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发表于 25-11-2012 07:01 PM
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dreamkl 发表于 25-11-2012 06:54 PM 
我ko到他。。。证明加重帮助。。。。。。哈哈哈
梦哥，讲真的，加重真的有帮吗? 希望你可以分享下，大家可以用对的方法进步，而不是弄伤自己。。。
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发表于 25-11-2012 07:13 PM
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我是想说。。。如果对我来讲帮助的程度。。。非常的少。。就算取下重量，也没显著帮助，而且有限制，永远只能在限定的距离，一超出限定的距离。。一泻千里。。哈哈。所以加重做什么。？玩变速才会把你骑的更远。不信？叫大米取下重量上tokun，一轮没问题，第二轮，刚刚好，第三轮喘气如牛，第四轮。。ko，结果total不到20km，身体驱动保护装置强制让身体停下。20km，任何一个jamboree都不能完成。。。。。。。。。。有进步吗？你想加重吗？哈哈哈，大米来疼我。 |
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发表于 25-11-2012 09:27 PM
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Heah哥，每个人都有自己想要的骑车方式和追求。阿梦有他的观点和追求，他要的是更久更远，斤斤计较，样样锻炼。
我是享受骑车，享受运动，又有洁癖，人又懒惰，单一的运动，最多集中三个小时。所以我只参加半马拉松，两个小时多内完成就算了。
要去马拉松跑五个小时，枯燥的跑啊跑，是有成就感，可是非常无聊。
我跑步或骑车，都尽量避免一直绕圈子重复同样的路线。所以说外环三圈五圈就不是我想要的锻炼方式。
今天我去了五显了，又去三支tiang，我就觉得，两个小时一直不停上山，环境是不错，可是开始无聊了。
对于负重锻炼，我是认为这个是增加体能的方式，阿梦说的是体力，我自问体力不够，所以也没有能力应付三次上山。
我生活忙碌，事情多，为了提高消耗卡路里，唯有加重，在同样的时间内尽可能消耗体能体力。当然，负重就要适量，不要对身体和关节造成伤害。
既然那些仙脚说重量没有关系，那就不要去斤斤计较那几gram的零件重量。对于小红的tourney还是蓝狐的x9，只要可以完成就可以了啊。
总之，要寻找合适的锻炼方式，而不是去仙家去乱吼.
@ahheah
@dreamkl |
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发表于 25-11-2012 09:34 PM
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HiBiKi1314 发表于 25-11-2012 09:30 PM
大米嘛浪费力气
会吗? 要不要试看?
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发表于 25-11-2012 09:39 PM
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HiBiKi1314 发表于 25-11-2012 09:35 PM
你背重量我都输你鸟，还要咩
会咩? 昨天都跟着你到康乐亭, 要抛离你都不行. |
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发表于 25-11-2012 10:08 PM
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爱人大米生活忙碌？怪不得没来陪我。。。给你tips
重量加在人身上，消耗卡路里比重量加在车上多
好心。。。做到跨国生意，那个hrm的钱不好省啦。。。。不过芋头饭的钱也不好省。。我要十碗 |
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发表于 25-11-2012 10:10 PM
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HiBiKi1314 发表于 25-11-2012 09:35 PM
你背重量我都输你鸟，还要咩
最皮痒就是是，卧虎藏龙。
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发表于 25-11-2012 10:20 PM
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dreamkl 发表于 25-11-2012 10:08 PM
爱人大米生活忙碌？怪不得没来陪我。。。给你tips
重量加在人身上，消耗卡路里比重量加在车上多
所以你已经告知了, 减轻身体重量比减轻脚车重量更有效.
benny大哥的物理计算图, 终于获得你认同.
你的神车, 也可以拿去填海了, 花那么多钱, 才减个那区区几公斤, 我坦克车上面的东西, 都重过你脚车了啦.
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发表于 25-11-2012 10:49 PM
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发表于 25-11-2012 10:49 PM
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HiBiKi1314 发表于 25-11-2012 10:41 PM
你丢掉那包东西看看
里面包着金条。。。
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发表于 25-11-2012 11:58 PM
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tamiya 发表于 25-11-2012 12:54 PM
是你太快了。。。我也汗颜，怎么你那么快就下来了。
看来我该好好检讨了。
唉，没能和大哥你骑车，真的 ...
嘻嘻…
其實是你放水，去咖啡店吃早餐讓我時間咧…
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楼主 |
发表于 26-11-2012 12:00 AM
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mixie 发表于 25-11-2012 01:58 PM
是不是觉得他身材很好，有点妒忌，想要KO他？
其實 uncle 身材也是不錯嘻嘻…
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发表于 26-11-2012 12:03 AM
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tamiya 发表于 25-11-2012 10:20 PM
所以你已经告知了, 减轻身体重量比减轻脚车重量更有效.
benny大哥的物理计算图, 终于获得你认同.
我只看到大米哥戴耳筒聽歌，開得很大聲，沒看到有負重包包囖？
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发表于 26-11-2012 08:24 AM
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jamesgyd 发表于 26-11-2012 12:03 AM
我只看到大米哥戴耳筒聽歌，開得很大聲，沒看到有負重包包囖？
呵呵，负重包包太小，你看不到。
唱歌可以练气啊，增加肺活量。
你也是很快，我们吃东西都没有半个小时而已，你就下来了。
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发表于 26-11-2012 08:28 AM
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dreamkl 发表于 25-11-2012 10:49 PM
我最喜欢大米发闷骚的样子，这才让我疼 。
你刚才不是说你想在最短时间消耗最大卡路里？我给 ...
是你的观点自打嘴巴，没有说服力，怨不得人。
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发表于 26-11-2012 08:40 AM
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tamiya 发表于 26-11-2012 08:28 AM
是你的观点自打嘴巴，没有说服力，怨不得人。
亲爱的，那一个观点打嘴巴？ |
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发表于 26-11-2012 07:44 PM
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jamesgyd 发表于 24-11-2012 03:10 PM
最近那间店真的很红一下，有什么特别的？
有红吗？不懂哦，呵呵
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发表于 26-11-2012 08:10 PM
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jamesgyd 发表于 23-11-2012 11:03 PM
騎車的是你自己，最重要你喜歡，騎的舒服，騎的開心…
別人講什麼，有時候真的不是那麼重要的…:lovel ...
当我出车了大哥要带我去见识见识一下哦
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发表于 26-11-2012 08:48 PM
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楼主 |
发表于 26-11-2012 08:50 PM
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ahjye 发表于 26-11-2012 08:10 PM
当我出车了大哥要带我去见识见识一下哦
那當然！
五顯… 爛蕉園… 三支柱… Carpet… 168… Tokun… 北海油棕園…
任你挑…
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