疯子灌水聊天室 2

tamiya

忙碌啊。。。脚车都发霉了。。。

讨论

tamiya 发表于 6-1-2015 05:40 PM
忙碌啊。。。脚车都发霉了。。。

最近你也很少上来的了。。。。

我不是时都会上来瞄一下的。。嘿嘿！

tamiya

讨论 发表于 6-1-2015 05:56 PM
最近你也很少上来的了。。。。

我不是时都会上来瞄一下的。。嘿嘿！

工作忙碌，也刚从吉兰丹回来，多两天又去吉兰丹。

MTB肉脚

MD ... 心率带坏了。。。
大病一场后，又没心率带，不懂自己是否太勉强，还是太懒散。。。
习惯了有心率带啊～

tamiya

MTB肉脚 发表于 7-1-2015 11:23 AM
MD ... 心率带坏了。。。
大病一场后，又没心率带，不懂自己是否太勉强，还是太懒散。。。
习惯了有心率 ...

可悲，运动变成看数据。

新力爱力新

tamiya 发表于 7-1-2015 11:59 AM
可悲，运动变成看数据。

不要這樣說。。我也是要看cadence來換檔的～

有的人喜歡輕鬆騎
有的人需要看數據來鍛鍊自己
沒有誰對誰錯
就各自彼此尊重啦～

我也是數據一派的
cadence、bpm 低會達不到有氧運動的狀態
有數據看可以知道最有效率的運動方式
可以決定要訓練心肺或者是肌力
這也是騎車運動的特色之一丫～

tamiya

新力爱力新 发表于 7-1-2015 12:42 PM
不要這樣說。。我也是要看cadence來換檔的～

有的人喜歡輕鬆騎

哈哈，就是要铲他，干不掉他哥哥，干掉他也一样好玩。。。

@MTB肉脚

有容乃大

tamiya 发表于 7-1-2015 01:10 PM
哈哈，就是要铲他，干不掉他哥哥，干掉他也一样好玩。。。

@MTB肉脚

報復心太重也是修行的孽障之一

MTB肉脚

tamiya 发表于 7-1-2015 11:59 AM
可悲，运动变成看数据。

哈哈，不用我铲回你，就有人帮我解释了。。。
除了新力版主说的，没有谁对谁错。。。

其实心率带带来的感觉真的出乎意料。。。
这心率带少说也有5年了，是至少5年。。。当时跑步买了也没什么用。。。
到了骑脚车，一开始也没用，忘了它了。。。
约半年前开始使用，也只是抱着玩玩心态，看看数据。。。
只是最近开始发觉它的好玩之处。。。

那个什么Zone，其实还没这么好玩。。。
对于我这种整天在家骑的，由于没有什么其他因素影响，
那最主要的就是本身的因素，
当看到心率比平常低时，就知道是自己进步了，可以再调整难度。。。
当看到心率比平常高，就知道自己身体状况不是很好，不可太勉强。。。
简单来讲，心率带让我不会偷懒，也不会太勉强自己。。。

MTB肉脚

tamiya 发表于 7-1-2015 01:10 PM
哈哈，就是要铲他，干不掉他哥哥，干掉他也一样好玩。。。

@MTB肉脚

好，今年Cfal来PK。。。来干掉我。。。哈哈。。。

新力爱力新

tamiya 发表于 7-1-2015 01:10 PM
哈哈，就是要铲他，干不掉他哥哥，干掉他也一样好玩。。。

@MTB肉脚

是時候組 team 來玩 tactics 了，團結就是力量，哈～

HiBiKi1314 发表于 7-1-2015 05:51 PM
版主啊，做么活动搬进去社交区，这里够冷了，搬进去更冷

是你們平時都在潛水都不上來回帖的關係啦～

MTB肉脚 发表于 7-1-2015 05:56 PM
哈哈，不用我铲回你，就有人帮我解释了。。。
除了新力版主说的，没有谁对谁错。。。

我比較喜歡在戶外騎有風吹的感覺～

AJ_23

版主啊，做么活动搬进去社交区，这里够冷了，搬进去更冷 +1

网间行者

被打入冷宫了，哈哈~

tamiya

久久来一次，当然是冷啊。

新力爱力新

每個都只是來潛水又不回帖當然冷啦～

Siltasy

新力爱力新 发表于 8-1-2015 08:21 PM
每個都只是來潛水又不回帖當然冷啦～

小弟我浮起来了版主..版主最近有什么新动向？upgrade车？参加event？

新力爱力新

Siltasy 发表于 8-1-2015 09:01 PM
小弟我浮起来了版主..版主最近有什么新动向？upgrade车？参加event？

昨晚睡覺落枕頸項不舒服不能出去騎車。。
在家看 the walking dead season 1... Orz

前幾天騎了一個小時多腳差點抽筋。。

時常看到人說喝水要加生理鹽
其實是不是普通煮菜放的那種鹽？

我還要練很久才能參加 cfal 。。

Siltasy

新力爱力新 发表于 9-1-2015 12:41 AM
昨晚睡覺落枕頸項不舒服不能出去騎車。。
在家看 the walking dead season 1... Orz

Walking dead 好好看，可惜现在考试不能看season 5..

我也不会呢，我都是喝普通白开水罢了

bennywt

新力爱力新 发表于 9-1-2015 12:41 AM
昨晚睡覺落枕頸項不舒服不能出去騎車。。
在家看 the walking dead season 1... Orz

版主，不是那个啦，你可以去pharmacy 买ORS，人家泻肚子喝的。你要好得话，可以买energy powder。guardian有卖，可是我忘了什么品牌。而且，医生建议如果你运动有超过1小时才可以喝运动饮料，不然会身体不好。平常短途，白开水就足够了。

MTB肉脚

bennywt 发表于 9-1-2015 10:33 AM
版主，不是那个啦，你可以去pharmacy 买ORS，人家泻肚子喝的。你要好得话，可以买energy powder。guardia ...

我运动55分钟不就不可以喝？