骑车鞋交流讨论区：小弟乱来分享篇：flat pedal平板式踏板集中帖

鲁乃义务消防员

mixie 发表于 9-7-2013 03:56 PM
换脚车了！！！

你又知道哦啊？

jp1300

鲁乃义务消防员 发表于 9-7-2013 03:59 PM
你又知道哦啊？

因为脚车最难洗的部位都很"闪亮"~~

jp1300

alexsoon 发表于 9-7-2013 01:57 PM
哈哈！这还是参加 iskandar johor mega ride是拍的

这个MEGA RIDE感觉有点糟糕。。。。很乱！！
现场看第一名把女工作人员撞飞了。。。。。

bennywt

mixie 发表于 9-7-2013 03:56 PM
换脚车了！！！

没换，买新的。因为由头到尾我都没有脚车。

jp1300

bennywt 发表于 9-7-2013 05:58 PM
没换，买新的。因为由头到尾我都没有脚车。

POLYGON吗？

bennywt

jp1300 发表于 9-7-2013 06:02 PM
POLYGON吗？

是的polygon cozmic cx1.0。已经很够我用了。只是当场换了deore的chainring 和crank，看到xcm的，就显掉。

DNA2

bennywt 发表于 9-7-2013 06:58 PM
是的polygon cozmic cx1.0。已经很够我用了。只是当场换了deore的chainring 和crank，看到xcm的，就显掉。 ...

欢迎加入Polygon!!

BotakGuan

讨论 发表于 9-7-2013 03:22 PM
哈哈！是吓名远播吧！

其实，都是谣传，在高手的眼里，我们的能力只能算是基本的需求而已。

其實我很想去拜會你这位年轻人，虽然水准还达不到自己的要求。不过，人都是犯贱的，总是喜欢给人狠狠地欺凌污辱后才能大便涂牆，更上一层楼．看学校假期时，有人开帖jio去大闹烂交鱼吗？踏完喝几杯．．．

BotakGuan

今晚是我第一次用spd，骑highway,20km.可能是陪老婆骑的关系，速度慢，感覺不到特別的踏实，但尾趾和尾趾附近有轻微的麻痺．明天如果有时间就上毒坤，看有何不同．

alexsoon

jp1300 发表于 9-7-2013 05:58 PM
这个MEGA RIDE感觉有点糟糕。。。。很乱！！
现场看第一名把女工作人员撞飞了。。。。。

我也听说。。。很乱，乱到名次分不清。。。
前面的太快了。。。。
但这一次的高手够多。

jim913

BotakGuan 发表于 9-7-2013 09:48 PM
今晚是我第一次用spd，骑highway,20km.可能是陪老婆骑的关系，速度慢，感覺不到特別的踏实，但尾趾和尾趾附 ...

可以告诉你，速度肯定更慢。。。脚会比平时更快酸。。。因为平时骑车可以调整姿势。。鞋被锁上后，都被固定了。。。如果是上毒棍的话，建议包一个护膝。。。跌倒的巴仙肯定比平路来的高。。。自我感觉别太好，小弟就是这样情况下跌的（太自信）
包个护膝保护一下。。别像大米这样，都不懂怎么样跌，可以跌到这样够力。。。

vanco23

jim913 发表于 10-7-2013 08:17 AM
可以告诉你，速度肯定更慢。。。脚会比平时更快酸。。。因为平时骑车可以调整姿势。。鞋被锁上后，都被固 ...

這個不是一定的，如果你還沒上卡前的騎姿與設定是正確的話，上卡後肯定事半功倍。
不然，就是身體要重新適應上卡後的設定。
（備註：上卡後坐姿還是可以隨意調整的，坐前一點坐後一點都不是問題。）

BotakGuan

jim913 发表于 10-7-2013 08:17 AM
可以告诉你，速度肯定更慢。。。脚会比平时更快酸。。。因为平时骑车可以调整姿势。。鞋被锁上后，都被固 ...

跌也沒办法了，钱空了，不可再花了．屋期，车期，保险，奶粉．．．．半死啊！

vanco23

@mixie
那妖爪都能抓緊pedal玩扯踏了，還上什麼卡啦！～

jim913

vanco23 发表于 10-7-2013 09:31 AM
這個不是一定的，如果你還沒上卡前的騎姿與設定是正確的話，上卡後肯定事半功倍。
不然，就是身體要重新 ...

个人认为没锁的话姿势不可能会正确到哪里去（除非有一个像梦哥这么严格的师父）呵呵呵。。。
的确，妖爪跟人有少许不同。。呵呵。。小弟锁鞋之前是脚前脚后根交替骑。。J经过碗糕解释后，的确。。好像，有不自觉的屁股前后移动来交替骑。。。这是个人没注意到的。。

vanco23

jim913 发表于 10-7-2013 10:53 AM
个人认为没锁的话姿势不可能会正确到哪里去（除非有一个像梦哥这么严格的师父）呵呵呵。。。
的确，妖爪 ...

我的騎姿，是自己在拜師前矯正的，上網看資料，靠自己身體的感覺。（當然，夢哥確實教了我很多很多！～包括教我做老萬@dreamkl ）

你用腳跟來騎就完全錯了呀！～那不叫作騎姿調整呀！～

jim913

vanco23 发表于 10-7-2013 11:08 AM
我的騎姿，是自己在拜師前矯正的，上網看資料，靠自己身體的感覺。（當然，夢哥確實教了我很多很多 ...

都没人教。。。骑车也不认真。。。
不过，用脚根骑上岭的确比较有力。。。呵呵呵。。。（简单来说，妖，通常都不受教）

vanco23

jim913 发表于 10-7-2013 11:12 AM
都没人教。。。骑车也不认真。。。
不过，用脚根骑上岭的确比较有力。。。呵呵呵。。。（简单来说，妖， ...

是不受教不是沒人教，@alexsoon 不是常常有教你嗎？
不受教的話幹嘛去學ipoh兄教的什麼大法什麼大法呀？

讨论

BotakGuan 发表于 9-7-2013 09:48 PM
今晚是我第一次用spd，骑highway,20km.可能是陪老婆骑的关系，速度慢，感覺不到特別的踏实，但尾趾和尾趾附 ...

基本两个原因吧。

1，你的saddle太高了点，压到你大腿内则的血管，血液不流通。很多从没卡脚时转去clipless都会发生的问题。原因是因为，很多人在没用 clipless 时，多数都在用脚尖来踏 pedal，在没卡脚的状况时，就可通过把脚前后移动来跟鞋底吻合踏实。而在换去 clipless 后，因为都会一直的锁在你的脚掌的前端（不是脚尖），没得活动以适应你的不适，造成你的脚要更伸直而对内腿血管造成了压力而流血不通的问题，而造成了脚趾的微血管缺血而麻痹的了。试把 saddle 降几 MM 看看。记得骑脚车是转动pedal，而不是踩压pedal。骑上去能很好的转动就代表了高度是对的，很多时发现很多人在伸直时，脚会微摇，代表了 saddle 太高的了，但很多人自己都不会有感觉，因为多数这些人会通过，降低左右的臀部来配合（摇屁股那样的骑），但后果也就可能有你的状况，内腿血管被压而脚趾缺血麻痹的问题的了。

2，是个人的脚的 angle 问题，有的人习惯了脚的内八或外八的踩，硬性的把脚放直的踩，也会造成你的问题。微调你的 cleat 的角度（看你的是内八还是外八，一点点就已经很足够的了），会有很大的帮助的。强制的把内八或外八的人的脚放直的来踩，也会造成大腿内侧的血管受压迫而有你的问题。

我有个朋友有外八的问题，骑了一年的clipless都没问题（他把cleat乔了点点的外八），有天朋友说他的骑观不美，而且骑错了，要他把cleat 乔直，最近他就去脚车店要求人把鞋底的cleat乔直，过后就每次较长的距离，或爬坡时就会脚抽筋（之前的一年从来没这问题）。问了我后，我叫他把角度乔到他适合的角度，应该可解决的了。

鲁乃义务消防员

但是习惯了上卡，一旦穿回普通鞋子后，
总觉得发不到力气