尼泊尔22日珠峰基地营(EBC & GOKYO)徒步日记 <<完成>>

smallpatato

终于爬完楼主的楼，感激楼主分享如此精彩的游记。

冒险王

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hahahahax

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lz以后可以当导游了

AA369

装备篇
我只提供一些主要徒步的装备, 其他个人用品因人而异.

A) 主要配备:
1) 背包: i) 大背包 Deute ...
stephenling 发表于 1-12-2008 03:39 PM

想请问stephen
1)自己背的小背包里都放了些什么东西？我想自己背相机和水，其他的都交给 porter.
2)你用什么牌子/布料的保温衣服，长袖 t-shirt,保温裤，徒步/运动裤，防水裤。
3)你带的食物都在tea house 吃吗？不是说一定要在住宿的地方消费吗，不然会被罚钱。

谢谢。

stephenling

回复 444# AA369


1) 自己的背包里, 当然是放最贵重的东西. 然后一些药物, 食物 (energy bar 很重要), 食水, 重要的电子仪器, battery, 雨衣, 保温衣服等等. 一切半路上有用到的东西, 一定要自己带着.  因为porter可能比你慢或比你快 (看你的自己的pace), 当你要找东西时, 比较方便.

2) 保温衣服是中国货, 没有品牌的. water proof jacket 是 Timberland的, 还有一件down 背心jacket 也是 Timberland的.  我的长裤是用sport pant, 比较厚的, 好像是便宜的cheetah牌.  T-shirt是一般的sport wear, 可以排汗的 (不要cotton的, 因为会吸汗, 容易着凉)
我只是穿一件长袖T-shirt, 一件短袖T-shirt, 和 water proof jacket.  如果很冷, 才穿warm jacket.  

3) 三餐都在teahouse吃, 但你可以带自己的食物啊.  会被罚钱的是因为你在一间teahouse住, 去另外一间吃.  自己带热能的食物, 干粮 (肉干, 饼干, 糖果), 和一些3in1的 是没有问题的.

你要去EBC吗?

mushroomhouse10

尼泊尔。。我的梦想之一

AA369

回复 445# stephenling

对，打算去ebc, 像难度挑战。如果自己背4-5kg，每天走4-5个小时应该是ok的。怕的是气候和高度，我最高到过4700左右而已。
那个内裤怎么办？。每天都换，还是不穿，，，，会感冒的。
我看forum 有些人说base layer 要穿coolmax 布料的， 这个重要吗？

stephenling

回复 447# AA369

内裤很轻吧, 带一打去吧, 最好是四角裤. 这样比较卫生.
没有必要是coolmax的, 除非你常常去高山徒步
我自己背8kg左右, 相机都快2kg了, 还有tripod, 等等
有时候需要走8小时 ... 因为要赶路
所以最好有体力背10kg走6小时的山路
5000千公尺上很不一样的 ... 在喜马拉雅山区里, 我的路线大约两个星期都在4000公尺之上. 因为高度, 我们的体力大大减弱 ...
一个好的睡袋很重要, 最好是 -10C的.

AA369

回复 448# stephenling


这样这样穿可以吗：
1)t-shirt ( 踢球那种的，polyester fabric, 不吸汗)
2)长袖衣 ( cotton 的ok 吗?)
3)fleece
4)outer jacket (wind proof)
你的行程day 13的满地都是雪，那时你的裤子穿什么？应该是保温的一件+防水的一件吧？
那个。。-10C 睡袋你那里买的，大概要多少钱？

stephenling

长袖的cotton是可以的
cotton的问题是如果湿了 (汗水或梳洗), 很难干
如果有排汗的长袖会更好, polyester fabric 的也可以.

我用的保温衣 (黑蓝色, 有两条白线的) 也是polyester fabric的, 只是比较厚

outer jacket 除了windproof, 最好也是 water proof 的, water repellent 的是
不够的.  因为在山里有阵雨, 或下雪, 那时windproof是不行的, 而且很难找地方躲避, 因为
只有石头没有树木.

其实在走动时, 不会冷的.  如果很冷时, 可以穿一条windproof的sport trek bottom,
然后里面加一条polyester fabric的long pant.  不要带jean裤, 不实际的, 而且很重.

如果你有用agency, 他们可以提供sleeping bag, 免费的.  
但是有卫生问题 (许多人共用过), 最好自己也带一under layer, 或便宜的sleeping
bag来套着.
如果是自己去, 那你需要去买不错的sleeping bag, 那些overlander的 0C也可以,
一百多有的来. 如果有钱, 就买north face的, 大约要六百多, 而且很重的.

也要看你几时去 ...

v4820

请问楼主，如果我二月只有八天的假期，应该去哪一条线健行比较好呢？我好想走走轻便的路线。请问有导游可以介绍吗？谢谢！

zhe9727

....雪山真是漂亮....

veuns

LZ, 我来留个脚印,支持你!

stephenling

回复 451# v4820

可以去Poon Hill的trail, 比较容易和短, 其他时间可以用在Kathmandu
导游方面, 可以看看一些website, 我是用nature trail的agency (我的游记有提过)
另外, 如果你到Pokhara, 那里的旅店都有很多的contact, 自己需要小心选择

zhixuen

爬了两小时终于看完了，楼主不是盖的。
看到那些照片让我想到两个月前到过的ＮＺ　ＭＯＵＮＴ　ＣＯＯＫ和ＦＯＸ　ＧＬＡＣＩＥＲ。虽然跟楼主比起来简直是冰山一角，但是还是能钩起我的回忆。我把楼主的帖发给我的一位朋友，他非常有兴趣，我觉得我是没那个体力了，上次爬短短的ＦＯＸ　ＧＬＡＣＩＥＲ都要死去活来。可能开始从现在训练吧希望有朝一日能完成和楼主同样地壮举。
谢谢楼主好帖。　

stephenling

回复 455# zhixuen

其实我的体力也不是很好, 所以放慢脚步才把这段徒步旅程完成

也有去过NZ, 已经有三四年了, 还走了Tongariro Crossing, 虽然只是一日, 但路程有点像EBC一样.

对的, Mt Cook Village附近的雪山景色也很美, 如果你有去Hooker Valley走走更能体会到.

我是去了NZ之后才有去尼泊尔徒步的念头, 为了就是雪山的景色.

其实EBC不难 ... 只要克服到高山的影响就成功7788了, 体力还不是最重要的.

先练好心肺功能吧, 多去走山路两三个小时, 背个5-8kg的背包, 没有气喘后, 应该没有问题了.

travel916

LZ,我潜水好多年了，应该是从你还没完成这游记就三不五时来看照片烧烧自己了
很棒的游记，是它燃起了我想去尼泊尔的欲望
今年年尾要是一切顺利，应该会是在十月尾去EBC走走
行程大致上和LZ一样，会去Gokyo和EBC。
最近有联系上一些当地的agent，他们给我的行程有包括cho la pass。
EBC以后，通过Cho la pass 去Gokyo。
不晓得LZ对这路线有什么建议？因为他对我说这一段会比较难走。

stephenling

回复 457# travel916

难度是有的 ...
因为路程长, 上升的高度和斜度也有挑战
而且有一段路需要踏雪行走

主要是看天气, 好天气, 难度就减少很多
EBC之后你应该没有高反的问题, 所以只要你还保持着体力, 不会难过Chola Pass

我那时天气不好, 而且刚刚有人暴毙在路途当中, 没有过pass
花了多一天的时间才到Gokyo

所以需要做临时的assessment, 天气和体力考量下才能知道能不能过pass

travel916

谢谢你宝贵的意见。
LZ可知道那人是什么原因暴毙在路上?

想问下Cho la pass的景色和另一条路线是否有很大的区别呢？
想多了解一下这不同的路线再作出选择
看起来现在能做的就是锻炼好体力，希望当时候有美好的天气

stephenling

回复 459# travel916

从porter口中知道的原因是"疲劳过渡, 虚脱和可能心脏病"
还有一宗是trekker被山坡上跌落的石头伤到头部而死

另外一条路线比较远, 而且很多起起落落, 每天要跑足八小时
风景很不错, 没有后悔走这条路线
你可以从我的照片中体验到

Chola Pass的路线都是石头, 斜坡, 山壁
比较吸引人的是它的雪地等等
因为是Pass, 攀爬是难免的