[太极拳]新手该怎么开始？

laoliulu

原帖由 神兵将 于 2-12-2008 01:16 PM 发表



上报纸有什么用? 纸上谈兵, 有胆就上擂台, 证明下功夫有料, 那人家才服.  

呵呵，那你叫你师傅上擂台看他怎么说罗

算了，虽然我是心直口快，有话直说，以前就当我错，最近也看开了，觉得练好拳才实际，不用在意太多，门派之见真的是很显，研究拳术都不得空，懒得理这些事，真的是练到瓶颈了，怎么都进步不了，只是心太直，总是看不过眼就批评。

少林

一陰一陽之謂道，陰陽不測之謂神，偏陰偏陽之謂疾。
切記切記！！
太極論中講的是心法、思想。是「思想拳」。
其重意不重招，用意不用力。
人體開發至完善極至，動作嚴謹細膩，可謂沒有固定的招式，
太極拳論是一個思想執導，有個方向去追求。
不分拳派，功夫若到化境，已無門派矣。

<來源：祁家通背拳>

马天灵

对对对！
楼上的朋友说的真好！
我明白了！谢谢您～谢谢大家～

杰厘

我是练杨氏的， 我觉得杨氏和陈氏都各有千秋

laoliulu

原帖由 杰厘 于 26-11-2008 07:25 PM 发表
我是练杨氏的， 我觉得杨氏和陈氏都各有千秋

虽变化万端而理为一贯

1max1

原帖由 杰厘 于 26-11-2008 07:25 PM 发表
我是练杨氏的， 我觉得杨氏和陈氏都各有千秋

杨氏是从陈氏偷师来的。

1max1

武当原式太极拳，又称“张三丰太极拳”。属太极老架的一种。曾由沧州刘德宽传于赵鑫洲，赵传万籁声。万于1932年在长沙倡办“湖南国术训练所”时，将其术撰写成武术教科书。该书称：太极均发源于张三丰，而后人多加删削，遂有新旧架之别，此系张家龙式太极拳，张为辽宁懿州人，后于湖北均县武当山修道，封洞玄真人，后来嗣相演授，乃分张、陈、李、王、杜五大派别。又有人将此拳称为“劈太极”。相传太极拳在唐时有许宣平、李道子二人即擅之，至宋张三丰又阐明，再至元世祖时，有西安人王宗岳得其技，著有“太极拳论”、“太极拳解”、“行功心必解”、“搭手歌”、总式歌”等书。温州陈州同从之学，故又流传于温州。又百余年至明嘉靖时，则以张松溪为最著。师孙十三老，徒众以叶秀美(近泉)为独优。近泉传单思南，思南传王征南，征南为明末人，名来咸，有声于时。至清时，始传河南蒋发，蒋传怀庆府陈家沟子陈长兴；长兴传杨露禅；露禅传子班侯、健侯。近代南北习太极拳者，多杨氏所递嬗，然为以便于体质单弱者练习之故，对原式太极多作更易，于是名之为新架，而张三丰之原传太极，则称为老架，但已如凤毛麟角，不易见。

   太极拳，亦名十三式，又名长拳。长拳者，有如长江大海，滔滔不断，十三式，即掤捋挤按采捌肘靠为八卦；前进后退，左顾右盼中停定为五行，合并统称十三式。掤捋挤按，乃应坎离震兑四正方；采捌肘靠，乃应乾坤艮巽四斜方；进退顾盼定，即金木水火土，也应着内部的心肝脾肺肾。心属火，肝属木，脾属土，肺属金，肾属水。行功手掌，仰为阳手，履为阴手，同时动作，不离一阴一阳。人是秉天地大自然阴阳二气孕化而成，此拳本着那阴阳的道理而练本身之内五行，以祛疾延年为本旨，巧打变化为功用，所以分阴阳，定八卦，按九节(即人身掌拳肘肩腕腰胯膝脚的上下九节)，而以绵软功为行功旨则。不可带气用力，要意守丹田，快慢适中，以神贯气，随屈就伸，柔中有刚，似松非松，将展未展，劲断意不断，气以直养而无害，劲以曲蓄而有余，心为令，气为旗，腰为纛，先求开展，后求紧凑，才可达到缜密，这就称为内功。以气为本，所以先在心，后在身，腰松气敛，入骨神舒，要知一动无有不动，一静无有不静，内固精神，外示安逸，迈步如猫，行动有如抽丝，全身在精神不在气，所以须以意导气，如专注于气就滞(因内功先用意，后用神)，但有气而无力，无气的纯刚，手象车轮，腰象车轴，这拳对于老弱练习，较为相宜。但没有恒心的也难得有所成就。其练习应敌，以打四手为根。其次，大履与散手，为本门之秘传，所谓“劈太极”就是近乎这样。打手歌云：“掤捋挤按须认真，上下相随人难进，任他巨力来打我，牵动四两拨千斤。引进落空令即出，粘连绵随不丢顶。”又：“太极长拳真可夸，变化无穷独一家，妙处全凭能借力，当场着意莫轻拿。”所以动手，都要因人之势，借人之力，使行动虚灵，空洞幽意，于是有顶头悬的说法。是以太极拳活动筋骨，调剂身手，便于老弱，好处够多，但无腿法，滞于猱捷，软于冲陷，以致多年老手，常被人乘，这不是功夫不纯，而是缺乏艺业与基本功来辅助罢了。万籁声称：张式太极拳特别讲“腰、档、腿”的功夫，有“劈太极”的应用技术，要能与技击对抗。他还强调，太极拳怎么练才不致“发腹”：①口闭，以鼻呼吸，意微存小腹；②目视对方两眉之间，步法要灵活，运行要自然，档法可低可高，不必刻板，手手打伸，腿腿踢伸，气随意运，身随神行，就自然地“圆转自如，腹部缩小”了。同时，还要将“准备动作”的舒筋活血，踢腿翻腰等基本功练好。如果只在腆着肚子慢慢地练，其他功夫不问，自然就“发腹”了。

此拳套已由万籁平(万籁声堂弟)和湖北省体委武术挖掘组重新整编成书，名《武当太极拳》，于1989年由湖北科技社出版社出版。

避雷针

越年轻学越好
我现在还不到18
加油啦

杰厘

原帖由 1max1 于 26-11-2008 11:23 PM 发表

杨氏是从陈氏偷师来的。

你很清楚了解，，， 你当时在场是吗。。。

1max1

原帖由 杰厘 于 28-11-2008 12:04 AM 发表


你很清楚了解，，， 你当时在场是吗。。。

创办杨式的本来是在陈家做打杂的，听说做玩家务后就跑上高处看人家炼拳。后来打拳最好的不是什么人，而是那位打杂，不愧是吃得苦中苦，方为人上人。

ZSGR

找个师父带一下才好
看资料很难学好太极
纵是有师傅不练几年也没有很大技击效果

1max1

师傅带入门，炼功在个人。














君有性命，吾有动静。

肯尼亚

本人以学太极拳已有两年了......虽然本人只有十七岁.....太极拳的奥妙实在在厉害了......练了以后总是觉得一股气在里面，手掌会觉得很痒的热热的.....是真的....当打的时候是七分柔三分刚......真所谓柔中带刚，刚中带柔.....还有手要弯而不直.....脚要坐，弓字步,打斜走的，打完后一定会回到你的原点，若回不到就是打错了.......还有太极拳是变化无穷......要自己去领悟，因为这样会跟上一层楼.......还有打太极拳也要修练它的内功心法........也有人称为静功.....此功能治百病......不止是这个还有别的......说到防身，如果你打惯了，别人突然要攻击你，你自己自然会用到太极的招式去顶和攻击..........本人已有试过了.........太极从不跟人硬碰得，只会用别人的力去打人，真所谓以力还力或换力，太极拳的阴力太厉害所以别乱打人，因为这样会搞到对方内伤的.....你的学校没武术学会吗？本人的学校就没有，本人的太极拳是跟一位中国的一位太极老手学的........若想知跟多可以PM我。。。。。。。。。kennychai91@hotmail.com

1max1

循序渐进，仔细研究，人能受苦，终跻浑然。

laoliulu

虽然想不说，可是还是说一说。

行家一出口，便知有没有，我随便问你句太极拳的东西，我相信你肯定找完google都答不出，大炮还是不要说太多的好，只会让人家看不起太极拳，若真的对太极拳有兴趣，可以来我们这里看看，我们这里就真的有一个中国师傅，报纸也上了不少次。

共勉之

神兵将

原帖由 laoliulu 于 2-12-2008 12:06 PM 发表
虽然想不说，可是还是说一说。

行家一出口，便知有没有，我随便问你句太极拳的东西，我相信你肯定找完google都答不出，大炮还是不要说太多的好，只会让人家看不起太极拳，若真的对太极拳有兴趣，可以来我们这里看 ...

上报纸有什么用? 纸上谈兵, 有胆就上擂台, 证明下功夫有料, 那人家才服.  

1max1

太极拳是用来养身炼功，不是用来做无谓的残打。

神兵将

原帖由 1max1 于 2-12-2008 02:06 PM 发表
太极拳是用来养身炼功，不是用来做无谓的残打。

那你就错了. 本来就是有一些人把能打的太极拳改成来健身用的. 慢慢的, 失去它本来的面貌.

1max1

原帖由 神兵将 于 2-12-2008 05:48 PM 发表


那你就错了. 本来就是有一些人把能打的太极拳改成来健身用的. 慢慢的, 失去它本来的面貌.

如说是打，如今刀枪箭炮打得过吗？

神兵将

原帖由 1max1 于 2-12-2008 06:22 PM 发表

如说是打，如今刀枪箭炮打得过吗？

如果你这样认为, 你还学武来干吗?