rowing 是练什么的？终于找到答案

CEO娱乐总裁

几时方便带我去看看？
那健身房感觉好像很不错

zozo_boay

原帖由 CEO娱乐总裁 于 9-8-2008 11:11 AM 发表
几时方便带我去看看？
那健身房感觉好像很不错

你不懂得去啊？
呵呵，要就约在ivory 那里，我带你上去

CEO娱乐总裁

原帖由 zozo_boay 于 9-8-2008 11:27 AM 发表

你不懂得去啊？
呵呵，要就约在ivory 那里，我带你上去

我吗那道你几点去的

zozo_boay

原帖由 CEO娱乐总裁 于 9-8-2008 12:19 PM 发表

我吗那道你几点去的

你告诉我你几时去，然后再密你咯

CEO娱乐总裁

原帖由 zozo_boay 于 9-8-2008 12:29 PM 发表

你告诉我你几时去，然后再密你咯

mit我，我会黑青的

chaucky

原帖由 zozo_boay 于 8-8-2008 12:10 发表


哈哈，记得告诉我是那里哦

明天就告诉你

chaucky

原帖由 zozo_boay 于 8-8-2008 12:12 发表


谢谢。。。不过今天终于试到你说为的酸手臂那里

如果我做5000m一定酸掉

zozo_boay

原帖由 CEO娱乐总裁 于 9-8-2008 02:48 PM 发表

mit我，我会黑青的

你的皮又没有那么嫩呀？

zozo_boay

原帖由 chaucky 于 9-8-2008 03:03 PM 发表


明天就告诉你

等您的好消息

原帖由 chaucky 于 9-8-2008 03:04 PM 发表


如果我做5000m一定酸掉

昨天row 了2500m ...爽

chaucky

原帖由 zozo_boay 于 9-8-2008 16:03 发表


等您的好消息



昨天row 了2500m ...爽

还真多

zozo_boay

原帖由 chaucky 于 9-8-2008 06:26 PM 发表


还真多

爱上了。。。没办法

CEO娱乐总裁

俺曾经划过超过12，000米 （分开的）
不过都是小比赛，所以都是尽力的那种

zozo_boay

原帖由 CEO娱乐总裁 于 9-8-2008 08:17 PM 发表
俺曾经划过超过12，000米 （分开的）
不过都是小比赛，所以都是尽力的那种

12，000？要命。。。

CEO娱乐总裁

原帖由 zozo_boay 于 9-8-2008 08:50 PM 发表


12，000？要命。。。

分开地
不过都是小比赛，所以都是尽力划地

曾经有一次没吃早餐，后来去学校吃早餐然后直接划，
结果划完后直接不舒服，不到五分钟就去一旁呕了

chaucky

原帖由 zozo_boay 于 9-8-2008 19:54 发表


爱上了。。。没办法

我最多应该是5000m不停吧。。下次尝试

zozo_boay

原帖由 CEO娱乐总裁 于 9-8-2008 10:03 PM 发表

分开地
不过都是小比赛，所以都是尽力划地

曾经有一次没吃早餐，后来去学校吃早餐然后直接划，
结果划完后直接不舒服，不到五分钟就去一旁呕了

不可以空肚做运动拉

原帖由 chaucky 于 9-8-2008 10:27 PM 发表


我最多应该是5000m不停吧。。下次尝试

好，你下次试试看。。我还没到那个standard

CEO娱乐总裁

原帖由 zozo_boay 于 10-8-2008 12:02 AM 发表

不可以空肚做运动拉




好，你下次试试看。。我还没到那个standard

其实我空肚的话还好，问题是我刚吃饱又拼死命地拉

zozo_boay

原帖由 CEO娱乐总裁 于 10-8-2008 01:01 AM 发表

其实我空肚的话还好，问题是我刚吃饱又拼死命地拉

没话说。。。今天我空肚子去啦。。容易感到累。。不建议没吃早餐运动。。还是吃了东西，过了一小时或半小时运动比较好。。。持久力也比较耐

zozo_boay

今天
4000m 用了22 min

chaucky

原帖由 zozo_boay 于 15-8-2008 22:17 发表
今天
4000m 用了22 min

拉过2500m而已