乔芝颖糖尿病治疗进展

乔芝颖

疑问；

请问如果做yoga后，是否可以继续去gym。

乔芝颖

再多一个星期，我又要去kem.
4天3夜。
我要怎么办

各位，放心，我一定会准时吃药

相对论

我也是大胃王, 忽然改变饮食习惯真的很辛苦, 可是每次要吃是想到后果就会控制了, 长痛不如短痛, 现在牺牲以后还可以吃, 现在不牺牲以后不但不能吃还一大堆病

相对论

这我就不清楚, 不过Yoga很多都是治疗底血压的.....
基本上来讲只是怕高血压+运动过头所引发的脑中风, 虽然年轻人比较不容易.....

pleasure

想到一个老笑话

中年的肥胖妇人，在街上遇到久违不见的老朋友。

朋友问：近来你似乎很忙？
嗯，忙着减肥！
怎么减？
每天骑马3小时。
效果如何？
马在一个月瘦了40kg~

peying84

楼主，我知道现在突然要你戒掉你喜欢吃的食物是不可能的事，你可以慢慢的减啊！
现在就开始减掉你的宵夜，零食，下午茶等等
如果真的是饿，可以吃水果，像苹果，翻石榴等水果，可以耐饱的
也避免在运动后吃东西，那时的吸收力是很强的。建议是在1-2个小时后再吃。

你再乱乱吃，没有人会再关心你了。:@ :@

pleasure

她从开贴到现在都有尝试这样做，但是意志力在看到美食就崩溃，然后一直央求她需要时间，但是，看看现在，没有进展还让血压升高起来

pleasure

原帖由 乔芝颖 于 19-5-2008 01:13 AM 发表


酱恐怖。。
我很辛苦，我

是你的饮食恐怖才真

pleasure

原帖由 乔芝颖 于 19-5-2008 07:52 AM 发表
我知错了，
我会做出改变的
我不是小孩，我会对自己负责。
谢谢大家关心。

你的知错只是一时，看到美食你就忘记了，然后吃完又再知错

pleasure

原帖由 乔芝颖 于 19-5-2008 07:57 AM 发表
再多一个星期，我又要去kem.
4天3夜。
我要怎么办

各位，放心，我一定会准时吃药

你家人知道你有糖尿病吗？平常是如何吃到这些垃圾食物的？自己特地去买来吃？

pleasure

饼干））））），快来把乔芝颖从垃圾食物堆救出来~~~~

饼干及面包

原帖由 乔芝颖 于 19-5-2008 12:51 AM 发表
我今天的饮食18-5-2008
早上-nasi lemak(家里)
中午-吃长豆炒蛋(家里)
下午-长豆饭(家里)
傍晚-kaya小包，豆沙小包，零食半包(和朋友一起吃的) (外面吃)
          妈妈煮咖喱鱼 ( 家里)
     我吃2个小马铃薯和一块小鱼肉，2口咖喱，一块麦片饼干 (家里)
宵夜-teh o kosong ais,roti canai( 很少油，我也是有拿tisu吸) (和朋友，外面)

你的食物大多数是高油脂(nasi lemak,零食,roti canai之类等),高糖分(kaya小包,豆沙小包)
又有下午,傍晚.....这是指几多点呢?
宵夜-teh o kosong ais,roti canai( 很少油，我也是有拿tisu吸) ......怎样都好,roti canai 都算是高热量的食物就算用tissue paper来吸油
就算你每天运动也很难帮你减肥的,你可要控制你的吃欲啊.

饼干及面包

原帖由 pleasure 于 19-5-2008 01:42 PM 发表
饼干））））），快来把乔芝颖从垃圾食物堆救出来~~~~

一写完新的帖子就给你拉出来......嗨嗨嗨!!!
都说叫楼主来你那里小住几天....就boleh 了

饼干及面包

原帖由 乔芝颖 于 19-5-2008 07:49 AM 发表
小心你的身体, 运动过头+高血压有可能引发脑中风, 我朋友的爸爸就是这样

不控制吃的习惯等到糖尿病发作要锯掉你的脚你就知道什么是痛苦了

不控制吃的习惯等到高血压发作到脑中风, 那时你不到以后什么都不能吃, ...

楼主你会这样写是好的,建议你把它打印出来黏在显眼的地方来提醒提醒

原帖由 乔芝颖 于 19-5-2008 07:54 AM 发表
疑问；

请问如果做yoga后，是否可以继续去gym。

理论上是可以的.但是别把自己弄得太累.
适当的休息是让你能走更远的路程.

pleasure

原帖由 饼干及面包 于 19-5-2008 01:49 PM 发表


一写完新的帖子就给你拉出来......嗨嗨嗨!!!
都说叫楼主来你那里小住几天....就boleh 了

我怕楼主会乘我半夜睡觉的时候起来挖冰箱

你帮她编一个星期的menu一下，看可以加一点她喜欢的食物进去吗？

pleasure

上回你不是说还有一个绝招还没有用出来，要用了吗？

饼干及面包

原帖由 pleasure 于 19-5-2008 02:01 PM 发表


我怕楼主会乘我半夜睡觉的时候起来挖冰箱

你帮她编一个星期的menu一下，看可以加一点她喜欢的食物进去吗？

楼主请你pm你的email给我.我帮你做个menu planning吧.

原帖由 pleasure 于 19-5-2008 02:04 PM 发表
上回你不是说还有一个绝招还没有用出来，要用了吗？

最后一招就是无招可用.......因为"无招胜有招"

pleasure

menu planning不可以公开阿？这样以后的病患可以做为参考

饼干及面包

原帖由 pleasure 于 19-5-2008 02:24 PM 发表
menu planning不可以公开阿？这样以后的病患可以做为参考

也不是什么秘密啦.
最重要是客户要做一点数学题吧了.

orangie

某部长从少年就有糖尿病， 但他可以控制到现在。。