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发表于 27-2-2013 11:44 AM
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谢谢鼓励以及教导，我会顺着你教的步骤慢慢学习和习惯......gif) |
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发表于 27-2-2013 02:23 PM
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vR33 发表于 27-2-2013 08:49 AM 
做什么功课呢？
如：自己适合买什么牌子的pedal , 如果买shimano pedal 最好用回shimano 的鞋，然后sh ...
昨天跌倒腳烏青了 -.- ，而且練習上下鎖，練到今天腳都酸了
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发表于 27-2-2013 02:50 PM
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发表于 27-2-2013 02:54 PM
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鲁乃义务消防员 发表于 27-2-2013 02:50 PM
真的很羡慕你们，上spd一直摔跤。
我都不曾摔过
哪大娘是要这里的网友都祝你每次上spd就跌是吗？
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发表于 27-2-2013 02:59 PM
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有容乃大 发表于 27-2-2013 02:23 PM
昨天跌倒腳烏青了 -.- ，而且練習上下鎖，練到今天腳都酸了
其实不用练到脚酸的。。
你可以开始练紧急开锁。
就是锁着。。。然后突然brake 到脚车完全停了，用1秒解锁。
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发表于 27-2-2013 03:04 PM
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vR33 发表于 27-2-2013 02:59 PM
其实不用练到脚酸的。。
你可以开始练紧急开锁。
我真的沒想到,謝謝指導，這個才是最重要的
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发表于 27-2-2013 03:12 PM
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有容乃大 发表于 27-2-2013 01:58 AM
剛剛晚上回來在樓下練習又跌了一跤
借问看。。spd的主要功能是什么。。有什么好处吗？
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发表于 27-2-2013 03:13 PM
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有容乃大 发表于 27-2-2013 03:04 PM
我真的沒想到,謝謝指導，這個才是最重要的
但最好去草坡试，这样跌也不严重。
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发表于 27-2-2013 03:18 PM
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AJ_23 发表于 27-2-2013 03:12 PM
借问看。。spd的主要功能是什么。。有什么好处吗？
spd 的功能是可以练到小腿肌肉
然后onroad 可以省15%～30%的力量。。
因为没有锁鞋的，我们都是用踩骑的，力量只能输出 60%
crank 每一只脚每一圈只能用60%来踩 。
spd 可以用踩，拖，拉的方式来骑，练到rpm 就是你骑习惯，你的脚好像引擎酱，一直在转圈圈，习惯了你会停不下来的。
你可以尽情地踩。。脚不会飞出去。
好像以下video
本帖最后由 vR33 于 27-2-2013 03:21 PM 编辑
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发表于 27-2-2013 03:29 PM
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vR33 发表于 27-2-2013 03:18 PM
spd 的功能是可以练到小腿肌肉
然后onroad 可以省15%～30%的力量。。
看了这个眼睛有发亮一下。。。感谢。。
但那天跟我骑那班神。。没有用这个。。
如果他们有用的话。。。埋更恐怖
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发表于 27-2-2013 04:34 PM
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AJ_23 发表于 27-2-2013 03:12 PM
借问看。。spd的主要功能是什么。。有什么好处吗？
SPD最主要功能是練跌.....直到成就金剛不敗之身
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发表于 27-2-2013 04:35 PM
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heongng 发表于 27-2-2013 02:54 PM
哪大娘是要这里的网友都祝你每次上spd就跌是吗？
这倒不用这样黑心肠。我只是羡慕大家有摔过而已～
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发表于 27-2-2013 04:38 PM
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鲁乃义务消防员 发表于 27-2-2013 04:35 PM
这倒不用这样黑心肠。我只是羡慕大家有摔过而已～
羡慕大家摔倒。。。。。还是第一次听过 
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发表于 27-2-2013 04:41 PM
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AJ_23 发表于 27-2-2013 03:29 PM
看了这个眼睛有发亮一下。。。感谢。。
但那天跟我骑那班神。。没有用这个。。
如果他们有用的话。。。 ...
嘿嘿！你没发现而已，其实茶哥、胖叔叔、佳礼弟弟、木头版主、8000号都在用卡鞋。
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发表于 27-2-2013 04:44 PM
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jp1300 发表于 27-2-2013 04:38 PM
羡慕大家摔倒。。。。。还是第一次听过
因为有句话说
上卡不摔三不出师
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发表于 27-2-2013 04:47 PM
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瓦特普 发表于 27-2-2013 04:41 PM
嘿嘿！你没发现而已，其实茶哥、胖叔叔、佳礼弟弟、木头版主、8000号都在用卡鞋。
因为他们的spd鞋子都不像spd鞋
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发表于 27-2-2013 04:50 PM
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买了这个，不知道可不可以取代Silicon Spray给脚车用。。
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发表于 27-2-2013 04:55 PM
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还是木头 发表于 27-2-2013 04:50 PM
买了这个，不知道可不可以取代Silicon Spray给脚车用。。
需要麼？木頭哥你的錢都快蛀白蟻了
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发表于 27-2-2013 05:01 PM
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还是木头 发表于 27-2-2013 04:50 PM
买了这个，不知道可不可以取代Silicon Spray给脚车用。。
这个会干掉的，喷在看得见得还可以。之前看见网上有人用在ball bearing的headset结果干掉弄坏ball bearing。
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发表于 27-2-2013 05:04 PM
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heongng 发表于 27-2-2013 05:01 PM
这个会干掉的，喷在看得见得还可以。之前看见网上有人用在ball bearing的headset结果干掉弄坏ball bearin ...
这个就是干了就变Grease，防水防操耐用，喷进cable的Housing里面不是很好吗？
本帖最后由 还是木头 于 27-2-2013 05:27 PM 编辑
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