捞起沥干水分，然后将糯米灌入藕孔中压实，灌满后盖回藕节，用牙签固定。第三，将灌入糯米的鲜藕放入蒸锅，蒸至糯米藕熟。
最后，熟糯米藕晾凉后切片，淋上桂花糖和蜂蜜就可以了。这道美食对准妈妈有很好的保健作用。糯米给准妈妈提供了充足的碳水化合物;鲜藕有养胃滋阴的功效;蜂蜜有润肠的作用，可缓解孕早期便秘的症状。此外，蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收了。准妈妈在闲暇之余，不妨试着做一下。 |
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发表于 12-10-2009 12:07 PM
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原帖由mesharon于 :26 AM 发表不是吧?我昨晚还是特意去买的....那不是不能吃咯? 我昨晚还吃了一小口,肚子刚巧就有点不舒服~不是那么见效吧?!
嘻 ^^
一丁点没关系啦 ^^
就让老公喝好了 ^^ |
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发表于 12-10-2009 01:41 PM
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原帖由 mesharon 于 10-10-2009 12:54 PM 发表 
我之前不知道的,是昨天才正式验到而已...
不过为什么我的肚子一直觉得很涨,好多风,又有点痛的....不会有事吧?
我住KEPONG的~
多风是正常的啊。所以你不用担心的， 我在怀孕中我没=什么禁忌的。
我到现在8个月还是很多风的， 每次放屁给我老公的，他就会骂我和肚里的宝宝坏蛋的。 |
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楼主 |
发表于 12-10-2009 03:58 PM
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有没有什么书可以介绍? 我发觉很多东西我都不懂的~ |
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发表于 12-10-2009 06:30 PM
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书刊你可以到书局找找看 ^^
蛮多选择的 ^^
不过我没买 ^^
都是上网找资料多 ^^ |
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楼主 |
发表于 13-10-2009 08:49 AM
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回复 45# Stupigpig 的帖子
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昨晚已经去看看了~买了一本,才看了一点点...书上有写到孕妇不可以有太大的情绪波动,因为这样会导致宝宝裂唇的~所以现在的我尽量要学会看开和放松... |
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发表于 13-10-2009 09:51 AM
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原帖由mesharon于 :49 AM 发表昨晚已经去看看了~买了一本,才看了一点点...书上有写到孕妇不可以有太大的情绪波动,因为这样会导致宝宝裂唇的~所以现在的我尽量要学会看开和放松...
前三个月的情绪非常重要………
真的是会影响导致裂唇的………
可也不要太在意或想太多………
尽量放松、看开点就行了 ^^ |
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楼主 |
发表于 13-10-2009 09:55 AM
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原帖由 Stupigpig 于 13-10-2009 09:51 AM 发表 
前三个月的情绪非常重要………
真的是会影响导致裂唇的………
可也不要太在意或想太多………
尽量放松、看开点就行了 ^^
是咯,之前都不知道的现在知道了为了宝宝就要小心处理自己的情绪咯~
我的胸部现在有时都会有点痛,是属于涨奶吗?不过好象有点早哦....
对了,猪猪你是住那里的? |
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发表于 13-10-2009 11:39 AM
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原帖由mesharon于 :55 AM 发表是咯,之前都不知道的现在知道了为了宝宝就要小心处理自己的情绪咯~我的胸部现在有时都会有点痛,是属于涨奶吗?不过好象有点早哦....对了,猪猪你是住那里的?
不会早啊 ^^
在我还没验有前，这些状况我通通都有 ^^
初期胸部是会有点涨痛，但一两个月后就不会了 ^^
聊了那么久都还不曾自我介绍 ^^
我是新山人 ^^
你又住哪呢 ^^ |
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楼主 |
发表于 13-10-2009 12:53 PM
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原帖由 Stupigpig 于 13-10-2009 11:39 AM 发表 
不会早啊 ^^
在我还没验有前，这些状况我通通都有 ^^
初期胸部是会有点涨痛，但一两个月后就不会了 ^^
聊了那么久都还不曾自我介绍 ^^
我是新山人 ^^
你又住哪呢 ^^
我是来自吉隆坡的....
你应该比我还小一年吧,因为我知道你是肖老鼠的...
你的肚子现在会大吗?
对了,有了宝宝可以上美容院吗?
可以给人按摩的吗?我的大,小腿都很多肉想用那个瘦腰按摩器来按摩我的大腿...可以的吗?会不会震动到宝宝? |
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发表于 14-10-2009 06:49 AM
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你好利害啊 ^^
连我肖什么都懂 ^^
肚子现已看得出了，花纹也越来越明显了 ^^
我本胖胖的，所以算是蛮大的了 ^^
瘦身仪器 ？！
最好不要………
会有辐射………
而且觉得震动率会伤到还不稳的胎儿 ………
不要冒这个险………
产后再去也不迟 ^^
因怀孕后期近要生时，脚多少是会肿的 ^^ |
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发表于 14-10-2009 09:33 AM
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发表于 14-10-2009 10:10 AM
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最好是取消 ………
若美容院晓得你有孕在身，都还可能不做你生意………
你做什么工作啊 ^^ |
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楼主 |
发表于 14-10-2009 12:09 PM
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原帖由 Stupigpig 于 14-10-2009 10:10 AM 发表
最好是取消 ………
若美容院晓得你有孕在身，都还可能不做你生意………
你做什么工作啊 ^^
我是做书记的,你呢? |
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发表于 14-10-2009 05:46 PM
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怀孕真的还不容易啊~最近吃又吃不下,饿又很快饿....搞到我都很辛苦哦~
不过还真希望宝宝乖乖的,不会小气咯~ |
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发表于 15-10-2009 06:46 AM
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原帖由mesharon于 :09 PM 发表我是做书记的,你呢?
噢 ^^
怪不得你也是早上才上网 ^^
这多数是做书记的才能这么长时间在网上 ^^
我是做钱币兑换的 ^^
原帖由mesharon于 :46 PM 发表怀孕真的还不容易啊~最近吃又吃不下,饿又很快饿....搞到我都很辛苦哦~不过还真希望宝宝乖乖的,不会小气咯~
宝宝不会小气的啦 ^^
初期我也是这样 ^^
上分钟还不饿不想吃，下分钟肚子就打鼓咕噜咕噜饿想找东西吃了 ^^
过了一两个月就不会了 ^^
你现可以备些小饼干、面包什么的，可以随时随地就能充下饥 ^^ |
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发表于 15-10-2009 12:26 PM
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搂主，恭喜恭喜
你可以准备一些苏打饼（四方形的）或面包
我在前3个月都没什么胃口，可是吃了苏打饼，就可以吃点饭
我会觉得肚子饿，可是东西在面前却吃不下，就吃苏打饼，所以我已吃了3包
若你没胃口，就吃清汤粉吧
因为荷尔蒙的转变，孕妇要吃的比较清淡，少量多餐
我们无法像平时吃的那么多了，我多是一餐作2次吃 |
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发表于 15-10-2009 05:56 PM
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发表于 15-10-2009 06:10 PM
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回复 13# mesharon 的帖子
不要担心。。。看过医生，医生说胎儿还好就可以告诉家人了！
因为有些刚开始胎不是很好就会担心pantang！ |
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发表于 16-10-2009 09:46 AM
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原帖由~Jess~于 :56 PM 发表据我所知，孕妇只可以普通洗脸，但所以仪器都不可以使用。。。而且按摩什么的全部都不可以。。。你得先告诉你的美容师你怀孕了。。她会更注意。。不懂这样对吗？！
全对 ^^ |
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