体能训练班，迈向神脚之路，爆肥了，减肥中+饮食控制减肥中

dreamkl · 发表于 4-1-2013 02:40 PM

瓦特普发表于 4-1-2013 02:32 PM
价钱相差很多，珍珠玉蜀黍金马伦就很多，价钱也相差很大，从3块钱到1块都有，不过便宜的都是假的，外观颜 ...

真的很美，大粒

鲁乃义务消防员 · 发表于 4-1-2013 04:48 PM

dreamkl 发表于 4-1-2013 02:19 PM
大娘，我昨天吃这个，你该试一试

这个我可以尝试。。。我都是吃这个

dreamkl · 发表于 4-1-2013 05:14 PM

鲁乃义务消防员发表于 4-1-2013 04:48 PM
这个我可以尝试。。。我都是吃这个

今天就吃咯，还等什么

鲁乃义务消防员 · 发表于 4-1-2013 05:41 PM

dreamkl 发表于 4-1-2013 05:14 PM
今天就吃咯，还等什么

今天吃了果条干。。。。。

dreamkl · 发表于 4-1-2013 05:54 PM

记得吃水果

leebengseng · 发表于 4-1-2013 05:55 PM

这个太hiong了吧...

http://www.wretch.cc/blog/jjh324890406/554935
@@鲁乃义务消防员 本帖最后由 leebengseng 于 4-1-2013 05:57 PM 编辑

dreamkl · 发表于 4-1-2013 05:58 PM

leebengseng 发表于 4-1-2013 05:55 PM
这个太hiong了吧...
http://www.wretch.cc/blog/jjh324890406/554935
@@鲁乃义务消防员

这个强大，通过饮食来control，好

鲁乃义务消防员 · 发表于 4-1-2013 06:05 PM

简直要我命。。。。。

Fatliang · 发表于 4-1-2013 07:42 PM

夢哥和大米,你們兩個才這樣就嫌重了...

我這種坦克不就更死

edyson344 · 发表于 4-1-2013 08:09 PM

梦哥你这样吃真的没问题吗？小心血糖过低晕倒

吃玉米是不错，但是我喜欢吃番薯多点，个人觉得排便放屁功效更佳明显

dreamkl · 发表于 4-1-2013 11:43 PM

今天工作有点忙，只抽到时间游水，今天游了1公里

total dis ：1km
50mx 20lap、
time ： 35min20sec

一游完，就下雨了。。可怕。今天晚餐来点清淡的，salad杂菜薄饼+ corn

dreamkl · 发表于 4-1-2013 11:44 PM

edyson344 发表于 4-1-2013 08:09 PM
梦哥你这样吃真的没问题吗？小心血糖过低晕倒
吃玉米是不错，但是我喜欢吃番薯多点，个人觉得排便放 ...

corn很多糖。。不怕

edyson344 · 发表于 4-1-2013 11:48 PM

可是没有蛋白质

dreamkl · 发表于 4-1-2013 11:56 PM

edyson344 发表于 4-1-2013 11:48 PM
可是没有蛋白质

所以还有豆奶和豆腐。。。

edyson344 · 发表于 5-1-2013 12:01 AM

豆奶好

或者有时换下口味～我推荐香蕉牛奶

dreamkl · 发表于 5-1-2013 10:43 AM

5/1/2013

今天早上和大伙们一起骑车，快快乐乐的骑了40km ，今天早上天气真好

今天体重，果然不出所料，还是65kg ，还没开始减油。。哈哈

kenari · 发表于 5-1-2013 11:35 AM

dreamkl 发表于 5-1-2013 10:43 AM
5/1/2013

今天早上和大伙们一起骑车，快快乐乐的骑了40km ，今天早上天气真好

体重秤反射照到小梦了？？

dreamkl · 发表于 5-1-2013 11:54 AM

kenari 发表于 5-1-2013 11:35 AM
体重秤反射照到小梦了？？

小梦那么小。。。你看到？？强悍

kenari · 发表于 5-1-2013 12:02 PM

dreamkl 发表于 5-1-2013 11:54 AM
小梦那么小。。。你看到？？强悍

zoom in 嘛

dreamkl · 发表于 5-1-2013 12:05 PM

kenari 发表于 5-1-2013 12:02 PM
zoom in 嘛

自己看了，也要无私分享知道吗。。你的呢？？

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