成功的到来, 当他们对你说:你做么这样瘦了... (新年快乐)

hippopothomas

还有地方没有遮到，我帮你遮了。。。

silent_nite

请问下，假如已经拿到三十磅了，之后停好一阵子没健身，会不会爆肥或者肌肉消失了呢？我怕……
lat down / pull down: 30 lbs
shoulder: 30 lbs
pac-fly: 40 lbs
leg press: 30 - 40 lbs
leg curl: 30 lbs
以上是我练到磅数，还有我是女的。

[ 本帖最后由 silent_nite 于 21-1-2009 03:03 AM 编辑 ]

tonic8080

哇`很好`很好
不用担心,我已经停了几个月了,身材还很好.
muscle会小一点但如果去练,很快就会练回了.

sky123

对,尤其是曾经人家跟我讲:"你好像瘦了一半哩!"我听了整个人爽到快飞起来...人家问我减了多少,我讲大约20多公斤...人家都"哇..哇"声的!!!
最近我肥了3kg,人家跟我讲:"你脸好像圆了!" 听了整个人都伤心得半命!!!
不管了,我一定要在一个月内减掉那个3kg!!!:@ :@ :@

hippopothomas

原帖由 sky123 于 24-1-2009 11:55 AM 发表
对,尤其是曾经人家跟我讲:"你好像瘦了一半哩!"我听了整个人爽到快飞起来...人家问我减了多少,我讲大约20多公斤...人家都"哇..哇"声的!!!
最近我肥了3kg,人家跟我讲:"你脸好像圆了!" 听了整个人都伤心得半命!!!
不管了,我一定要在一个月内减掉那个3kg!!!:@ :@ :@

你的肥胖是从脸开始的吗？
有酱的咩？！
不好意思，第一次听到。

silent_nite

我最近怕肌肉不见掉又怕爆肥，不敢吃多，而且晚上搏老命做pumping...

tonic8080

晚上不用拼命pumping了,因为接近睡眠了,

肥胖不会一夜造成的,放心吧.
你有muscle, muscle会帮你burn fat, 即使你没有运动.

gee88

你很厉害哦
看到你的muscle我想到我老爸的~曾经的他也是壮壮的~
就算到现在老了依然可以看到他的muscle~和你一样，他热爱运动

sky123

原帖由 hippopothomas 于 24-1-2009 10:42 PM 发表


你的肥胖是从脸开始的吗？
有酱的咩？！
不好意思，第一次听到。

对啊! 我的脸也会跟着圆...
身体也是有胖啦!只是脸是最明显的~~

hmin0823

有照片看～　進來看

tonic8080

原帖由 gee88 于 1-2-2009 10:41 AM 发表
你很厉害哦
看到你的muscle我想到我老爸的~曾经的他也是壮壮的~
就算到现在老了依然可以看到他的muscle~和你一样，他热爱运动

wah那很好哦. 你可以请问你老爸叫他教你运动. 运动真的很好哦.

tonic8080

新年期间,我吃了很多好料哈哈,可是没有肥到,因为还是有运动, 你们呢?

魔法黑魔女

原帖由 tonic8080 于 6-1-2009 02:34 AM 发表 最近每个人看到我"你做么这样瘦了..."衣服也松了,裤也松了,去shopping买衣裤才发觉我穿从L跌去M了S也可以穿.买了衣后去gym,看到镜子里的我..身材好像更好了============================================= ...

记得有一年,
也是有很多跟我说,你做么那么瘦了的??
可是现在每个人都会跟我说..你肥了...
我也要在努力减肥了!!!

魔法黑魔女

我这几天开始回运动!!
在为我的目标而努力!!!

魔法黑魔女

哦,对了想问你..
你在哪里做gym的?多少钱的丫?

gee88

原帖由 tonic8080 于 3-2-2009 14:54 发表
新年期间,我吃了很多好料哈哈,可是没有肥到,因为还是有运动, 你们呢?

有咯~感觉到肚子大大了咯

tonic8080

原帖由 魔法黑魔女 于 3-2-2009 05:19 PM 发表
哦,对了想问你..
你在哪里做gym的?多少钱的丫?

我是在沙巴那里的小gym, 一个月rm30.

我觉得要有效的话心态比较重要哦,
豪华的gym不等于好的gym.

tonic8080

原帖由 gee88 于 3-2-2009 05:26 PM 发表


有咯~感觉到肚子大大了咯

哈哈. 我坐住时也是大大的哈哈

Kk奶奶

樓主尺度很寬~
佩服佩服~

新年快樂

母非洲鱼

原帖由 tonic8080 于 3-2-2009 05:50 PM 发表


哈哈. 我坐住时也是大大的哈哈

楼主你的身材还会有大大的圆球？？好难想象..对我的想象，你的身体应该很结实吧