戒烟心得分享区

纪大煙袋 · 发表于 16-3-2009 11:32 PM

可是我的ID纪大烟袋不关烟的事情咯，它是纪晓岚（纪昀）的別称。

mingshen83 · 发表于 22-4-2009 02:43 AM

怎么这里都没有讨论戒烟的?是不是大家都不注重啊?我想戒烟所以想请教大家给我一些介绍!!我的烟瘾还算很重!!希望你们能介绍一些好的戒烟药!!!

Wzzz · 发表于 22-4-2009 03:23 AM

要是没有错市面上目前最有效的是PFIZER的CHAMPIX。你可以去ＧＯＯＧＬＥ一下。

@res · 发表于 22-4-2009 08:15 AM

天天少抽一支咯。。。应该不可能一下子断根的吧。。。有些nicotine patch & chewing gum，可以试一试。。。

P/S:你一天抽多少支？

饼干及面包 · 发表于 22-4-2009 08:16 AM

戒烟，最重要的还是个人的意志力。

药物只是辅导的作用。

鲁乃义务消防员 · 发表于 22-4-2009 01:46 PM

对！自己的自制能力比较重要

就好像减肥一样！

shennong · 发表于 23-4-2009 11:10 AM

原帖由 饼干及面包 于 22-4-2009 08:16 AM 发表
戒烟，最重要的还是个人的意志力。
药物只是辅导的作用。

那就证明了西药不起什么作用咯

@res · 发表于 23-4-2009 04:08 PM

那你又有什么建议呢？

penelopecurtz · 发表于 22-1-2010 02:20 AM

哪里有得买戒烟药？？？或帮助戒烟的东西？
帮帮忙哦。。。

谢谢。。。

饼干及面包 · 发表于 22-1-2010 11:33 AM

回复 1# penelopecurtz

楼主，一些政府医院或者私人医院有提供戒烟课程的。
课程的范围包括辅导，提供适当的药物，成功率高。
单单靠自己在外面买药，不太理想。

penelopecurtz · 发表于 22-1-2010 01:09 PM

去上课是不可能的。。。
但，能够去医院跟他们买戒烟药的吗？。。。普通 pharmacy 会有吗？
大概多少钱。。。知道吗？。。。

penelopecurtz · 发表于 23-1-2010 02:27 AM

戒过烟的人。。。你们有什么好介绍吗。。。？

bosco2006 · 发表于 23-1-2010 09:46 PM

本帖最后由 bosco2006 于 23-1-2010 09:49 PM 编辑

Klinik kesihatan那边有设立给戒烟人士的诊所，每个县都有，楼主可以去邻近的pejabat kesihatan daerah那边询问，外面应该没有，有的话会很贵，去KK才只需区区RM1.00而已。

penelopecurtz · 发表于 25-1-2010 01:03 AM

Klinik kesihatan那边有设立给戒烟人士的诊所，每个县都有，楼主可以去邻近的pejabat kesihatan daerah那边 ...
bosco2006 发表于 23-1-2010 09:46 PM

那不就是等于去看医生咯。。。?!
不要看医生的有吗？。。。就那种自己戒的。。。因为我是要帮朋友的。。。他很难戒哦。。。不耐的时候又抽回去了，已经抽了有十年了。。。
怎么办？。。。

chuiee · 发表于 25-1-2010 12:02 PM

那不就是等于去看医生咯。。。?!
不要看医生的有吗？。。。就那种自己戒的。。。因为我是要帮朋 ...
penelopecurtz 发表于 25-1-2010 01:03 AM

我听我老公说，如果戒了又抽回，烟瘾会比以前大。
他几个朋友都是这样。

如果你朋友真的很难戒，倒不如先开始慢慢一天减少一支，
那已经是很好的帮助了。

penelopecurtz · 发表于 25-1-2010 03:09 PM

我听我老公说，如果戒了又抽回，烟瘾会比以前大。
他几个朋友都是这样。

如果你朋友真的很难戒，倒 ...
chuiee 发表于 25-1-2010 12:02 PM

已经试过了，我还帮他算呢。。。
慢慢的减，也一样是都有烟抽，到最后就等于一样 = 在抽烟，不是戒烟。。。

没有什么是真的像感冒那样，吃药就慢慢会好的了吗？

。。。（他要戒，但恒心不强。。。而且很不耐很难忍的哦。。。所以要找外来的东西帮忙。。。）

longzheart · 发表于 2-2-2010 12:16 AM

本帖最后由 longzheart 于 2-2-2010 12:19 AM 编辑

抱歉丢下沉年老帖，现回来分享心得
1.多喝水很有效
2.尽可能找些事来做
3.忘记你在戒烟，你真的可以不依赖它的，大多阻碍都是借口罢了
4.正确使用戒烟补助品，尽可能短期内不依赖它
5.最后才是最难的，坚持到永久

迟了多年，不过还是要感谢各方大侠相助

nsytcm · 发表于 12-2-2010 10:59 AM

回复 42# longzheart

尝试用心去戒咯

alanwin · 发表于 20-2-2010 04:38 PM

心瘾作怪....上网或者去pxpxlxr找一本书...allen carr作的(有中文版)easy way to stop smoking....你真心的读完里面的内容后....会有不一样的感觉...先别想别的...因为读了后就算你还是戒不了....你也不会有什么损失...

@res · 发表于 20-2-2010 04:57 PM

回复 8# penelopecurtz

最好帮助戒烟的东西是自己的恒心。继续鼓励你的朋友吧。。。在身边继续为他打气。。。

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戒烟药???

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哪里有得买戒烟药？？？或帮助戒烟的东西？

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