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【2018年】 11月份预产期狗宝宝交流讨论区
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发表于 18-7-2018 12:45 PM
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不好意思都没进来所以没看到你的讯息。
我第一胎是两年前，那时38岁了。空腹4.1, 喝了糖水两个小时后8.3.
是完全不能碰面，还有芡汁汤那些很多调味的食物，少盐少油少糖少淀粉就是了。
早餐就两片全麦面包加豆奶或是谷粮，不然就麦片之类的。
午餐我都早上自己煮放在保温盒里面带去公司吃，1/4胚芽米饭，1/4蛋白质比如蛋啊豆类那些，1/2蔬菜。
点心就番石榴，番茄，青苹果，kiwi，不然就一片全麦面包，不要一下子太饿就好了。不然也可以准备水煮蛋，可以耐饱。
晚餐我就吃家婆煮的饭，比例就像午餐那样。饭尽量完全都是干的，不加任何汁，汤我会喝个几口而已。
晚上就吃水果或是喝谷粮，不然太饿也不好。
偶尔在外面找不到适合的食物还是会吃些会超标的东西，只是就少量咯。
你测试多了就知道自己适合怎么吃了。
也有妊娠糖尿妈妈可以吃米粉没事哦，我就不能。
控制饮食虽然辛苦，可是体重不会上升太多，宝宝也会长大。
而且皮肤因为吃菜吃水果多还会变好呢。
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发表于 18-7-2018 12:47 PM
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对了，卸货之后两个月医生还会要你验血糖确认恢复了。
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发表于 18-7-2018 12:59 PM
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你好啊！
我在第一胎的时候有看过你以前的帖子哦，刚开始的时候根本没有头绪不知道如何控制，看了很多资料，你的帖子帮助很大，谢谢。
我现在第二胎了，也是需要控制饮食。
你的糖尿都恢复正常了吗？
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发表于 18-7-2018 01:02 PM
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我也有吃Subway...可是选了roasted chicken, 什么酱都不放，迟了3/4两个小时后血糖不高。
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发表于 18-7-2018 01:11 PM
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可以拉我进去LCHF群吗? 我想了解一下，以后可以试试看。
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发表于 18-7-2018 01:12 PM
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这里有三个妊娠糖尿妈妈耶。我，@bb_wen，@快乐四叶草 |
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发表于 18-7-2018 01:28 PM
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发表于 18-7-2018 01:29 PM
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海芋，我医生说我血糖高而已，并没有说我妊娠糖尿 
我也不知道他们的标准在哪里 LOL 
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发表于 18-7-2018 03:53 PM
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发表于 18-7-2018 04:13 PM
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发表于 18-7-2018 05:39 PM
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本帖最后由 快乐四叶草 于 18-7-2018 05:42 PM 编辑
你的验法跟我的不同哦。。
我是每两个星期只交代我验３天， 就是复诊日期的前３天， 一天验早上餐前餐后， 第二天验午餐餐前餐后， 第三天验晚餐餐前餐后和睡前。
时间就按照我的进餐时间， 因为我有说我的进食时间不固定， 因为我经常有出差和开会。
剩下的他们叫我不用记录， 如果我想验就自己监督就好。
我另外个朋友HB不够的， 也是不喜欢吃内脏。。
如果不想吃动物内脏就只好吃supplement了。可是比起supplement, 我选择猪肝。。
因为我已经吐到怕了， 一吃supplement 就吐。。 multi vit也是会吐。。
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发表于 18-7-2018 11:56 PM
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快乐四叶草 发表于 18-7-2018 12:22 PM
如果很刻意低碳， 很可能会造成血HB不足哦， 因为米麦是养血的。 我一吃supplement 就会吐， 所以又不能吃多。。 我很努力的煮猪肝汤， 一星期煮两次。
所以孕期其实每天都要吃饭。 吃了饭就再也不能吃任何甜的了 ...
懷孕的至少要150-170g carbs. 我生過後還是醬子吃也是純母乳到15個月（如果沒有sleep Train 還可以餵久一些。）為什麼生完後還要維持一樣的飲食，原因複雜太長。可以谷歌下。只能和妳說過妊娠血糖後10年患上糖尿的有50%！小孩不需要刻意低碳，不過要注意飲食。 |
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发表于 19-7-2018 12:01 AM
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海芋2013 发表于 18-7-2018 01:02 PM
我也有吃Subway...可是选了roasted chicken, 什么酱都不放，迟了3/4两个小时后血糖不高。
其實吃Subway 除了processed meat(雞胸還好啦），其他原因是怕生食的蔬菜、冷的肉類燻肉沒有好好保存，吃到病菌病毒哦！ |
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发表于 19-7-2018 12:27 AM
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本帖最后由 tintin 于 19-7-2018 12:44 AM 编辑
海芋2013 发表于 18-7-2018 12:59 PM
你好啊！
我在第一胎的时候有看过你以前的帖子哦，刚开始的时候根本没有头绪不知道如何控制，看了很多资料，你的帖子帮助很大，谢谢。
我现在第二胎了，也是需要控制饮食。
你的糖尿都恢复正常了吗？
早上fasting 恢復正常通常80多，月經時就90多。A1C 從懷孕前5.8, 孕期5.4, 現在5.8唉。。。所以還是要小心飲食，不過常常偷吃，沒那麼嚴厲了。
妳勇氣可嘉！40歲了還生，加上還妊娠血糖！我明年40，現在白髮都很多了。哈哈哈。 |
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发表于 19-7-2018 12:31 AM
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海芋2013 发表于 18-7-2018 12:45 PM
不好意思都没进来所以没看到你的讯息。
我第一胎是两年前，那时38岁了。空腹4.1, 喝了糖水两个小时后8.3.
是完全不能碰面，还有芡汁汤那些很多调味的食物，少盐少油少糖少淀粉就是了。
早餐就两片全麦面包加 ...
點心時吃水果一定要加上一些蛋白質，穩定血糖也不容易餓哦！
嗯，我的寶寶皮膚很好，加上餵母乳，很少生病。嘿嘿嘿。 |
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发表于 19-7-2018 01:55 PM
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发表于 19-7-2018 02:00 PM
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发表于 19-7-2018 02:04 PM
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tintin 发表于 19-7-2018 12:27 AM
早上fasting 恢復正常通常80多，月經時就90多。A1C 從懷孕前5.8, 孕期5.4, 現在5.8唉。。。所以還是要小心飲食，不過常常偷吃，沒那麼嚴厲了。
妳勇氣可嘉！40歲了還生，加上還妊娠血糖！我明年40，現在白髮都 ...
想要大宝有个伴。
我是计划今年没怀孕不生了的，结果小宝来了就生咯。
我现在有时也是会偷吃，没第一胎那样控制到100%。
跟大宝的时候相比同一个时期，这胎的血糖有好一些，就是吃同样的东西，第一胎有超标，这胎就没有。
现在也5个多月了，我也要乖一些了，血糖会越来越难控制。
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发表于 19-7-2018 02:06 PM
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那加颗水煮蛋吧。还有什么蛋白质的食物建议呢？
我吃的水果多数是番石榴，青苹果和kiwi而已。
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发表于 19-7-2018 02:19 PM
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