疯子灌水聊天室 2

有容乃大

tamiya 发表于 16-6-2014 04:25 PM
去蹲下站上练大腿肌肉，十秒到底，十秒站上，五十下就好。

一个月，包你变成神脚。

站馬步會比較好嗎

网间行者

有容乃大 发表于 16-6-2014 04:34 PM
站馬步會比較好嗎

遇到地面型的马桶时比较舒服..

tamiya

有容乃大 发表于 16-6-2014 04:34 PM
站馬步會比較好嗎

你骑车又不是一个position而已，是在搅动踏板嘛。

你扎马固定一个position，没有用啦。可能脚踏板三点跟九点特别有力，其他没有力，也是徒劳。

瓦特普

HiBiKi1314 发表于 17-6-2014 06:01 PM
我回来了

你肥来了，肥来就好。

还是木头

HiBiKi1314 发表于 18-6-2014 06:42 AM
肥了，废了

恭喜你新婚快乐！

还是木头

有容乃大 发表于 11-6-2014 07:16 PM
木頭來的嗎？又不可能。。。木頭不需要你推

乃大！看体型就知道了啦。。。

还是木头

有容乃大

我悶到發瘟了，生意難做啊

鲁乃义务消防员

好闷。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

MTB肉脚

有点爽，脚的状态回复7788了。
要按照进度训练了。。。不可以偷懒了。。。
更不可以放纵自己乱吃了。。。

鲁乃义务消防员

MTB肉脚 发表于 18-6-2014 03:50 PM
有点爽，脚的状态回复7788了。
要按照进度训练了。。。不可以偷懒了。。。
更不可以放纵自己乱吃了。。。 ...

你怎么练？？？

MTB肉脚

鲁乃义务消防员 发表于 18-6-2014 04:08 PM
你怎么练？？？

早上起来踏trainner 喽。。。我懒惰出去踏，花更多时间准备。。。
一个礼拜3～4天罢了。。。给脚有休息恢复的时间。。。
我的天残脚不可以操过度。。。

trainner的好处是几乎不受环境因素影响，没有风，路况。。。。
所以可以确确实实知道自己有没有进步，然后慢慢调整难度。

不过，踏Trainner真的很闷勒～

你又怎么练？

tamiya

MTB肉脚 发表于 18-6-2014 04:38 PM
早上起来踏trainner 喽。。。我懒惰出去踏，花更多时间准备。。。
一个礼拜3～4天罢了。。。给脚有休息恢 ...

踩trainer无风无陡，练吸星大法一流。

鲁乃义务消防员

MTB肉脚 发表于 18-6-2014 04:38 PM
早上起来踏trainner 喽。。。我懒惰出去踏，花更多时间准备。。。
一个礼拜3～4天罢了。。。给脚有休息恢 ...

真的很闷咯！
但是。。。我没有练，我都在退步啊！

等下就要骑脚车回家了，

MTB肉脚

tamiya 发表于 18-6-2014 04:54 PM
踩trainer无风无陡，练吸星大法一流。

吸星大法不需要练的，看要不要吸，敢不敢吸罢了。。。

不过，到了战场，也不是说要吸就吸，要找速度Ngam又稳定的，应该不容易。
不然职业的怎么一Team人出去。。。职业选手都吸屁股吸得不亦乐乎。。。。。。

MTB肉脚

鲁乃义务消防员 发表于 18-6-2014 05:05 PM
真的很闷咯！
但是。。。我没有练，我都在退步啊！

其实无所谓啦！

最重要是看自己要怎样，该怎样！
有些人骑车，要快，有些人，要休闲。。。
有些人一直换零件升级，有些人一辆原装车也骑得好好的。。。

没有谁对谁错，骑得开心就好！

鲁乃义务消防员

MTB肉脚 发表于 18-6-2014 05:41 PM
其实无所谓啦！

最重要是看自己要怎样，该怎样！

也是对啦。。。。

MTB肉脚

今早又艰难的从床上爬起来。
原定的目标达到一半，
总算可以骑回45分钟了，但速度比之前慢一些，
无所谓啦！能恢复到这样，算不错了。

solw

问君何意独骑行，
笑而不答心自闲。
火山农耕窅然去，
别有天地仍人间。



恰若青石的街道， 不过不向晚



骑游回来， 心还留在当地， 怎个愁字了得？

tamiya

solw 发表于 22-6-2014 12:04 PM
问君何意独骑行，
笑而不答心自闲。
火山农耕窅然去，

青山依旧在，花落随风荡
孤身走天涯，归家心咫尺
草木非无情，只影明月伴
炊烟冉冉起，转眼梦醒了

胡乱涂鸦，但贺长征归来。
心有多宽，路就走多远。。。