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发表于 3-2-2010 12:47 PM
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这易筋经掺了道家内部导引之术.主要目的是养生...但动作实际上,跳过了活节,通筋,坚骨的细节. 因此,只是 ...
ybh 发表于 3-2-2010 11:03 AM 
真传易筋经内含武学精义，不是文字所能表达 |
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发表于 3-2-2010 07:36 PM
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韦驮献杵
你就试试用经脉的原理,说我动作那里不合. 我是保留了怎么吐纳的程序, 但是我的动作一合就分二,循势下. 拜佛有这样拜的吗? 古人用韦驮献杵而不是韦驮拜佛命名就很清楚暗示了动作要领. |
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发表于 4-2-2010 12:04 AM
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无佛可拜，无杵可献。
呵呵～～呵呵～～易筋经不是你们说的这个样子的。{:2_79:}
路过～～ |
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楼主 |
发表于 4-2-2010 12:57 AM
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韦驮献杵
你就试试用经脉的原理,说我动作那里不合. 我是保留了怎么吐纳的程序, 但是我的动作一合就分 ...
ybh 发表于 3-2-2010 07:36 PM 
ybh, 如果真的对 少林嫡传易筋经 感兴趣，欢迎来到 www.ddyjj.com 来交流，我老师曹英峰可以为你解答一切疑问 |
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发表于 4-2-2010 01:01 AM
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洁净清新 ，易筋经有数十版本，我不会说我这版本也最正宗，也不会说别的版本错，但是效果会说话 |
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发表于 4-2-2010 09:26 AM
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回复 45# pahangjudo
您好。
是的，易筋经有很多版本。不管是什么版本，只要能有效提升健康体力，都是很好的。我见识不多，但我觉得你提供的像是"罗汉手",可是又有不一样。。
它们是很好的动作，能帮助你增加"气",同时疏通经脉。它取決於你如何练习，练不练对，抓不抓到窍门，比如呼吸、意念。
就拿第六式"出爪亮翅"为例。当出掌推出时，呼气，意念气从背流到手掌，用"内力"将山推远。掌收回的时候就吸气。如果做不到意念，最好不做啦，有老师教比较好。
练了一阵子，你的手还是与常人无异,但是可以用在武术。当一掌发出的时候，就意念气从手掌直透对手的身体，造成破坏。。。表面没有损坏，可是体内就受伤了。它和铁砂掌不一样，掌很粗躁，一掌打下去，就肉烂骨头碎，练了铁砂掌,你的手就有永远的破坏力，是一个负担，而且对日常生活没有什么帮助。
但是，习武之人，要慈悲为怀。"出爪亮翅"练对了，累积的"内气"可以用在日常生活中，使你更健康、更有活力、思考更清晰。没有伤人的意念，就不会造成伤害，和乐而不为。如果有缘，可以用内力和掌来帮助别人解除病痛。
以我经验所知的易筋经，动作很少，没有可以呼吸的方法，"没有意念"，就微微的动手指，手和脚而已。练习的时候，是会感到筋肉在手和体内移动，体内深处鼓动一股内力。和以上的罗汉手不一样的是，罗汉手感到气流表面，练气为主。易筋经是练精为主。
呵呵，有人还说，练易筋经还可以培养良好和正面的情绪，如勇敢，有正义感，内心平和，仁慈等等,因为内气充盈，心灵得到了培养。。。。。。这是一些武术都培养不到的，有一些习武之人，很暴力、很容易就生气。 |
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发表于 4-2-2010 09:50 AM
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发表于 4-2-2010 04:06 PM
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请问原本的易筋经是如何的呢？
我见过的版本是有几式是站直，双手向前伸直，拳头放松、握紧，重复几 ...
洁净清新 发表于 3-2-2010 12:00 PM 
那是罗汉拳的东西啦!!!!!! |
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发表于 4-2-2010 04:12 PM
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ybh, 如果真的对 少林嫡传易筋经 感兴趣，欢迎来到 来交流，我老师曹英峰可以为你解答一切疑问:handsh ...
pahangjudo 发表于 4-2-2010 12:57 AM
不如你代我问. 一来重新要注册很烦的事.2来老师对老师能讲到什么? 大家单单看在少林嫡传上,都够烦了. |
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发表于 5-2-2010 09:03 AM
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发表于 5-2-2010 09:18 AM
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那是罗汉拳的东西啦!!!!!!
ybh 发表于 4-2-2010 04:06 PM
请问为什么会是"罗汉拳"的东西呢？可以分享下您了解的历史故事，以上动作的来历？
我想问下韦驮献杵的功用是如何的？可以分享下吐纳的程序吗？如果只是动作而已，没有吐纳，思绪不集中，是不会有效果的啊。
谢谢。
不如你代我问. 一来重新要注册很烦的事.2来老师对老师能讲到什么? 大家单单看在少林嫡传上,都够烦了.
您想问什么呢？我也可以代劳啊。 |
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发表于 5-2-2010 09:55 AM
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发表于 6-2-2010 01:58 AM
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请问为什么会是"罗汉拳"的东西呢？可以分享下您了解的历史故事，以上动作的来历？
松紧,是金刚锤功. 这是罗汉拳基本核心用法. 内息的运动是以圆线路与走开,直,通,的易筋经练法不同一回事.
我想问下韦驮献杵 ...
洁净清新 发表于 5-2-2010 09:18 AM
最简单直接的办法. 你就直接合掌,或照着我讲的. 做一次, 整个过程用动作引导自然呼吸. 那个较顺些?? |
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发表于 6-2-2010 08:46 PM
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松紧,是金刚锤功. 这是罗汉拳基本核心用法. 内息的运动是以圆线路与走开,直,通,的易筋经练法不同一回事 ...
ybh 发表于 6-2-2010 01:58 AM 
如果按照您所说的话去做，体内的气会因为动作的关系而引动，这个动作我可以做多少次呢？老师，如果我双手划了半拳，然后合掌了过后，就一直停着一些时间（我内心很快乐。。。），然后才把手从两旁插下？
如果直接合掌的话，就没有引动到体内的气。 |
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发表于 6-2-2010 09:05 PM
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第一个问题. 你要认识清楚的. 易筋经,没有叫你引动身体什么的,目前你身体任何现象你自个去命名出自你的感觉并假设它是什么. 那么接下来的发生什么事, 你就会被那假设的感觉支配. 你真正在练什么,你没法在事实和真相作个区分.
因此, 把问题放简单些,归零和一,并只问呼吸顺吗 ?顺就做,不顺就停,再调整,这么简单. |
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发表于 6-2-2010 09:18 PM
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第一个问题. 你要认识清楚的. 易筋经,没有叫你引动身体什么的,目前你身体任何现象你自个去命名出自你的感觉 ...
ybh 发表于 6-2-2010 09:05 PM
好的。我的呼吸顺畅。 |
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发表于 4-5-2010 10:33 AM
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发表于 7-5-2010 08:35 PM
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打通任督二脉就到先天之境 了， 也就是练气期。。。 |
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发表于 26-5-2010 10:42 PM
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楼主 |
发表于 27-5-2010 12:00 AM
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