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楼主: fridatan

我和我的小皮皮 - 皮皮出世了

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 楼主| 发表于 22-4-2015 11:52 AM | 显示全部楼层
本帖最后由 fridatan 于 22-4-2015 03:07 PM 编辑

产前哺乳预备班


19/04/2015
提早出发去吃午餐。惯例的。。。老公还是要我决定。。最后选择去super tanker好了,多选择。
我的没有加辣椒的白咖喱面,而老公选择吃印度饭,不小心拿了好多料(不过我忘了拍,呵呵)。过后加点了猪肠粉,感觉很不好吃咯。。。


吃完午餐,还买了好多面包,哎呀,应该拍下来的。。。我很喜欢supertanker的那档面包,尤其是肉干面包,很赞的哦。


吃完过后就去参加Happy Dolphin举办的产前哺乳预备班


---------------------------------
这个是课程纲要:
为什么母乳喂养是最好的呢?
如何能有好的开始?
怎样才算是正确的哺乳姿势和含乳
如何避免母乳喂养常见问题 - 乳房肿胀,乳头疼痛等
如何确保有足够的奶水
如何能轻松坐月子,成功喂母乳
如何知道您的宝宝得到足够的人奶
母乳喂养与职场
老公的角色
---------------------------------

大致上听是简单。。。不过做的时候,希望我还记得吧。
开始就讨论母乳vs奶粉,当然大家都知道母乳益处多很多啦,不然都不会来上这预备班了。

母乳和奶粉的分别,这是Connie那天有带去分享的 poster,不用看内容,也知道母乳益处多。

可以去这里下载




21 Dangers of Infant Formula

这里可以下载前后有注解的 pdf version :http://www.tensteps.org/


喝母乳的宝宝有什么好处?


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 楼主| 发表于 22-4-2015 11:53 AM | 显示全部楼层
过后就有讨论一些哺乳的谜思和误解。
那天有分配一张MMPS"关于哺乳的迷思和误解"的宣传单。
这个是我自己scan和edit方便share的,希望不会有版权问题吧。






这里是我网上找的

IBC - Myths of Breastfeeding

7 Myths About Breastfeeding
Common Breastfeeding Myths

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 楼主| 发表于 22-4-2015 11:55 AM | 显示全部楼层
本帖最后由 fridatan 于 22-4-2015 06:26 PM 编辑

还有印象最深的是5大法则

第一法则:正确的观念
宝宝是人,当然要喝人奶咯。每个妈妈不管胸部大小,都会有奶,或许过程会很辛苦,尤其是当新手妈妈,好多事情都不会,在彷徨或痛的时候又得不到支持,是一件很沮丧的事。就因为很多新手妈妈因为旁人的声音,加上经验不足,很快就放弃了。
所以,妈妈们不可以怀疑自己,一定要相信自己可以做到。
妈妈都不会奶水不足,开始没有很多并不代表没有,宝宝肚子其实很小,不需要很多奶,


其实宝宝出世的时候,身体里储存的养分应该都足够他们生存1-2天吧?
如果宝宝哭,就让他吸允,好帮助下奶,大家都说的,宝宝是世上最好的吸奶器,呵呵。

关于新生儿黄疸
黄疸其实分为生理性黄疸和母乳性黄疸,很多人都说宝宝黄的话,就不要喂母乳,其实是错误的观念。
如果如果宝宝黄,应该更加要喂母乳,让宝宝可以多大便,也比较快降低黄的指数。如果是母乳性黄疸的话,应该不会有很大的危险,只是黄疸指数降得比较慢而以。

关于更多新生儿黄疸

第二法则:尽早开始哺乳
最好是在生产后的半小时内就开始让宝宝 breast crawl,不过这个也要看看生产的医院有没有提供这种服务。
我想GMC应该可以跟医生或护士征求一下。

“Every newborn, when placed on the mother's abdomen, soon after birth, has the ability
to find its mother's breast all on its own and to decide when to take the first breastfeed.
This is called the 'Breast Crawl'.”
www.breastcrawl.org

如果不能的话,也尽量能快点开始哺乳,因为初乳是最有营养和有抵抗力的。

第三法则:正确的哺乳姿势
妈妈要学会的姿势。

新手妈妈应该先学会用 cross-cradle hold, 就是喂左边乳房的话,用右手扶着宝宝的头,这样比较容易控制宝宝的头部。
最好是学会躺着喂咯,这样晚上也可以轻松亲喂。

宝宝的姿势也很重要哦。
宝宝的肚子要贴向妈妈,鼻子要对着nipple,然后用nipple去弄宝宝的嘴唇,当宝宝嘴巴张大大好像打哈欠那样的时候,就快快把宝宝推向胸口。

当然也要正确地 Latch On。
就是宝宝的鼻子应该没有被挡着、嘴唇是像金鱼那样外翻的,嘴巴含盖着妈妈下半边的乳晕,而最最最重要,就是他的下巴紧贴着乳房。
那天Connie提了好多次,下巴紧贴着乳房,希望我到时候会记住吧。




如果感觉痛的话,就是姿势不对了。
要换姿势的话,不可以硬硬把宝宝拉开哦,不然会伤到nipple。应该用尾指轻轻推下宝宝的嘴唇,让他松开后才拉开。

Latch On by BreastfeedingBabies



第四法则:频密喂食
喝母乳的宝宝通常很快饿,其实不是奶水不够,而是母乳比较容易消化。所以宝宝可能很快就会要再喝。最好就是可以和一直和宝宝一起,那样就可以观察宝宝几时需要喝奶,feed on demand instead of feed by timing。

第五法则:选择一家支持哺乳的医院/月子中心/做月婆
这个也很重要,因为过程不简单,如果知识不足,旁人又没有人支持,妈妈自己很快就会放弃了。
这个,还好老公还蛮支持我,和他一起去上课,还真的很对。
因为这样爸爸会了解哺乳过程会遇到的困难,这样他就会知道该怎样支持妈妈了。

如何确保宝宝有吸到母乳?
那天Connie有share了一个录影,还好找出来了。
其实就是看宝宝吸奶的时候得节奏,宝宝会吸几下,然后就有一个比较长的顿点,再吞咽,这样应该就是有吸到母乳咯。
点击这里看视频Really good drinking
"This baby is drinking very well at the breast. The pause in the chin as the baby opens his mouth to the maximum, just before closing his mouth, indicates his mouth is filling up with milk; the longer the pause, the more milk the baby is taking in."
资料来自:http://www.breastfeedinginc.ca/content.php?pagename=videos

其实开始的第一个月,都不鼓励妈妈用挤奶器挤奶,尽量亲喂是最好了。
除了因为奶量已经很少了,用挤奶器,挤出来的奶可能会浪费了。再来,妈妈看到自己那么少奶,信心一定备受影响,旁人更加会加把口说妈妈不够奶水。
如果真的要挤,也要学会用手挤。挤出来也不要用瓶喂,因为怕nipple confusion。真的挤出来的话,用杯子、针筒、小汤匙或者特殊的管子喂比较好。

如果不把奶挤出来,怎么知道宝宝喝多少?怎样知道宝宝有喝够?
那么,Input 不能量,唯有看Output咯。




过后也有讨论一些哺乳常发生的问题
1)乳胀 - 这个嘛,要冷敷还是热敷?Connie的建议是如果肿胀了,就冷敷,
2)乳管阻塞 - 这个就局部热敷几分钟就好。敷好后快快亲喂。
3)乳头痛 - 这个是因为宝宝吸允的姿势不对,不要用肥皂洗乳头。
4)乳头破裂 - 这个也是宝宝吸允的姿势不对,哺乳后用母乳涂些在乳头,风干就好。
5)乳头内凹或短 - 这个天生的,唯有靠一些小器具来纠正乳头,可以买针管自行改装。
6)乳泉炎 - 这是因为没有频密喂哺,妈妈应该穿舒适的乳罩,喂奶前可以热敷几分钟,按摩一下,等疏通一点就快快喂哺。
7)漏奶 - 要准备好 breast pads/母乳收集器
8)  乳头错觉 - 如果太早使用奶瓶,宝宝可能就不喜欢亲喂了。

猛涨期 Growth spurts
就是宝宝突然对奶量求增加,一般都会发生在 3星期、6星期、3个月、6个月左右。
更多资料可以参考:
新生儿猛涨期 
kellymom.com-growth-spurts 
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 楼主| 发表于 22-4-2015 12:14 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 fridatan 于 22-4-2015 06:19 PM 编辑

过后也有讨论该怎么手挤

这是Connie那天share的图

另外也搜索了一些其他的资料






乳房按摩/护理



还有就是,妈妈们其实不用害羞,在公共场所喂奶其实也可以很得体的。如果比较介意的话,可以去买穿哺乳衣,或是nursing cover。
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 楼主| 发表于 22-4-2015 12:14 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 fridatan 于 22-4-2015 06:30 PM 编辑

哺乳妈妈在做月子的时候应该怎样?
1)学会侧躺着哺乳,这样妈妈也可以休息
2)跟着宝宝的作息时间,他睡就跟着睡好了
3)减少会见客人,因为妈妈需要多点休息。就请朋友在做完月子后在探访吧。
4)做些简单的运动或伸展运动

补助/减少奶量的食物
这个我来不take note, 不过网上一大堆资料参考。
依稀记得退奶的有韭菜和麦芽(可是不包括 Milo / Horlick,应该是不同麦的种类吧)

资料参考:
发奶/退奶食物大汇整
發奶食譜:教妳吃對發奶食物,少碰退奶食物


接着也有讨论哺乳的职场妈妈该如何面对挤奶和存奶
最好就是有方便的空间给妈妈挤奶,不然就是买个freemie,在自己的座位上可以挤。然后就是,尽量不要在厕所挤,毕竟卫生也是个问题。
在回去工作岗位之前,最好也可以慢慢存一点奶,大概就依宝宝平时喝多少的分量,准备5天分。

至于储存母乳,那天也好多人问了问题。
因为有太多的说法,而且气候、室温(有冷气、没冷气)也不一样,所以很难有个统一的说法。
就用3336法则好了。
如果刚挤出来,在有冷气的室温下,3小时内要快点给宝宝喝完。
放在冰箱冷藏,可以3天。
放在冰箱冷冻,可以3个月。
放在冷冻库(deep freezer),可以6个月。

这个应该是connie 那天share的,去 MMPS(Mother to Mother Peer Supporter) 的 FB 转过来的


这个是网路上抓下来的

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 楼主| 发表于 22-4-2015 12:14 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 fridatan 于 22-4-2015 03:20 PM 编辑

至于怎样温奶。。。
最简单就是,如果冰冻的话,就用个盒子装自来水,把冷冻的奶放入,让他慢慢融化,在把宝宝需要的分量倒入奶瓶喂。
喝过的奶,就算喝不完,也不要放入冰箱了,如果太久了,就丢了吧。就算可惜,也不要拿孩子的胃来博哦。
还有就是爸妈们都关心的一个问题,那个解冻的奶,需要加温吗?Connie说,其实很多外国妈妈,直接解冻就给宝宝喝了。

另一样就是母乳不可以一直放在warmer里,如果宝宝不喝,继续放在warmer其实也不好。因为那个温度更容易滋生细菌。 

老公还打趣跟我说,可能皮皮像我们,都喜欢冷饮的,哈哈哈。

照片转自: MMPS (Mother to Mother Peer Supporter) FB



其实之前就有人问,人奶冷冻过后就会有一股腥味,这个老公说他还记得之前朋友有给我们嗅过,不过我忘了。。他却记得,很很很腥,很难闻,好可怜宝宝要喝哦。
不过宝宝应该都不懂的,除非我皮皮天生就有神的舌头,如果他不喝冷冻的,那么就要想办法解决咯。
还好那天Connie有加以解释应该如何应付这个腥味问题。

其实母乳中含有一种东西叫 Lipase,是用来消化脂肪的。这个经过冷冻再解冻过后,味道就会特别明显。
要减少这个味道的话,就要用 scald 的方式来处理一下。就是刚挤出来的母乳,放入锅里,直接煮,等锅子边边出现小泡泡就要快点息火、冷却再冰冻。绝对不可以拿去微波炉加热,不然母乳养分都会流失。
"To scald milk: Heat milk to about 180 F (82 C), or until you see little bubbles around the edge of the pan (not to a full, rolling boil).
Quickly cool and store the milk. Scalding the milk will destroy some of the antiinfective properties of the milk and may lower some nutrient levels, but this is not likely to be an issue unless all of the milk that baby is receiving has been heat-treated."
文字取自:http://kellymom.com/bf/pumpingmo ... pase-expressedmilk/

更多资料:
lipase and bad tasting breast milk
宝宝不喝冷冻母乳,怎么办

如果不要直接煮,也可以隔水加热母乳,冷却后才放入冷冻。


最后最后,就是爸爸的角色啦,哈哈。别以为爸爸不能亲喂就什么都不用做。爸爸其实可以身兼多职的哦。
爸爸可以帮妈妈解决一些小事情, 精神上支持妈妈,还要照顾宝宝,其实,爸爸也很重要哦 ^^

phew,写了两个早上。。。希望不会写错资料就好。。
哺乳妈妈们,加油!!




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General breastfeeding sites

www.llli.org The international La Leche League website, a phenomenal resource for breastfeeding families.
www.bfmed.org The Academy of Breastfeeding Medicine is a worldwide organization of physicians dedicated to the promotion, protection and support of breastfeeding and human lactation.
www.kellymom.com Awesome site. Created by a lactation consultant and mother of three, this site provides evidence-based information on breastfeeding, sleep and parenting.
www.breastfeeding.com This site has a ton of resources including videos, forums, etc.
www.drjacknewman.com One of the great advocates for breastfeeding, Dr. Jack Newman’s site has a plethora of breastfeeding including videos, articles and troubleshooting information.
转自:Top 10 Breastfeeding Tips
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 楼主| 发表于 23-4-2015 11:26 AM | 显示全部楼层
本帖最后由 fridatan 于 28-4-2015 11:48 AM 编辑

第十二次政府产检(预计38周)+ 去月子中心的行李 + Fabric Book + iherb 包裹

20/04/2015

这天做工半天,下午去KD产检。

临放工跑去问问柜台有没有包裹,结果收到的不是iHerb 寄来的包裹,反而是这个无意中在 groupon买的 fabric book, 连邮费 RM 35,不过quality有点乖乖,里面好像有一层plastic,摸起来萨萨声的。



放工后跑去giant走走,去看看guardian有没有happy bag也顺道买自己的午餐和晚餐。

去到guardian看到还剩下一些,而且店员说不用买东西,可以直接买happy bag。
第一次,还以为全部outlet都会差不多,因为看到很多人在FB分享都拿到好东西,就衰贪心,买了5个。。。


结果。。。。。。

就是买了一堆没有什么用的东西。。。哎,还真失望。

结果就买了这个当午、晚餐


看看时间差不多,KD也应该放完午餐时间,就直接过去产检。
护士看到我,还说,masih tak mau keluar lagi kah....哈哈哈。
其实是我和宝宝沟通说,还不要出来,妈妈还没有ready啦。
这次产检也很快,就是例行的验尿、量血压、体重,检查肚子听宝宝心跳。
然后护士就说,下个星期再来产检,如果下次产检过后再没生,过了40周就要每天报道了。

回家吃完午餐后,收到不知道是什么pharmacy department打来的电话,说是我买iherb的包裹里有 vitamins,所以大电话来给口头警告,因为马来西亚是不可以私自寄入vitamins and cosmetic的。
这次只是warning,如果不幸的话,东西就会被充公了。。。哎,下次就不能在iherb买 lecithin咯。。。


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过后就乖乖开始收要去月子中心的行李。
其实待产包在几个星期前收拾好了,不过懒惰拿待产包出来拍照啦,而且还有些东西没放好。

去月子中心住一个月,不过老公应该会经常来,所以就把重要的先拿好,其他东西要放好,让他知道那里拿,如果他找不到有不贵,再叫他去买好了。

这些是月子/哺乳套装(衣服和裤子一套的),还有一件sarung、袜子,全部试穿过,都可以穿,不过有些cutting不太对,可能胸部那边会比较开。。。而且都是长袖的。。。哎,算了,先带去,不合身的就让老公带回家算了。
想着要不要带多几件t-shirt和短裤咧。


月子中心不会帮妈妈洗内裤的,如果妈妈要穿内裤,就要请老公自己带回家洗。
我其实也不想拉,坐月时候一定有恶露,弄肮脏了也麻烦洗。就预备了好多不同类型的,不过都没有试穿过,希望不会太小吧。
内衣还有几件在穿者,到时候记得就塞进行李,忘记就叫老公带好了。
防溢乳垫(reuse/disposable)也准备了一些,家里也还有多的,要放好才容易交待老公拿过来。


这些是妈妈用的清洁用品。
左上角起的两罐是免洗洗头粉,一次性牙刷,跟着粉红色和madame都是产妇用的卫生巾。
左下角起的是传统束缚带(刚刚才洗好),护理垫,还有粘贴式的束缚带。


还有妈妈和宝宝用的冲凉草药包(这两个是赠品,其实我自己还买了各一盒,不过没有先带过去,想说用完中心给的才叫老公那过去)。
吹风筒是用了免洗洗头粉果后要吹干净还有我可以洗头过后要用的,就先拿去了。
wet tissue, 现在看起来好像带太小不够,等下回去换大包装的。
那些小小瓶的除了一瓶dettol是打算如果需要自己洗伤口用,其他都是buds的产品,可以给皮皮冲凉、涂肚子、还有防蚊的。
那个最大包,不用说就知道是纸尿片咯,哈哈。如果皮皮那么厉害用,就再叫老公在家里带S size的过去好了。一次扛太多东西去,恐怕会吓到别人。


还漏掉的应该有挤奶器和storage bottles,这些也打算放在一个包,如果需要再请老公拿过去。
至于其他的小物,已经放入待产包,就一并带过去。反正出院后都直接去中心的。



这是最后在加的-湿纸巾、防溢褥垫、宝宝用的指甲剪。

还有哺乳围巾还有背巾 ring sling



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22/04/2015
放工经过椰水档,就买了2包。
其实这档还蛮不错的啦,那天去还真多椰子。



左边是给老公的,右边没有冷、没有椰肉只有椰水是我的。。。


那天可怜的老公遇到大塞车,搞到10点才回到家。。。还好我没有很饿,就喝着椰水等他回来吃晚餐咯,结果晚餐变夜宵了呢。


23/04/2015
刚刚新鲜热辣收到的包裹


本来要买一个bottom spray结果。。。


Organic Milkmaid Tea = $4.99        
Easy Squeezy Spoon = $7.19        
Sunflower Lecithin = $12.10        
Fresh Food Feeders = $7.74        
New Mama Bottom Spray = 11.99 x 2 = $21.58
Discount = -$12.68
Shipping (DHL with discount) = $8.39
=============================
total = $49.31 = RM 182.59


有兴趣到 iherb 网购的朋友,可以用我这个code,VTG525 , 第一次购买可以扣$5,超过$40可以扣$10哦。
可以去看看 http://www.iherb.com/

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发表于 25-4-2015 07:31 PM | 显示全部楼层
fridatan 发表于 21-4-2015 12:26 PM
呵呵,还在上班呢。不过工作上的东西都没有什么要做了,现在每天来office也是坐着而已。。。

我没想到我在生的前一天还出现在office, 同事看到我还问我说还没生呀!
怎知第二天就生了, 我都没来得及放假待产。。。
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发表于 25-4-2015 07:35 PM | 显示全部楼层
fridatan 发表于 23-4-2015 11:26 AM
第十二次政府产检(预计38周)+ 去月子中心的行李 + Fabric Book + iherb 包裹

20/04/2015

自然生的话穿sarung会方便很多哦! 可以考虑准备多几条sarung.
刚生完肚子还很大需要大size的纸内裤, 过后就可以穿小一号的。
你那里的椰子也太多了吧! 现在看到害我很想喝嘞。。。

那个iherb 卖的squeeze spoon 和solid food feeder比本地便宜很多也!  而且你买的颜色和我的一样!

是美国直接运过来吗? 多久收到货?
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 楼主| 发表于 26-4-2015 01:19 AM 来自手机 | 显示全部楼层
苹果宝贝 发表于 25-4-2015 07:31 PM
我没想到我在生的前一天还出现在office, 同事看到我还问我说还没生呀!
怎知第二天就生了, 我都没来得 ...

我同事也一直问我怎么还做工,问题是我不想白白拿那么多假在家等啊。要省点过后才拿比较有用。
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 楼主| 发表于 26-4-2015 01:22 AM 来自手机 | 显示全部楼层
苹果宝贝 发表于 25-4-2015 07:35 PM
自然生的话穿sarung会方便很多哦! 可以考虑准备多几条sarung.
刚生完肚子还很大需要大size的纸内裤,  ...

我只有两条sarung 都是加婆给的。我没有看到,所以自己没买。那个颜色也是iherb random 给的。用dhl大概一个星期,因为我买lecithin,被扣留多几天咯
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 楼主| 发表于 28-4-2015 03:29 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 fridatan 于 28-4-2015 03:40 PM 编辑

待产包

写着写着,也终于写到待产包了。。其实之前几个星期就开始整理了,可是还一直加东西。
目前39周,再过3天就是预产期。宝宝,妈妈收拾好了,你ready了吗?

自己的衣物,带了两套。其实只要一套出院的就够了,不过以防万一,带多一套其实也没差。


纸内裤,多带很多,因为都没有试穿过,所以不知道能不能穿。而且头几天,应该要勤劳一点换洗吧。


卫生巾、护理垫是给妈妈的。
宝宝newborn的纸尿片。
还有梳洗用品-免洗手液、一次性马桶纸垫、湿纸巾。


其他的梳洗用品有 - 清洗罐、下体喷雾剂、发夹、漱口剂、牙刷、牙膏、梳乳棒、梳子、纸巾、湿纸巾、拖鞋。那个星巴克的杯子本来是打算要用来刷牙漱口的,可是过后决定带马克杯去。


宝宝的衣物,也带了两套。其实还有一包是毛巾类的。


妈妈饮食类 - 准备了一些饼干、美禄。
至于月子应该喝的,也准备了冲泡式的枸杞红枣水、养肝茶、哺乳月子茶饮包、2块糖砖(黑糖老姜和黑糖桂圆红枣)。
药物类有苏合丸还有软磷脂。


这个是准备给宝宝的,一个奶嘴还有附汤匙的喂养瓶。万一不能亲喂,至少可以用小匙来喂。


这个是之后才加进去的。
化妆棉(当然不是拿来化妆啦,想说如果亲喂,可以拿来抹干净乳房)、棉花棒、shower gel、洗奶瓶清洗剂、马克杯、洗脸霜(都带上试用装,小小包方便带)、牙刷、湿纸巾还有刚拿到的newborn纸尿片。


还带一些书籍去,如果太闷也还有书可以看。小簿子是拿来记录一些小事的。


拉拉杂杂,一大堆,塞进行李箱去。


热水壶,当然不是全部带过去咯,如果来得及的话,就煲红枣水带过去,应该会带一大一小去吧。


大概,就这样吧。或许有些多,可是反正都带行李箱了,就装满它吧。
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发表于 29-4-2015 10:19 AM | 显示全部楼层
梳乳棒是什么呀?你的糖砖是在哪里买的呢?
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 楼主| 发表于 29-4-2015 11:09 AM | 显示全部楼层
panda2015sheep 发表于 29-4-2015 10:19 AM
梳乳棒是什么呀?你的糖砖是在哪里买的呢?

梳乳棒是用来按摩乳房的,这个

糖砖是之前在Aeon外边看到有卖台湾食品的档子买的。
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发表于 29-4-2015 12:01 PM | 显示全部楼层
fridatan 发表于 16-4-2015 12:09 AM
第七次私人诊所产检(预计37周)

13/03/15

你的寶寶,很可愛哦, 肉肉滴
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发表于 29-4-2015 12:04 PM | 显示全部楼层
哇,好整齊哦。
回家要學你這樣pack
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发表于 29-4-2015 12:20 PM | 显示全部楼层
fridatan 发表于 28-4-2015 03:29 PM
待产包

写着写着,也终于写到待产包了。。其实之前几个星期就开始整理了,可是还一直加东西。

哇, 你真的带好多东西哦!
不过你是去私人生产没关系。 去政府如HUKM就不行了。 open ward不说, 空间不大, 根本没有位置放行李箱, 带去的话护士应该会骂人, 呵呵。

预产期月来越近了, 会紧张吗?
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 楼主| 发表于 29-4-2015 12:34 PM | 显示全部楼层
piggieluv 发表于 29-4-2015 12:01 PM
你的寶寶,很可愛哦, 肉肉滴

哈哈,是咯,圆圆肉肉的。

其实我也不是很会收拾,就把东西归类,包一包包,方便拿罢了。希望给到你Idea收拾你的包包哦。
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 楼主| 发表于 29-4-2015 12:39 PM | 显示全部楼层
苹果宝贝 发表于 29-4-2015 12:20 PM
哇, 你真的带好多东西哦!
不过你是去私人生产没关系。 去政府如HUKM就不行了。 open ward不说, 空间 ...

是咯,其实我也想会不会太夸张了。如果东西每样只带一套 ,一个大包应该也可以搞定了。可是我又多带spare的东西,所以就带那么多咯。
紧张是一定的咯。。。。一直跟他说,快点出来咯。。。。不要给我痛太久
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 楼主| 发表于 29-4-2015 05:22 PM | 显示全部楼层
本帖最后由 fridatan 于 29-4-2015 05:24 PM 编辑

哺乳与月子课

25/04/2015

最后去上的课,是余仁生产后护理,智慧调“哺”的讲座。
其实之前买票,还真怕皮皮已经要出生,都不知道能不能去,不过还是给他勇敢买票先,反正也只不过20块,能就去,不能就叫老公自己去帮我换礼袋好了。

讲座是在发林那边的outlet,就去后面的发林shell油站叻沙去吃叻沙还有肉干面包。


这里吃叻沙还可以配炸薄饼



-----------------------------------------------------------------


去到讲座会场,已经有准爸妈在等咯。
确认资料后,就等讲座开始。

不过那天不可以拍照,不可以录影,所以只能笔抄,能抄多少是多少咯。还好之前有听过了,所以基本认识还ok,就当作加强印象咯。

好了,就顺便记录一下那天的笔迹。

那天讲座有两个演讲者,第一个是关于哺乳的,演讲者是 Malaysia Breastfeeding N Natural Parenting Association (MBNPA) 馬來西亞哺乳與自然育兒支援  的 Carol。
https://www.facebook.com/mbnpa.my

开始就是介绍一下 MBNPA 这个 NGO 的团体。

网上都有很多关于哺乳的资料,可是要如何去人真实性?最好当然是参考一些官方的认证咯,可以参考的有:
WABA - World Alliance for Breastfeeding Action  http://www.waba.org.my/
WHO - World Health Organization         http://www.who.int/en/
LLLI - La Leche League International    http://www.llli.org/
UNICEF - United Nations International Children's Emergency Fund http://www.unicef.org/

那天 Carol 还分享了一个Unicef的影片,印象非常深刻,就给它找出来这里分享:
Chinese Unicef video of animals nursing: "breastfeeding, natural love"

看完,真的更加下定决心,要母乳喂养才是妈妈的责任呐

还有另一个影片,喂母乳的宝宝是不用喝水的哦
Baby Bubbly - an exclusive breastfeeding cartoon (Thai version)


生产前,就要准备好。
生产后,就要开始哺乳。
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