骑车鞋交流讨论区：小弟乱来分享篇：flat pedal平板式踏板集中帖

cj1768

kitoroneo 发表于 27-6-2013 10:54 AM
mtb的会不同吗？还需要时间去研究研究

MTB的也是一样的。。。MTB是使用SPD系统。。。除非你是使用Crankbrothers的egg beater。。。

jp1300

cj1768 发表于 27-6-2013 10:51 AM
check 你的cleat的位置。。。如果你的cleat不在对的位置，你的脚不会是自然的外八。。。我们的脚板在自然 ...

昨天骑了接近40KM的on,offroad，到最后一段10KM时左脚膝盖后外侧的那条筋很疼（不排除是跌了5次所引起的），今早起身左脚不能轻松弯曲（感觉很痛），但很肯定不是骨头出问题，有车友是说热身运动不足加上以前少运动所以筋比较紧的关系，大幅度运动后带来的不适，叫我在家得空就自己多做拉筋的运动，不知是不是这样。。。当然这里也很难用文字表白原意，只是想听看各位前辈的建议。。

cj1768

jp1300 发表于 27-6-2013 05:15 PM
昨天骑了接近40KM的on,offroad，到最后一段10KM时左脚膝盖后外侧的那条筋很疼（不排除是跌了5次所引起的） ...

这很难说也。。。因为你摔过5次！！！这很够力。。。要看你骑车的方式。。。有些人平时骑车都好像比赛浆拚的。。。如果是轻松骑都会痛，那就真的setting 有问题了。。。通常setting好的话，我们骑100km都不会酸痛的。。。是会累。。。

mixie

jp1300 发表于 27-6-2013 05:15 PM
昨天骑了接近40KM的on,offroad，到最后一段10KM时左脚膝盖后外侧的那条筋很疼（不排除是跌了5次所引起的） ...

左脚向外开不到 + 左膝盖痛。

cleat position check 了没有？！

jp1300

mixie 发表于 27-6-2013 05:39 PM
左脚向外开不到 + 左膝盖痛。

cleat position check 了没有？！

检查了，cleat position跟鞋底成平行线，不过鞋子可以左右做轻度的摆动，晚上回家拍鞋底的相片上来。。。
左膝盖不是前面骨骼哪里疼，是膝盖后部外面那条筋。。。，不过现在就比较可以弯曲了，早上简直上下楼梯都辛苦

mixie

jp1300 发表于 27-6-2013 05:57 PM
检查了，cleat position跟鞋底成平行线，不过鞋子可以左右做轻度的摆动，晚上回家拍鞋底的相片上来。。。 ...

如果你上卡后，骑久了，脚板会麻痹的话，你需要调整你的cleat的位置。。。cleat是需要在我们脚板拇指的圆骨那个位置。。。如果是太上边的话，你的脚会很快累。。。如果是太低，那你的力量会流失掉。。。还有就是cleat的位置不是和的鞋平90度直线的。。。我们的脚是有点外八的。。。所以cleat是要稍微倾斜的。。。看下图。。。



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nicholas_hu

我也鼓起勇气上卡了，希望不会破“一天七跌王”的纪录
@HiBiKi1314  

鲁乃义务消防员

yeah～恭喜！恭喜！

DNA2

nicholas_hu 发表于 3-7-2013 04:33 PM
我也鼓起勇气上卡了，希望不会破“一天七跌王”的纪录
@HiBiKi1314

加油！！几千？

nicholas_hu

DNA2 发表于 3-7-2013 07:08 PM
加油！！几千？

没有几千，只有“半千”

DNA2

nicholas_hu 发表于 3-7-2013 07:10 PM
没有几千，只有“半千”

哦。。谢谢。

@BotakGuan  这个ＸＴ　ＤＥＯＲＥ　的ＳＰＤ好像很行，要加码吗？？

BotakGuan

nicholas_hu 发表于 3-7-2013 07:10 PM
没有几千，只有“半千”

可以告知鞋的model,价钱吗？单买XT pedal 又是多少钱？

BotakGuan

DNA2 发表于 4-7-2013 01:58 AM
哦。。谢谢。

@BotakGuan  这个ＸＴ　ＤＥＯＲＥ　的ＳＰＤ好像很行，要加码吗？？

$的问题啊！

jim913

BotakGuan 发表于 4-7-2013 06:43 AM
可以告知鞋的model,价钱吗？单买XT pedal 又是多少钱？

鞋子最重要的是通风耐用。。。可不想两三百的鞋穿几个月就说拜拜。。。
pedal的差别只是在他的重量。。。轻那一点点就够你钱包出血。。。滑度在那个价位都差不多一样。。。
锁鞋在速度上可以提升，可是翻车受伤的风险也相对的提高了。。。
别想了。。。上锁吧。。。

kitoroneo

DNA2 发表于 4-7-2013 01:58 AM
哦。。谢谢。

@BotakGuan  这个ＸＴ　ＤＥＯＲＥ　的ＳＰＤ好像很行，要加码吗？？

吉兰丹的wan cycle有康头，160加6块邮费。

kitoroneo

BotakGuan 发表于 4-7-2013 06:43 AM
可以告知鞋的model,价钱吗？单买XT pedal 又是多少钱？

那是XC50，听Vr33 大大说shimano好和耐的有两个，一个是XC50,另一个是M162。两双都是300++吧... xt pedal就要看，店我看都卖200++，上网价钱就参差不齐。

kitoroneo

jim913 发表于 4-7-2013 11:11 AM
鞋子最重要的是通风耐用。。。可不想两三百的鞋穿几个月就说拜拜。。。
pedal的差别只是在他的重量。。。 ...

老大你刚上锁时腿哪里酸？我骑了一个星期，感觉膝盖附近上边的大腿很酸。时常因为这样给人丢远远...

jim913

kitoroneo 发表于 4-7-2013 11:58 AM
老大你刚上锁时腿哪里酸？我骑了一个星期，感觉膝盖附近上边的大腿很酸。时常因为这样给人丢远远...

一样。。。其实到现在还是会。。。
骑车就是要练这个地方。。有酸才代表有练到。。
慢慢就会习惯了。。。

kitoroneo

jim913 发表于 4-7-2013 12:23 PM
一样。。。其实到现在还是会。。。
骑车就是要练这个地方。。有酸才代表有练到。。
慢慢就会习惯了。。 ...

‘慢慢的就习惯了’这一句。。。

BotakGuan

jim913 发表于 4-7-2013 11:11 AM
鞋子最重要的是通风耐用。。。可不想两三百的鞋穿几个月就说拜拜。。。
pedal的差别只是在他的重量。。。 ...

你应该说存钱吧！