乔芝颖糖尿病治疗进展

饼干及面包

原帖由 乔芝颖 于 7-5-2008 11:15 PM 发表
去了课程回来，肚子有不舒服。
这3天，我都没吃药。也没上大号
因为时间很密下，要去厕所都比较难。
回到家，就早上5粒，中午5粒。
过后，就上厕所，然后，肚子就没什么舒服。
今天休息了一天，一直泄肚子，还有 ...

你三天没有吃你的OHA降血糖的药物?
一次过5粒metformin????........怪不得你会泄肚子啦

原帖由 乔芝颖 于 7-5-2008 11:43 PM 发表
饮食篇

平常的早餐我还是吃得比较油腻。
今早，我有尝试吃麦片。因为我的胆固醇也很高。我放了一些麦片，再加一些milo，因为我也喜欢喝milo的，我放到很水，然后感觉很淡，我没有吃掉那些麦片，我只是把那些水喝 ...

喝milo加燕麦,然后加水到淡淡.......骗自己的方法"我没有喝很甜啊":@
没有把燕麦吃下去......一种浪费的行为:@

建议你泡milo的时候用2-3茶匙,加1-2茶匙燕麦,150ml水分就够了.那么milo不淡,你喝的爽,连燕麦也吃下去吧.

pleasure

她的饮食习惯一直没有改变，老是想吃美食，真的是不知死

pleasure

原帖由 乔芝颖 于 7-5-2008 11:35 PM 发表
我同事和我打听了，她也是要和我去做gym(早上的)我只有星期2和星期5的时间，所以这两天早上应该会去，听说早上比较少人。
明天才谈细节，我不懂这样会ok吗，我的运动会太杂了吗。

你嘴巴没有管好，运动量增大，等下脂肪变成结实的肌肉，嘿嘿。。。。你就不用想瘦了

pleasure

饼干，请教你一下，减肥一开始是不是先控制饮食，来到停滞期才开始运动，以提高代谢率来突破停滞期比较理想？我看到的资料说还没瘦下来的话如果激烈运动，肌肉结实起来的话，体形就没办法小了哦

饼干及面包

原帖由 pleasure 于 8-5-2008 01:31 PM 发表
饼干，请教你一下，减肥一开始是不是先控制饮食，来到停滞期才开始运动，以提高代谢率来突破停滞期比较理想？我看到的资料说还没瘦下来的话如果激烈运动，肌肉结实起来的话，体形就没办法小了哦

双管齐下最好的.
但是对于一个从来没有运动的人,或者他很久没有运动习惯的话,应该从轻便及简单的运动开始(比如走路,慢跑,脚踏车).因为运动的人自己本身能控制运动量及速度等.
原因是身体不能承受压力(过度运动)的话,就很容易受伤了.最好是运动一天,休息一天,让肌肉有的复原.
对于新人可不要变成运动一天,休息一个月了.

乔芝颖

原帖由 pleasure 于 8-5-2008 01:25 PM 发表


你嘴巴没有管好，运动量增大，等下脂肪变成结实的肌肉，嘿嘿。。。。你就不用想瘦了

真的吗，怎么办
有时，真的很难忍下

乔芝颖

原帖由 饼干及面包 于 8-5-2008 02:27 PM 发表


双管齐下最好的.
但是对于一个从来没有运动的人,或者他很久没有运动习惯的话,应该从轻便及简单的运动开始(比如走路,慢跑,脚踏车).因为运动的人自己本身能控制运动量及速度等.
原因是身体不能承受压力(过度运动 ...

我以前是从来没有运动的。
非常少，我现在有积极一点了
我有走路，但没有踏脚车。
我要怎么安排我的运动时间表
不是说一个星期至少3次的吗，每次是20-30分钟吗。

如果安排在每个晚上一个小时，ok吗。
我真的很懒运动的，很不习惯，但为了我的健康，没办法

乔芝颖

原帖由 pleasure 于 8-5-2008 01:23 PM 发表
她的饮食习惯一直没有改变，老是想吃美食，真的是不知死

pleasure,我 .......................................

给我一些时间，

乔芝颖

原帖由 peying84 于 8-5-2008 12:08 AM 发表

干嘛没有把麦片吃下？
我也是很喜欢麦片+milo，可是卡路里应该还蛮高的吧！
你把milo放多一点，就不会觉得很水咯。。
一般上2茶匙的milo+3茶匙的麦片，应该会很浓了，怕你不习惯，开始时麦片少放一些，然后才慢 ...

好，我试下。。。。

轻瞄弹写

糖尿病应该从你饮食开始控制，千万不要再喝MILO！！！
MILO糖分很高的~！
早餐也不要再吃油腻的，水一定要喝多~！
至于为什么你会胖，你会得糖尿病，都是你的饮食害的

pleasure

原帖由 乔芝颖 于 9-5-2008 10:59 AM 发表


pleasure,我 .......................................

给我一些时间，

原帖由 乔芝颖 于 25-1-2008 09:36 PM 发表

你开这个贴的时候是1月，现在5月了，你有了什么进展，自己想想

kskhuan

原帖由 轻瞄弹写 于 9-5-2008 12:15 PM 发表
糖尿病应该从你饮食开始控制，千万不要再喝MILO！！！
MILO糖分很高的~！
早餐也不要再吃油腻的，水一定要喝多~！
至于为什么你会胖，你会得糖尿病，都是你的饮食害的

嘿，这里的人很专业的，你不要乱讲话，我学艺不精不敢乱乱来 ，要车大炮回去你的专贴吧。

pleasure

原帖由 kskhuan 于 10-5-2008 11:18 AM 发表


嘿，这里的人很专业的，你不要乱讲话，我学艺不精不敢乱乱来 ，要车大炮回去你的专贴吧。

你不要在这个贴吵，你对人家不爽自己私下理论去，这个贴自有人看着，你自认学艺不精就少费心。

轻瞄弹写

pleasure，她是那样的，偏爱玩文字攻击，在这个论坛。我们只谈健康问题，她自称学艺不精，咱们别理她~

暗黑趙云

  看了大家对楼主的鼓励....觉得很感动.....
我也是糖尿病患, 大概在去年年中发现的.
刚开始,以为自己快完了....一切有如世界末日...最后因为不舍的身边所有的一切,
就开始控制饮食,体重.....运动....

但...能维持多久? 这几个月...我开始对这病感到累了....甚至身边的朋友都没人知道...
我很怕让人知道....不懂他们会怎样看待我....  
和他们出去...还陪大家乱吃一通.....

前天去测.我的血糖...比楼主还高....9.1  
得了这病...我的体重从 110kgs  掉到现在 88 kgs


....

pleasure

看到大家的饮食习惯和吨位，再看到这个新闻，联想到这么一句。。

http://www.chinapress.com.my/con ... rt=0512waa60a21.txt

朱门酒肉臭，路有冻死骨

饼干及面包

欢迎你参与这个帖子.
不寻常的体重下降是不好的.
请问你现在有定期检查及服用药物吗?

轻瞄弹写

遗传因素在糖尿病发病机理方面的重要性，已越来越受到医学专家的关注。
I型糖尿病的诱发因素主要是感染，此外与牛乳喂养亦有一定关系，
II型糖尿病的诱发因素有：
（1）肥胖。肥胖是诱发II型糖尿病的最重要的因素之一，中度肥胖者糖尿病发病率比正常体重者高4倍，而极度肥胖者则要高30倍，且腹部肥胖较臀部肥胖者发生糖尿病的危险性更大。肥胖者的胰岛素受体减少、对胰岛素的敏感性减弱。
（2）饮食。不良的饮食习惯，如进食过多，高糖高脂肪饮食可诱发糖尿病。尤其是长期以精米精粉为主食，造成微量元素及维生素的大量丢失也可能诱发糖尿病，因为某些微量无素如锌、镁、铬等对胰岛素的合成及能量代谢都起着十分重要的作用。
（3）年龄。糖尿病的发病率随年龄的增长而增高。40岁后患病率开始明显升高。50岁以后急剧上升，高峰约在60-65岁。
（4）体力活动。体力活动的减少亦是目前糖尿病患病率增高的一个重要因素。体力活动减少一方面可引起肥胖，另一方面也可以影响细胞表面的胰岛素受体的数目并使其敏感性减弱。
（5）应激因素。应激是当人体受到外界致病因素影响时机体的保护性生理反应。当处于急性心肌梗死、脑血管意外、严重外伤、大手术等应激情况时，胰高血糖素、糖皮质激素等对抗胰岛素的激素增加，会使部分患者发生高血糖。这些人中部分患者随疾病的好转可恢复正常，而另一部分则成为糖尿病。
（6）妊娠。有人认为多次妊娠可能是糖尿病的诱发因素之一。
（7）药物。某些药物可诱发或加重糖尿病，如氯噻酮、双氢克尿噻、糖皮质激素（强的松、地塞米松等），口服避孕药及普萘洛尔等。

暗黑趙云

差不多每个月都检查....药只是前天开始服用...之前没有....

pleasure

原帖由 饼干及面包 于 12-5-2008 04:14 PM 发表
欢迎你参与这个帖子.
不寻常的体重下降是不好的.
请问你现在有定期检查及服用药物吗?

瘦的人得糖尿病的机率高吗？