＊＊胃痛者。减肥方式＊＊倾像吃东西也可减肥自然方式

梦昕

我昨天晚上偷吃了1包小的nasi lemak...（表骂我～～我真的很饿～～）

我想偶尔宠宠自己是好吧？？？

我也有点泄气了。。

很想放弃全部。。

loh

原帖由 梦昕 于 14-10-2005 08:42 AM 发表
我昨天晚上偷吃了1包小的nasi lemak...（表骂我～～我真的很饿～～）

我想偶尔宠宠自己是好吧？？？

我也有点泄气了。。

很想放弃全部。。

梦昕不要啦！！！再努力一点点就好啦！！！你也不想没美美的衣服穿吧！！！

Apple069

原帖由 梦昕 于 14-10-2005 08:42 AM 发表
我昨天晚上偷吃了1包小的nasi lemak...（表骂我～～我真的很饿～～）

我想偶尔宠宠自己是好吧？？？

我也有点泄气了。。

很想放弃全部。。

我减肥期间也吃过NASI LEMAK
下次不要吃了咯

HATE

原帖由 梦昕 于 14-10-2005 08:42 AM 发表
我昨天晚上偷吃了1包小的nasi lemak...（表骂我～～我真的很饿～～）

我想偶尔宠宠自己是好吧？？？

我也有点泄气了。。

很想放弃全部。。

梦昕， 我不会骂你噢！ 我也觉得偶尔宠宠自己是对的。。。(不过要适可而止)

其实我也觉得压抑太多不好， 酱会导致我们看都什么都想吃也，就象饿鬼。。。

反过来如果偶尔吃些自己想吃的或许下次美食当前时会提醒自己不是才吃过吗，
那时就必须告诉自己这次不能再吃噢！！

可是你绝对不能放弃， 没有人能够放弃你。。除非是你自己放弃自己。。。

加油！！！！

[ 本帖最后由 HATE 于 14-10-2005 09:02 AM 编辑 ]

tokiwa

你们不安慰我的？

我。。。我。。。（du嘴）

过埋今天，过渡期。。我的成绩就要出炉了，１４号，耐心的

等。。。耐心的等。。。

哦！我现在period着。。。

叉烧小子

刚刚量体重
55.8kg
又退回去了...真的很它玩死！
昨天竟然彪到58kg!
==
还好...会下降的....==
哎呀，我今天的早餐是buttercake(没有cream)半片..==
算了..家里没有东西吃啊～

HATE

原帖由 tokiwa 于 14-10-2005 10:01 AM 发表
你们不安慰我的？

我。。。我。。。（du嘴）

过埋今天，过渡期。。我的成绩就要出炉了，１４号，耐心的

等。。。耐心的等。。。

哦！我现在period着。。。

来乖给你糖糖吃， 不要生气噢！！！！

好啦， 如果你暂时不想记录就别记录先吧，想休息一阵子也可以啦！！

考试成绩要出炉了，不要太紧张噢！！也不能因此也暴饮暴食。。。


14/10/05 五

刚才回家量了体重， 竟然在54-55之间， 不过没放弃继续努力， 我一定可以的。。。

9am - 豆奶 (少糖) 因为买了两包妹妹拿错了
12.30pm - 苹果 (1粒)
1.30pm - 鸡饭 + 卤蛋 (1/2)
10.30pm - 猪肉 satay (1支) + 黄瓜 (一些)

[ 本帖最后由 HATE 于 15-10-2005 08:56 AM 编辑 ]

loh

刚才出现软弱无力的感觉，可能太久没吃到饭的关系，回到家刚好妈咪有煮饭，为由放自己一天的假吃点东西，吃了一碟饭+炒姜葱鸡那种感觉好棒哦！！！好像很久没这么饱过。。。妈咪又来了我又不是不给你吃，要这样虐待自己。。。

米雪

我现在很爽。。。在吃鸡饭！

chewy

早餐： 1 碗味缯汤， 1 小杯咖啡
早餐与午餐间： 1 瓶YOGURT
午餐： 1 瓶YOGURT， 绿茶
下午茶： 火龙果
晚餐： 打算不吃。。 胃不舒服

[ 本帖最后由 chewy 于 14-10-2005 04:19 PM 编辑 ]

叉烧小子

早餐
半片牛油蛋糕

午餐
一杯3in1 oat.

晚餐
一点炒米粉，一点炸料....(==)


运动－15分钟
水－2500ml
便－有

清早体重－55.8kg

loh

14/10/05
8.00am-麦片
12.00pm-饭+姜葱鸡
3.00pm-青苹果
7.00pm-饭+菜心+小白菜+洋葱蛋
10.30pm-ice lemon tea

昨晚，还好忍到了家人去吃pizza hut我只是喝ice lemon tea罢了老公一直说辞啦！！！不肥的啦叫到那么多，我也切一小块就好了，不然就骂 死了

loh

原帖由 米雪 于 14-10-2005 03:32 PM 发表
我现在很爽。。。在吃鸡饭！

没关系啦久久一次，我也是这样安慰自己的。。。

梦昕

14/10/2005
*************
早上：HL MILK
            21st Century Fat Burner Powder
下午：咖啡（无糖），快熟果条汤（230卡）
晚上：饭少许，宫保鸡丁，青菜
夜宵：tomyam sotong，寿司（3件），豆奶

我是不是吃多了？今早起身，我都不敢量体重了。。。
很担心啊～～～～

loh

楼上的你的宵夜好丰富哦！！！

梦昕

没关系啦～～久久一次。。。
还真的很难改掉夜宵的习惯。。。
真糟糕～～～

loh

原帖由 梦昕 于 15-10-2005 08:47 AM 发表
没关系啦～～久久一次。。。
还真的很难改掉夜宵的习惯。。。
真糟糕～～～

那就当给自己的奖励好了。。。

HATE

原帖由 梦昕 于 15-10-2005 08:31 AM 发表
14/10/2005
*************
早上：HL MILK
            21st Century Fat Burner Powder
下午：咖啡（无糖），快熟果条汤（230卡）
晚上：饭少许，宫保鸡丁，青菜
夜宵：tomyam sotong，寿司（ ...

梦昕， 你也买了21st Century Fat Burner Powder 来试噢！！！ 感觉如何？？

梦昕

不过我发现。。
21st century fat burner powder真的可以耐饱～～～
一杯就可以从早上到下午。。
如果转去晚上才喝～～
那么。。。呵呵～～不必夜宵了。。
但很口渴～～一直要喝水。。。

loh

我今天约了朋友去吃好料，希望不要吃太多就好了。。。