你敢挑战大娘吗？战事正式开始！

讨论

我用的是Cateye手表式的，那35%应该就是体内的脂肪了，是Percent of calories burned as fat。我 ...
还是木头 发表于 26-6-2012 04:47 PM

找了兩個 model 200 號和 300 號型的manual，都沒有你的顯示。

但看了你的字，和網上找到的資料顯示，那是說明你當下運動所燒的 卡路里 的量，35% 是來之你身上的脂肪。

專家認為中等的心跳率60-70%左右你的心跳水平是最好的燃燒你儲存在體內脂肪最好的方法。你可試試看對比不同的心跳%率而得到的數目就知道的了。

算你的巴仙率可在下面的網站自己算

http://www.brianmac.co.uk/hrm1.htm

还是木头

找了兩個 model 200 號和 300 號型的manual，都沒有你的顯示。

但看了你的字，和網上找到的資料顯示 ...
讨论 发表于 27-6-2012 10:13 AM

ok，谢谢！

手語

当作辅助品啊
鲁乃义务消防员 发表于 27-6-2012 12:29 AM

看了都不敢喝了。。。
只好喝麦片就好了。。

有容乃大

看了都不敢喝了。。。
只好喝麦片就好了。。
手語 发表于 27-6-2012 03:13 PM

   手语哥那个是吃的不是喝 ，劈也甘......怎样喝

鲁乃义务消防员

看了都不敢喝了。。。
只好喝麦片就好了。。
手語 发表于 27-6-2012 03:13 PM

   燕麦今天就是我的早餐。。。吞到很辛苦

手語

手语哥那个是吃的不是喝 ，劈也甘......怎样喝
有容乃大 发表于 27-6-2012 03:17 PM

哈哈哈，我才不要吃啦。。
等我老了，可能会考虑咯。。
明天要上水坝吗?

有容乃大

哈哈哈，我才不要吃啦。。
等我老了，可能会考虑咯。。
明天要上水坝吗?
手語 发表于 27-6-2012 03:31 PM

   这几天不能上了，老爸生病进医院了

手語

这几天不能上了，老爸生病进医院了
有容乃大 发表于 27-6-2012 03:37 PM

看你什么时候要上你才联系我。。。

dreamkl

天天下雨，什么都做不到，只好从食物下手

今见天吃，无油，无盐，多菜，通心粉

PENANG咖啡王

前几天又榴莲又粽子，今天秤了，幸亏没增磅^_^

鲁乃义务消防员

前几天又榴莲又粽子，今天秤了，幸亏没增磅^_^
PENANG咖啡王 发表于 28-6-2012 12:09 AM

    时辰未到。。。。。

PENANG咖啡王

时辰未到。。。。。
鲁乃义务消防员 发表于 28-6-2012 00:29

    大娘！＞＜

鲁乃义务消防员

回复 572# PENANG咖啡王


    怎么？！

PENANG咖啡王

回复  PENANG咖啡王


    怎么？！
鲁乃义务消防员 发表于 28-6-2012 00:35

    不要帮我许愿啦！

鲁乃义务消防员

不要帮我许愿啦！
PENANG咖啡王 发表于 28-6-2012 12:40 AM

    怕你许的不灵验。。。。

鲁乃义务消防员

刚准备好大娘的早午晚餐。。。。

PENANG咖啡王

怕你许的不灵验。。。。
鲁乃义务消防员 发表于 28-6-2012 00:47

    晕

有容乃大

前几天又榴莲又粽子，今天秤了，幸亏没增磅^_^
PENANG咖啡王 发表于 28-6-2012 12:09 AM

   昨晚我去秤。上到90了，差點暈倒，我是在比賽增肥嗎？？？？
   奇怪早上起來又去秤，只有87了......難道是漲風

鲁乃义务消防员

晕
PENANG咖啡王 发表于 28-6-2012 10:13 AM

    一点点也吓不起。

讨论

昨晚我去秤。上到90了，差點暈倒，我是在比賽增肥嗎？？？？
   奇怪早上起來又去秤，只有87了.. ...
有容乃大 发表于 28-6-2012 10:18 AM

睡覺時呼吸可是會把體內的水分給蒸發的了，普通人一晚是會輕 500grams 以上的重量。

大小便之後也會降輕的。你這麼重的體型，一晚睡醒降低 2kg 是很平常的。我之前較重時。每晚會消耗近 1kg 的體重（那時 77kg），現在就只有 500grams 左右而已。

所以才說，要知道真正的體重，建議拿每天的固定某段時間來量，就是時間對時間，在某段時間裡對比每天當時的體重才是對的。

每個人最高的體重，多數都會是在晚上的，因為你已攝取了整天的食物，很多人都沒排出過，只是食物的重量都已夠重量的了。