与肥胖作战的每一天 之 对比照 @ pg19

shantel_leong

对呀，我之前喝GNC的，贵死了


啊？好喝哦？我看到那青青色我都怕了（虽然我爱青色 ...
SilverCrystal 发表于 13-5-2011 10:25 AM

要天天喝啊，荷包应该会很伤

我看我还是找粉状的好了，感觉上比较符合我个人的经济效应.

SilverCrystal

要天天喝啊，荷包应该会很伤

我看我还是找粉状的好了，感觉上比较符合我个人的经济效应.
shantel_leong 发表于 13-5-2011 01:31 PM

女人保养本来就伤荷包的啦
所以咯，尽管粉状的很难喝，我都还是得硬着头皮喝

雪琳子

hello，先留个脚印，有空再来看看lz的减肥心得哦~

小Chi

对呀，不能用热水，因为会破坏里面的营养的。
可是又不能太冷，担心溶不完
所以我就用比较温的水咯 ...
SilverCrystal 发表于 13-5-2011 11:40 AM

嗯！可能配果汁不错涅~~

Pink Lady是偏爱粉红色的关系所以一直喝
里边有甜菜根成份，好像是喝了会有比较好的气色.
小Chi就把它就当成Mc D strawberry milk shake的代替品

热量方面不清楚耶...
家里很少用糖，所以买好一点的来泡东西喝

对啊！姿势很重要！！
要改善下围真的要多下功夫有好一点的posture..

scorpio_1115

对hor! Collagen当宵夜有点另类  

噢！BMS的是这罐么？
小Chi现在喝的是这罐...
小Chi 发表于 11-5-2011 07:21 PM

    相知道这个BMS的collagen味道会难喝吗？我每次去都是买宝宝吃得东西，都没注意这些东西。

SilverCrystal

hello，先留个脚印，有空再来看看lz的减肥心得哦~
雪琳子 发表于 13-5-2011 10:41 PM

谢谢捧场，要常来噢

嗯！可能配果汁不错涅~~

Pink Lady是偏爱粉红色的关系所以一直喝  
里边有甜菜根 ...
小Chi 发表于 14-5-2011 11:44 PM

配过了。。效果还是。。。

听你这么大力推荐，我也要去看看还有什么好康了

相知道这个BMS的collagen味道会难喝吗？我每次去都是买宝宝吃得东西，都没注意这些东西。
scorpio_1115 发表于 16-5-2011 11:56 AM

很老实地说。。。不好喝

SilverCrystal

15.05.2011 星期日（缓减期）

早餐：干捞伊面+奶茶（少甜）
午餐：炒饭+生青菜+红茶下午茶：自家烘的雪纺蛋糕（1片）
晚餐： 拉面+锅贴（3粒）+豆奶
———————————————————————
总输入 ：1800卡  **够力的，竟然吃爆卡




基本代谢率：1360卡
日常活动：80卡
运动：肚皮舞 (45分钟)+ 按摩（20分钟）               
+ 睡前运动：空中脚踏车（20分钟） = 350卡
-----------------------------------------------------
总输出：1790卡




经过过去的速减期，我的体重也终于突破逗留了一个多月的停滞期了！！
如今的体重有57.5kg，体脂肪23.7%
向来不看好我自行减肥的瑜伽教练也说我真的越来越瘦了
不过呢还是不忘补多一句，减到胸都不见了
这点我承认咯，也是我预料中事
可是呢，胸部可以靠挤一挤来“伪装”的，
反而肥胖就是一眼就看穿的，
所以我也没有那么介怀啦
希望可以通过一些运动来改善胸围的曲线啦~

小Chi

15.05.2011 星期日（缓减期）

早餐：干捞伊面+奶茶（少甜）
午餐：炒饭+生青菜+红茶下午茶：自家烘的雪 ...
SilverCrystal 发表于 16-5-2011 02:30 PM

恭喜水晶体重创新低~

偶也是碰到上围变小的问题...
已经尽量的喝豆浆，山药这类有大豆异黄酮的饮料
听说蜂蜜可以丰胸... 不知道有没有效

shantel_leong

15.05.2011 星期日（缓减期）

早餐：干捞伊面+奶茶（少甜）
午餐：炒饭+生青菜+红茶下午茶：自家烘的雪 ...
SilverCrystal 发表于 16-5-2011 02:30 PM

恭喜恭喜，给你鼓舞的掌声～

向超级辣妹又更迈进一步了！

scorpio_1115

回复 546# SilverCrystal


    不好喝啊？你有什么好介绍吗？

woon9662

可以试试这个~~~~~

COCOA COLLAGEN 可可胶原蛋白


胶原蛋白究竟有什么神奇？
什么是胶原蛋白?

胶原蛋白(collagen)是皮肤的主要成分，皮肤中胶原蛋白占72％，真皮中80％是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分，如支架般支撑着皮肤。女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半。胶原蛋白的流失，导致支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现像。
胶原蛋白之父布兰特博士断言：“皮肤衰老过程，就是胶原蛋白流失的过程。”同时女性由于月经、生育等生理因素的影响，胶原蛋白流失量是男人的2．5倍。学家的多项研究表明：皮肤衰老出现的各种问题，都源于皮肤中的胶原蛋白流失，流失的直接后果就是皮肤“塌方”，出现空洞、缝隙。众多女人以往所做的种种努力，只是给肌肤的表面补充水分和营养，这就如同在装修一座已经塌了的房子，其实是自欺欺人。科学家指出：胶原蛋白在皮肤中如支架和“弹簧”支撑着皮肤，一旦“弹簧”断了，真皮组织会塌陷，出现皱纹；皮肤会松弛、下垂；皮肤出油后，撑大的毛孔由于弹性下降不能回缩复原，毛孔就会变得粗大；自由基、黑色素会在肌肤的空洞和缝隙里堆积……胶原蛋白的三螺旋结构如水库的堤坝一样，锁住皮肤储水层中的水分，使皮肤光泽、滋润、柔滑。如果皮肤的“水库”决堤了，肌肤就会变得干燥、粗糙、暗沉无光泽。由此可见，根本的解决办法，就是通过口服胶原蛋白，还原肌肤年轻结构，使肌肤细腻光滑、水润光泽、充满弹性。

woon9662

产品介绍：

这是马来西亚的一个最新的胶原蛋白产品，同时也获得马来西亚BPFK的【HALAL】证书。它是混合了Arabica Brasil咖啡豆和高质量可可粉的一种天然可口饮料。它不仅含有Marine Collagen能让你的皮肤如新生婴儿般一尘不染，娇柔动人，红润有光泽，富有弹性和韧性，从根本恢复到年轻时的状态，还含有Kacip Fatimah，能使胸部结实，肌肤粉嫩，身材玲珑，调整经期、改善经痛，减少白带解决女性生理上的隐忧,协调夫妻生活， 做个有魅力，有自信的女人。

什么是卡琪花蒂玛（Kacip Fatimah)？
马来草药卡琪花蒂玛（Kacip Fatimah），是一种在马来西亚的热带雨林常见的马来草药。它生长于马来西亚海拔350米高的无污染热带雨林中。其取名为卡琪花蒂玛，女性服用后会产生无可言喻的惊人效果，尤其是对于女性健康、精神及妇女保养方面效果最为显著。卡琪花蒂玛煎熬出来的水普遍被用于治疗妇女白带问题，乃至于腹泻、腹涨等问题。在马来西亚，卡琪花蒂玛(Kacip Fatimah)早已是世代相传，被马来妇女用于丰胸、美颜，提高机体活力、保持青春、延长寿命的良药。长期饮用卡琪花蒂玛的马来女性，身材三围优美，皮肤光洁细腻，眼神明媚，女性味道十足 . 它也能胸部结实，肌肤粉嫩，身材玲珑，调整经期、改善经痛，减少白带解决女性生理上的隐忧,协调夫妻生活，提升受孕机会此外, 植物性雌激素也可以帮助更年期妇女：强健骨质，增强心脏功能，提升记忆力，改善更年期症候群症状 (热潮红、阴道干燥、黑斑、情绪波动等) 卡西法蒂玛能够治疗性冷淡，使女人极易产生性高潮，在印度尼西亚，当地的女人都会使用卡西法蒂玛来增加性快感，更加容易让女人达到性高潮。

1）卡琪花蒂玛会影响月经吗？
卡琪花蒂玛不仅对治疗女性妇科疾病具有良好的功效，更有平衡并调节女性内分泌的重要作用。服用初期，会由于个体差异的存在，出现月经提前或推迟的情况，而这恰恰是产品开始发挥功效的一种表现。

2）为什么服用卡琪花蒂玛感到（阴道）发紧？
卡琪花蒂玛有缩实阴道的功能，所以可能会引发阴道内壁摩擦，属正常反应。

3）龄大的女性若想再次怀孕，服用卡琪花蒂玛好吗？
首先需要由医生确认是否还存在怀孕的可能，身体是否还有可能排卵。如果排卵正常，那么怀孕机率仍存在。卡琪花蒂玛有着温宫杀菌、提高卵子着床率、提高受孕机率的作用，如果同时先生配合服用东革阿里来提高精子活力，受孕机率将会大大增加。

4）我没有子宫和卵巢了，服用卡琪花蒂玛有什么好处？
对于绝经的女性而言，卡琪花蒂玛的效果会更为明显，因为卡琪花蒂玛是帮助女性恢复自信与健康、重获青春与快乐、延缓衰老和提升生命质量的佳品。它可以平衡体内荷尔蒙，促进女性生殖系统的正常运作，增加阴道分泌，解决绝经期后的干涩阴痒，并且对刺激荷尔蒙的生成有着非常好的作用。另外，它还能增强骨盘肌肉（防止子宫脱垂以及由于生产造成的小便失禁），对恢复女性紧缩“如处”之感有着相当好的效果。卡琪花蒂玛还可以解除疲劳，舒缓更年期病状（睡眠不安、紧张、烦躁），提高性生活品质。此外，它还能促进造血功能，有很强的抗氧化作用，对丰胸、美颜尤其有效。

woon9662

使用方法：
用温水冲服即可，一次一包，早上空腹食用最佳， 一天一包

重量:
25克袋装(1小包)， 一盒10包

适宜人群: 各阶层女士

不宜人群: 儿童、孕妇、男士, 海鲜敏感者
主要成份：

Marine Collagen –．修复肌肤组织、毛孔收细，肤质细腻、光滑

Kacip Fatimah - 帮助紧实子宫肌肉和阴道，能提升夫妻子间的性爱关系，治疗性冷淡，使女人极易产生性高潮

Lobata –增强体力，胸部结实，提屁

Non-dairy creamer - 促进身体健康

Dextrose monohydrate - 延缓衰老

Oligo saccharide – 排毒

主要功效 ：
- 改善松弛，收紧皮肤，减少深皱纹、平复细纹
- 皮膚組織中之結合更為緊密，有彈性，增加皮膚保水能力，提高保濕效果
- 帮助紧实子宫肌肉和阴道，增加性快感，更能提升夫妻子间的性爱关系，治疗性冷淡，使女人极易产生性高潮
- 调整经期、改善经痛、减少白带解决女性生理上的隐忧,协调夫妻生活
- 健美乳房，能使松弛的组织紧实、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、丰满、富有弹   性。
- 提屁作用
- 防治皮肤老化
- 有效调解女性内分泌，保護及強化內臟功能
- 促进血液循环
- 促进消化系统
- 活化筋骨，有效改善骨骼、关节疼痛问题
- 增强体力 ，提神
- 修复破裂的脚跟
- 减少掉发

小小心得分享：
- 味道很棒!就像喝巧克力，让你回味无穷,也很适合当早餐饮料, 有些MM们喝了都说很饱，并不觉得饿哦。
- 对于阴道紧实也很有效，因为有些顾客喝了(5天)，他们都说老公都觉得不一样哦，好像回到刚结婚时的甜蜜，紧实，愉快的性生活。
- 喝后，如果觉得胸部有些轻微疼痛，肿胀，都是正常现象，因为有结实胸部的作用。
- 对于脚跟破裂的MM们也有很大的帮组。
- 也很适合妇女饮用，能够改善关节疼痛。
- 刚开始喝的MM们，可以一天和两包，早晚各一包，效果更为明显，空腹三小时后喝，持续5天，接下来才一天一包。

woon9662

我是喝这个的，2月喝到现在，4月尾39号裤换去36号，现在还在喝着，希望再继续瘦下去

SilverCrystal

恭喜水晶体重创新低~

偶也是碰到上围变小的问题...
已经尽量的喝豆浆，山药这类有大 ...
小Chi 发表于 16-5-2011 03:29 PM

嗯嗯，我也要开始多喝豆奶了。
不过豆奶的热量蛮高，所以我平时不敢多喝的

恭喜恭喜，给你鼓舞的掌声～

向超级辣妹又更迈进一步了！
shantel_leong 发表于 16-5-2011 05:33 PM

超级辣妹？不敢当啦，有靓妈我已经很知足了
希望你也一样，向漂亮新娘子前进哦

回复  SilverCrystal


    不好喝啊？你有什么好介绍吗？
scorpio_1115 发表于 16-5-2011 05:42 PM

你要好喝的话，不妨就尝试罐装的吧，我喝过最好喝的是GNC的。

不过，罐装的都非常贵咯

SilverCrystal

我是喝这个的，2月喝到现在，4月尾39号裤换去36号，现在还在喝着，希望再继续瘦下去
woon9662 发表于 17-5-2011 12:32 AM

这个我喝过，我喝了是热气到不行，
喉咙痛痘痘全部找上我
另外我不建议靠喝这个来减肥哦
谢谢你的分享~

SilverCrystal

17.05.2011 星期二（缓减期）

早餐：云吞面+奶茶（少甜）
午餐：水煮香肠（2条）+烤全麦面包（2片）+黄豆+玉蜀黍（1根）+蔬菜晚餐： 炒冬粉+蔬菜+yoghurt drink
———————————————————————

总输入 ：1800   **凡是在家就完全失去自制能力

基本代谢率：1360卡
日常活动：公园散步2小时 150卡
运动：瑜伽 (45分钟)+ 按摩（20分钟）
+ 健身操（40分钟）               
+ 睡前运动：空中脚踏车（20分钟）+抬脚  = 550卡
-----------------------------------------------------
总输出：2060卡

woon9662

这个我喝过，我喝了是热气到不行，
喉咙痛痘痘全部找上我
另外我不建议靠喝这个来减肥哦
谢谢你 ...
SilverCrystal 发表于 18-5-2011 10:55 AM

    你搞错了，我不是拿来减肥的，我是喝来补充营养的，我是少吃饭多吃菜减肥的。
对！喝这个会有点热气，不过我每天都喝很多水的，这点对我来说不是问题
不是说减肥要喝多多水的吗？？？

SilverCrystal

你搞错了，我不是拿来减肥的，我是喝来补充营养的，我是少吃饭多吃菜减肥的。
对！喝这个会有 ...
woon9662 发表于 18-5-2011 11:47 AM

是我个人体质问题吧，遇到不适合的产品就很容易发热气的，
停止服用就ok了

happy.mimi

HI 水晶 你好哦~
我和XIAO CC 在玩着拍照片的游戏哦~把平时自己喜欢吃的/喝的拍上来~ 给这里的姐妹参考~ 你也来加入吧~