Joga 与脚车

jogawei

@cyban兄，paiseh，昨天一时弄错，更改了，希望A5会越来越红啊
@neymar兄，现在在找卡鞋，有好介绍吗？便宜便宜的就够了

bennywt

jogawei 发表于 18-12-2014 09:47 AM
不要这样啦，大哥，快上了
因为考虑到上卡需要时间适应，所以会等到tristate后才上，现在在survey着， ...

卡鞋很难介绍的。要看你的budget的。shimano 078/088，你要高级的可以看看specialized的、fizik、sidi或者shimano更高级的。我本来要买shimano 171，可是我不喜欢strip type的，总觉得不够紧，脚会滑，粘太紧又觉得脚会痛，最重要是很贵。所以我放弃去拿了过季的lake：


BOA系统，才RM280，还好有我的size而且也是最后一双。鞋底不是carbon，只是普通的fiberglass。最重要是我喜欢的意大利颜色。爱死了。
卡踏，我拿了look keo classic II。本来想拿105，哪里知道玻璃樽没货。要等一个星期，最后拿了look。

jogawei

bennywt 发表于 18-12-2014 10:04 AM
卡鞋很难介绍的。要看你的budget的。shimano 078/088，你要高级的可以看看specialized的、fizik、sidi或 ...

谢谢大哥的介绍
卡踏+卡鞋，budget RM250左右，够吗？？
这拜六会去Hoong Lim一趟，会问看老板怎样

bennywt

jogawei 发表于 18-12-2014 10:11 AM
谢谢大哥的介绍
卡踏+卡鞋，budget RM250左右，够吗？？
这拜六会去Hoong Lim一趟，会问看老板 ...

我等下会去。我帮你问问看。

timen

jogawei 发表于 18-12-2014 10:11 AM
谢谢大哥的介绍
卡踏+卡鞋，budget RM250左右，够吗？？
这拜六会去Hoong Lim一趟，会问看老板 ...

卡踏要经济就拿Exustar。
RM130 就有了。一对才260g而已。

鞋最便宜也要百尾。。。

jogawei

20150104 CFAL Tristate 1st Edition
http://www.strava.com/activities/236407268

人生第一次的 公路车活动，终于圆满结束了！！！

我很期待这次的骑行，回想起当初知道有这个event后，马上就在这里开贴，而如今这些即将变成我美好的回忆。。。要感谢所有一起哈拉的网友，没有你们就没有我。。

骑行前
骑行前一天大约中午时段去juru autocity领goodies bag，这样巧遇到8000和企鹅大哥，哈拉了一下。。在那里逛一下看看各种运动物品，就离开了。。间中有看到各位CIA大佬，如木头哥，二娘，华探长等等。。

傍晚做了最后一次的bike checking，试骑了2km，以确保脚车处在最佳状况。。晚餐过后，我就把sticker贴在脚车和helmet，当时是有多么兴奋啊。。。10点出一点就入睡了，满怀期待明天醒来的那一刻。。

骑行天
当天还未4点，我就起床了。。五点左右我就和胞弟出发去会场了。。平时是需要25分钟的路程，在这种摸黑徐静的情况下，不到20分钟我们就抵达了。。

由于怕塞车，所以我选择把车停在离starting point较远的nasmir 附近。。马上开始组装脚车，我胞弟果然厉害，不一下子就settle好两辆战车。。我们就开始热身，然后就骑去会场那一边，看会不会遇到熟悉的人。。

果然不出所料，我在citibank那一边遇到北海小折队，第一次遇到鼎鼎大名的会长脚车友，还有新一任的金腰带神脚网间行者。。。哈拉一下，我和胞弟就去starting point集合，并拍了一些照，间中还遇到天空城叻。。。和胞弟讨论了策略后，我就进入“攻击”状态，等待骑行开始。。

起点（0 – 50km）
6.30am左右，骑行开始了。。当时天空还是一片黑暗，所幸很多人都有放脚车灯，大家就这样缓缓前进。。才经过红绿灯一下子，我就看到一个熟悉的影子，在路中央东望西望，哦原来是普大哥。。开始有空隙了，我就加速，尝试追前头的peloton。。。

其实这一段50km路（起点到selama regroup point）,个人觉得是很危险的。。原因有几个。。一，天很暗。。二，前面peloton缓速造成后面的骑士很拥挤。。三，个个rider精力还很旺盛都是用racing的速度来骑。。四，路面状况欠佳。。这段路，我看到了两次的意外。。第一次，是rider在我后面飞起来，当时我向后望，就看到这个画面，真的惨不忍睹啊。。第二次，是骑过时看到一位rider躺在路旁了，不懂具体情况。。当时心就凉了一下，希望他们没大碍，并真心希望自己能安全顺利骑完。。

话说，这段路有经过一个山坡，我就是在这里ko，还好没影响到其他rider。。具体情况如下。。

当时一左转，所有rider就好像很兴奋酱，突然间就加速，而我就头噜噜地跟上去。。原来前面就是山坡，大家都赶紧换牙，到处是吱吱声，而我就不知怎么，竟然忘记换牙！！！前面依然操着大盘，想都知道一定骑不动，果然才转了一圈，就知道自己不能了。。由于不想伤到牙盘，所以我决定下来推车。。当时我在路边的最右侧，望了后面，有位rider要从我右边越过我，我赶紧使出所谓的 bike standing，让他过先，要不然肯定出车祸。。终于有空隙让我下脚了，马上就稳稳地踏在地上，此时后头有位rider，反应很快，左拐，就这样越过我，很庆幸我没有伤到他。。我就这样一路推着脚车，至到顶端，间中有位uncle rider用潮州话对我说，“路该gear卡党料”，而我就回他，“tiok lo”，哈哈。。全程我只有我一个人在推着上，感觉有够丢脸的，不懂有没有Cari网友看到我推车的壮举呢？？

前面这50km路，我的均速竟然有30kmh，这是我万万没想到。。平常骑28-29kmh都感觉到很辛苦了，可是这次却没有很累，估计是因为大队都把风挡开了。。终于到了第一个regroup point – Selama Caltex，赶快寻找已经提前抵达的胞弟，很幸运一下子就找到他了。。休息的当儿，我们和一位17岁的rider哈拉，年轻有为，以后一定很keat。。

50-95 km
休息了大概20分钟，在8.40am左右，大队又开始骑了。。这一段路是我骑得最开心的时候，因为我和其他的rider玩追逐战，详情稍会再形容，哈哈。。只可惜，骑了一小段路而已，我就停下来了，因为要把脚车后灯关掉。。如果是骑着mtb，我可以直接边骑边关，不过rb我还不能很好地控制，所以唯有采取最保守安全的作法。。

关好了，真正的骑行就开始了。。由于这段路较少车，然后rider开始分散（没力了），所以骑得特别自在，唯一缺点是太阳公公出来了，热了点。。这里就要讲追逐战的故事了。。

由于本人很少group cycling，所以就没有吸风的习惯，同样的也不习惯给人吸。。有几次我看到rider躲在我后面，我就向后望一下，接着就换成aero position 加速前进。抛开他们。。由于实力不济，所以不一会儿他们又赶上我了。。一看到他们跟上了，我又再重复刚才的动作，前前后后应该有4-5次吧，哈哈。。心想他们一定很tulan我，没便咯，每个rider都有自己的作风，我只能说声paiseh，哈哈。。。

骑到77km处，大队停着休息了，当时我骑得正兴起，无奈之下也被逼停下。。喝了点水，看看周围有没有认识的人，结果都是些陌生的rider。。停了应该有5分钟，大队又继续骑了，当时骑行时间刚刚好是3小时。。

才开始骑一下，突然间就没力了，我才想起原来我忘了吃power gel。。当时我不想酱快停下，所以就硬着头皮骑，结果这样巧，普哥从我身旁骑过。。他骑得很快，我跟不上，不一下子就看不到他的身影了。。

骑着骑着，身体渐渐虚弱，一定得使用gel了。。刚好看到油站，我就弯进去，然后赶紧吞下power gel。。吞着的当儿，突然听见“Joga ! Joga !!”，哦原来是8000大哥经过，他和我挥挥手后，就扬长而去了。。。我也赶紧收拾心情，继续骑行。。

印象中，这一段路有经过几个市镇，人们都向我们这些rider挥手，那种感觉真的很棒，我也不吝啬的向他们大喊，以示我的谢意，哈哈。。天气越来越嗮了，速度也慢了下来，所幸刚才服用的gel开始有效果了，我才能熬得过这一段“地狱”之路。。

终于到了kulim high-tech （95km处），心情顿时轻松下来了，因为可以休息了。。。。refill白水的当儿，我看到了我的胞弟，简直开心死了，因为我不用费力去寻找他。。原来他是跟着1st peloton一起抵达的，我到时他已经先到有10分钟吧，吃了几条香蕉喝了几次100号了，果然比我强很多，在此我为他感到很自豪。。

推脚车去傍边，我赶紧休息，让体力回复。。不知怎的，当时我只想静静一个人休息，所以就没有到处走找人哈拉，现在回想起还有点后悔啊，呜呜。。在这边停下应该有半小时之久，力气都回来了，情况比我预想的好很多。。

95 – 130km (终点)
10.40pm左右，大队又开始骑了。。胞弟说，不如我们从后面开始吧，反正又不是race，我觉得这主意不错，于是我们就先让大队离开。。眼看rider越来越少了，我们就开始追风之旅。。才开始一下，看到对面有落后的rider骑来，我们就为他们呐喊打气，感觉棒极了。。

这一段路可以讲是我们的show，因为只有我们割人的分，哈哈，我并没有说大话啊，请你们一定要相信，嘻嘻。。有时他在前，有时我在前，不过是没有吸风啦，沿途割了蛮多的骑士，感觉真棒，尤其是高速公路那一段。。

终于我们来到了最后一个休息点，时间是11.25分左右，当时的距离是114km上下。。在这里，我们把脚车推到店的五脚基，并和两位uncle rider吹水，哈哈。。由于胞弟说他要慢慢骑完这最后一段路，而我却是想要hit 速度，所以我们就说好等下分开骑行。。

11.35分左右，大队正式开始最后一段的骑行。。由于要进入市区路，所以速度就放慢了，因为交通是有点拥挤。。有好几段路是蛮危险的，幸好没有意外发生。。也看到了许多rider爆胎，我很庆幸我是幸运的那一个。。渐渐的，我看到一些熟悉的建筑物，代表我快要到终点了，心情顿时开朗起来，力气也顿时恢复，虽然当时正是中午12时，可说是热到不能顶。。

中午12.15分，我终于抵达finishing line !!! 当时已经有不少的rider到达了，我看了一下milleage，原来有130km，当下感到非常自豪。。推脚车走了一段路，拿了medal，我就赶快排队领食物。。个人觉得它的食物不错吃，可能当时太饿了。。

过了一会儿，胞弟到了。。虽然发生一些争执，不过我们已经习惯了，哈哈。。等他吃完后，我们就离开会场，回程我还遇到会长叻，真的很幸运，只可惜忘了和他拍照，哎呀。。安顿好脚车后，我和胞弟就去nasmir坐了一下，在这边也瞄到大娘，哈哈。。要近两点，我们就开开心心地回家去，结束今天的非凡之旅 ！！！

感想
我认为这是一次不错的活动，10分我会给8分，哈哈。。很开心我第一次的rb event能顺利完成，没有遇到太大的问题。。stamina也算是有进步，全程只吃了一包gel和喝无数罐的水，平时的训练果然没有白费。。期待下一次的long ride也能顺顺利利，Century Ride 我来了！！！大家也一起加油！！！

网间行者

jogawei 发表于 6-1-2015 10:17 PM
20150104 CFAL Tristate 1st Edition
http://www.strava.com/activities/236407268

忘了描述普哥超越我。。。没得加百分。。。描述孕妇得个五分。。抗议～！

jogawei

@瓦特普 因为那时我已经变成mask rider了，哈哈~~
@网间行者 金腰带，因为你亲爱的大米已经加你分了啊，嘻嘻~~

瓦特普

网间行者 发表于 7-1-2015 10:30 AM
忘了描述普哥超越我。。。没得加百分。。。描述孕妇得个五分。。抗议～！

人家joga写到这么长、精彩、仔细，又有独家照片分享，180分嫌少咯，严格来讲算是你赢了。

网间行者

瓦特普 发表于 7-1-2015 11:28 AM
人家joga写到这么长、精彩、仔细，又有独家照片分享，180分嫌少咯，严格来讲算是你赢了。

好啦～下次写你精彩点，哈哈！

tamiya

厉害厉害，两兄弟果然饼印一样。。。

honkin

tamiya 发表于 7-1-2015 02:27 PM
厉害厉害，两兄弟果然饼印一样。。。

我以前中学senior... 成绩一流呵

aYuMiBoA

两兄弟有够像的

jogawei

aYuMiBoA 发表于 16-1-2015 08:18 PM
两兄弟有够像的

我的胞弟来滴，比我厉害很多的神脚，在australia训练出来的，爬坡可以和alvis斗过，哈哈

jogawei

HiBiKi1314 发表于 7-1-2015 05:55 PM
那个变鸡来势汹汹

已经sayonara了

NoName_Mobile

各位大哥

小弟入门想要踏脚车。大家有什么介绍吗？我的朋友建议买1K以上的脚车。

但是超出我的预算，如果大家有二手美美要出让我也可以接受。要找MTB

大家给个意见。因为我想挑战金马伦。

sss333

jogawei 发表于 17-1-2015 09:17 AM
我的胞弟来滴，比我厉害很多的神脚，在australia训练出来的，爬坡可以和alvis斗过，哈哈

有机会要跟alvis 学习爬坡。。。爬了genting sempah后才发觉自己爬山能力还是很弱。。。。

神仙打狗你

NoName_Mobile 发表于 21-1-2015 02:23 AM
各位大哥

小弟入门想要踏脚车。大家有什么介绍吗？我的朋友建议买1K以上的脚车。

如果爬gunung brinchang就需要比较好。下山危险。
如果单单是金马伦的路，用普通几百块脚车就能上了。
http://cforum3.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&tid=2964761
我对脚车认识不多。不过这里都是polygon kaki多。

补足一点，骑脚车需要买装备，最基本也要打低几百块啊。

神仙打狗你

sss333 发表于 21-1-2015 10:56 AM
有机会要跟alvis 学习爬坡。。。爬了genting sempah后才发觉自己爬山能力还是很弱。。。。

多骑多爬就习惯了。
得空找我爬金马伦。

jogawei

sss333 发表于 21-1-2015 10:56 AM
有机会要跟alvis 学习爬坡。。。爬了genting sempah后才发觉自己爬山能力还是很弱。。。。

我打算focus在爬山训练，选一座山，然后一直repeat爬。。
人家说，习惯了爬山，骑平路就没问题了，而且功力会大增，哈哈。。
希望perak century会有好的表现，好期待啊！！！