骑车鞋交流讨论区：小弟乱来分享篇：flat pedal平板式踏板集中帖

kitoroneo

cj1768 发表于 22-6-2013 09:40 PM
你的cleat的位置。。。试找我的帖。。。还有就是你的车的setting。Seatpost 的高度。。。如果是你的肩颈痛 ...

漏看大大的回复，梦哥有说我的车size错了...如果做fitting应该满挑战下，应为stem也很短了，会在骑行中做调整，谢谢大大指教。

jp1300

mixie 发表于 24-4-2013 07:09 PM
右脚上车，上卡。不要坐kok。
右脚踩下去，车走了才坐。
左脚没上卡先跟着踩，踩多几下就上卡鸟。

@mixie 老大，脱锁的话不是一定要脚板往外开的是吗？我左脚不大能往外开锁（往外开时很不顺利，我也发现这是导致我跌了两次的主因），只能往内开。。。。。，还是必须持续练习到习惯往外开呢？
右脚就能很顺利的往外开锁。

mixie

jp1300 发表于 26-6-2013 01:50 PM
@mixie 老大，脱锁的话不是一定要脚板往外开的是吗？我左脚不大能往外开锁（往外开时很不顺利，我也发现这 ...

能脱就好。

是不是你锁cleat时有rotate到？
不要穿，把两边鞋子卡上去，看看左边的是否向外偏了。

jp1300

mixie 发表于 26-6-2013 03:02 PM
能脱就好。

是不是你锁cleat时有rotate到？

收到，明白你指的是哪一部分了，晚上回家仔细检查看看，谢谢～

cj1768

jp1300 发表于 26-6-2013 01:50 PM
@mixie 老大，脱锁的话不是一定要脚板往外开的是吗？我左脚不大能往外开锁（往外开时很不顺利，我也发现这 ...

抱歉，更正一下，是12点的位置。。。6点是进卡的位置

脱卡最好是脚踏在12点钟。。。然后你就可以很容易外八的脱卡。。。向内脱是怕你的鞋会卡在crank。。。

jp1300

cj1768 发表于 26-6-2013 03:15 PM
脱卡最好是脚踏在6点钟。。。然后你就可以很容易外八的脱卡。。。向内脱是怕你的鞋会卡在crank。。。

嗯嗯，明白你说的脚踏要在6点钟外八脱卡，之前就是一直无法顺利外八，感觉“力”不会到，晚上回去检查看cleat是否已经移位，谢谢～

kitoroneo

cj1768 发表于 26-6-2013 03:15 PM
脱卡最好是脚踏在6点钟。。。然后你就可以很容易外八的脱卡。。。向内脱是怕你的鞋会卡在crank。。。

怪不得在其他钟点时那么难脱...原来有窍门

kitoroneo

cj1768 发表于 22-6-2013 09:40 PM
你的cleat的位置。。。试找我的帖。。。还有就是你的车的setting。Seatpost 的高度。。。如果是你的肩颈痛 ...

大大，你的哪里一个帖是讲调clip的呢？

cj1768

kitoroneo 发表于 26-6-2013 03:23 PM
怪不得在其他钟点时那么难脱...原来有窍门

抱歉，更正一下，是12点的位置。。。6点是进卡的位置

12点钟是90%的人在这点脱卡比较容易。。。但是也有人是在6点钟的。。。我有一个车友就是浆的。。。

cj1768

kitoroneo 发表于 26-6-2013 03:26 PM
大大，你的哪里一个帖是讲调clip的呢？

看这帖。。。http://cforum1.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&tid=2979711&page=26#pid109580603

kitoroneo

cj1768 发表于 26-6-2013 03:55 PM
看这帖。。。http://cforum1.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&tid=2979711&page=26#pid109580603

谢谢大大，这个我看过了，可能上卡才骑一次，踩多几次可能才可以体会到...

cj1768

kitoroneo 发表于 26-6-2013 03:23 PM
怪不得在其他钟点时那么难脱...原来有窍门

抱歉，更正一下，是12点的位置。。。6点是进卡的位置。。。刚骑完trainer。。。

cj1768

jp1300 发表于 26-6-2013 03:22 PM
嗯嗯，明白你说的脚踏要在6点钟外八脱卡，之前就是一直无法顺利外八，感觉“力”不会到，晚上回去检查看c ...

抱歉，更正一下，是12点的位置。。。6点是进卡的位置

kitoroneo

cj1768 发表于 26-6-2013 07:41 PM
抱歉，更正一下，是12点的位置。。。6点是进卡的位置。。。刚骑完trainer。。。

哈哈，刚才开有点怪，原来

cj1768

kitoroneo 发表于 26-6-2013 10:03 PM
哈哈，刚才开有点怪，原来

Pai seh pai seh。。。

kitoroneo

cj1768 发表于 26-6-2013 11:05 PM
Pai seh pai seh。。。

不会啦，谢谢大大分享才真。第一次用卡鞋脚好酸。还有右边脚踝，请问哪里出问题呢？

jim913

kitoroneo 发表于 27-6-2013 07:41 AM
不会啦，谢谢大大分享才真。第一次用卡鞋脚好酸。还有右边脚踝，请问哪里出问题呢？

因为固定着的关系。。。多骑几次。。肌肉练到了。。。就没事了。。。

kitoroneo

jim913 发表于 27-6-2013 08:46 AM
因为固定着的关系。。。多骑几次。。肌肉练到了。。。就没事了。。。

的确，酸的地方不同了，老大你的膝盖会痛吗？两边骑时有痛，过后没事。昨天连新脚都割过我

cj1768

kitoroneo 发表于 27-6-2013 07:41 AM
不会啦，谢谢大大分享才真。第一次用卡鞋脚好酸。还有右边脚踝，请问哪里出问题呢？

check 你的cleat的位置。。。如果你的cleat不在对的位置，你的脚不会是自然的外八。。。我们的脚板在自然的情况下不会是 90度向前的。。。所以你的cleat不能90度直上。。。如果cleat太过接近90度的话，你的脚板被逼要对直了。。。这会使你的脚很累。。。还有要注意，RB的cleat是有分0度/ 6度。。。这是所谓的floating angle。。。如果是0度，你的脚是没有空间去自然的活动。。。所以我们都建议买6度的cleat。。。0度，我们是建议在家trainer上使用。。。0度会比较容易脱卡。。。但是如果设定不好，你的脚踝和膝盖会受伤。。。但是6度的脱卡需要多一点的幅度。。。

除了这，你也要check你脚车的设定。。。因为使用clip on后，可以纠正你骑车的姿势。。。如果你之前的姿势不对，你上卡后会发觉骑起来会不对劲。。。那你就要找前辈帮你设定你的车了。。。

kitoroneo

cj1768 发表于 27-6-2013 10:51 AM
check 你的cleat的位置。。。如果你的cleat不在对的位置，你的脚不会是自然的外八。。。我们的脚板在自然 ...

mtb的会不同吗？还需要时间去研究研究