运动+饮食控制..曾经减去5kg~~现在要从53kg开始~~~

star_sun

橙我也不喜欢吃。。因为很多是酸的，而且每次橙丝留在牙齿与牙齿之间。。
所以拜了神就榨橙汁来喝而 ...
koolorochi 发表于 30-1-2010 11:44 AM

我也是酱说~~~不过很懒惰拿来榨水喝

koolorochi

我也是酱说~~~不过很懒惰拿来榨水喝
star_sun 发表于 30-1-2010 11:49 AM

我去看戏先。。有空再聊

star_sun

我去看戏先。。有空再聊
koolorochi 发表于 30-1-2010 11:52 AM

好的88

star_sun

2010.1.30

10am :hotdog面包（里面的热狗给我狗狗吃）+麦片
1Pm:鱼滑米粉
5pm:苹果1粒
6pm:麦片5小匙+热狗cheese面包+零食（60卡）

今天没有运动因为在家里帮妈妈做花生糖~~~

koolorochi

2010.1.30

10am :hotdog面包（里面的热狗给我狗狗吃）+麦片
1Pm:鱼滑米粉

star_sun 发表于 30-1-2010 02:14 PM

看你时常吃鱼滑米粉，是不是放淡奶那些汤？我也很喜欢吃，尤其是米粉粗的。。

star_sun

看你时常吃鱼滑米粉，是不是放淡奶那些汤？我也很喜欢吃，尤其是米粉粗的。。
koolorochi 发表于 30-1-2010 02:18 PM

因为我这里清汤类的没有什么选择~~~午餐我尽量吃清淡点因为会吃晚餐~~~
放奶的是鱼头米粉，不过我吃的话就不会放（还在减肥而且我不喜欢奶的味道）然后再放细米粉，粗的我不爱吃

koolorochi

因为我这里清汤类的没有什么选择~~~午餐我尽量吃清淡点因为会吃晚餐~~~
放奶的是鱼头米粉，不过我吃的话 ...
star_sun 发表于 30-1-2010 02:32 PM

哦哦。。原来如此。。我还以为是放淡奶那些。。
不过我也吃过鱼滑米粉（放淡奶的）。。

细米粉我就不喜欢。。
现在很难找到好吃的，米粉用粗的。。

star_sun

哦哦。。原来如此。。我还以为是放淡奶那些。。
不过我也吃过鱼滑米粉（放淡奶的）。。

细米粉我就 ...
koolorochi 发表于 30-1-2010 02:36 PM

哦酱我不大清楚因为这里的没有放~~~我们平时吃到的米粉不是细米粉吗？

koolorochi

哦酱我不大清楚因为这里的没有放~~~我们平时吃到的米粉不是细米粉吗？

star_sun 发表于 30-1-2010 02:39 PM

对的。。平时是细米粉，可是我不喜欢细米粉的味道。。

还有一种比较粗的，比较好吃。。

减肥女王

哦酱我不大清楚因为这里的没有放~~~我们平时吃到的米粉不是细米粉吗？
star_sun 发表于 30-1-2010 02:39 PM

哦哦。。原来如此。。我还以为是放淡奶那些。。
不过我也吃过鱼滑米粉（放淡奶的）。。

细米粉我就 ...
koolorochi 发表于 30-1-2010 02:36 PM

首先， star sun ,你是哪里人/住那里？
因为南马和北马是不一样的哦。。

k,南马（johor  n singpore) 鱼头/肉/片米粉有两派，
一就是你说的放淡奶的，但这个是放粗米粉（laksa粉）而且鱼是炸的，配料是放番茄，紫菜
二是清汤的，这个是放幼米粉，没有粗米粉的。鱼是一片片的。
但，两个都叫鱼头/肉/片米粉。

我和我的怡保亲戚说，结果吓死他们，说道：“那有人放奶进汤里的？！还放番茄和紫菜。。“
起初我来到jb 也是吓一跳，不过还好拉。。会弄得就好吃咯。。

star_sun

首先， star sun ,你是哪里人/住那里？
因为南马和北马是不一样的哦。。

k,南马（johor  n singpor ...
减肥女王 发表于 30-1-2010 05:06 PM

哦原来不同地方有不同的吃法~~~我是selangor人~~~我这里的鱼滑是没有放奶的，一片一片的鱼+紫菜+生菜。。。鱼头米粉是有放奶的+鱼肉块（炸得）+番茄+酸菜然后是用粗米粉~~~这两样我时常吃，板面我不怎么爱吃~~~

koolorochi

首先， star sun ,你是哪里人/住那里？
因为南马和北马是不一样的哦。。

k,南马（johor  n singpor ...

减肥女王 发表于 30-1-2010 05:06 PM

kl也是一样分两派的。。

放淡奶的是香港传来的。。所以看到香港鱼头米粉一定是放淡奶的。
有时没写就要问老板什么汤底了。。
我觉得清汤绝对不比放淡奶的好吃

减肥女王

哦原来不同地方有不同的吃法~~~我是selangor人~~~我这里的鱼滑是没有放奶的，一片一片的鱼+紫菜+生菜。。 ...
star_sun 发表于 30-1-2010 08:55 PM

kl也是一样分两派的。。

放淡奶的是香港传来的。。所以看到香港鱼头米粉一定是放淡奶的。
有时没写就 ...
koolorochi 发表于 30-1-2010 11:32 PM

原来kl n selangor有。。
哦。。原来加奶吃法是从香港传来的。。
太好了。。又懂一新知识了。。

star_sun

kl也是一样分两派的。。

放淡奶的是香港传来的。。所以看到香港鱼头米粉一定是放淡奶的。
有时没写就 ...
koolorochi 发表于 30-1-2010 11:32 PM

你和女王是食神哦~~~
不过吃鱼滑还是鱼头，最怕就是鱼不新鲜
我以前不吃鱼头米粉因为有次吃到那个鱼有腥味 不过现在换了别家就没有这问题~~~

star_sun

原来kl n selangor有。。
哦。。原来加奶吃法是从香港传来的。。
太好了。。又懂一新知识了。。: ...
减肥女王 发表于 31-1-2010 07:38 PM

上次我朋友去香港澳门旅游1星期，她说整个行程都是吃，吃，吃
那里真是美食天堂

star_sun

2010.1.31

7.45Pm:热狗面包（热狗给我狗吃 ）+麦片+ 饼干（97卡）
12.45pm:杂饭（日本豆腐+蕹菜+咕噜肉4块）
上课期间吃了朋友带来的Mochi 2个+jelly 1个
6pm:roti boy(去掉表皮+里面的butter)+7 小汤匙的麦片+ Popiah 1条~~~

koolorochi

你和女王是食神哦~~~
不过吃鱼滑还是鱼头，最怕就是鱼不新鲜
我以前不吃鱼头米粉因为有次吃到那个鱼 ...

star_sun 发表于 31-1-2010 09:01 PM

我随便说说而已

我吃鱼头米粉是怕多骨的鱼。。然后看米粉，汤底也要好喝。。
炸过的鱼还有腥味就够力了。。

koolorochi

上次我朋友去香港澳门旅游1星期，她说整个行程都是吃，吃，吃
那里真是美食天堂
star_sun 发表于 31-1-2010 09:03 PM

哦哦。。出去旅行还要找个当地的地头蛇，要不然总是吃到不好吃的食物。。
我特别喜欢台湾的网络系统bbs。。因为如果一间店的食物不好吃，就会在网络流传，甚至搞到关闭。尤其是学校附近的一定会死好吃的

star_sun

哦哦。。出去旅行还要找个当地的地头蛇，要不然总是吃到不好吃的食物。。
我特别喜欢台湾的网络系统bb ...
koolorochi 发表于 31-1-2010 10:10 PM

恩咯嗯咯，从新闻上看到那些BBS网友真的很神通广大.....有很多新闻都是从那里发掘~~~

star_sun

今天已经是2月1号了，时间过得还真快~~~~
还有13天就新年了，要从今天吃严格控制饮食+运动
务必在新年的时候以全新状态来见人