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发表于 23-11-2011 12:16 PM
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回复 34# justlnxn
哦!sorry以为你是男的,女的不可以超过80CM。
我还不了解你的状况,比如生过孩子的女性不可能回复到少女时期的瘦,因为盘骨宽大了。
腰围不可大过臀围,腰臀比(WHR)是帮我们确定整体健康风险,怎样计算? 用寸来量
腰和臀,然后用腰围除以臀围,女性腰臀比不可以超过0。8; 男的不可以超过1 |
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发表于 23-11-2011 12:20 PM
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回复 justlnxn
哦!sorry以为你是男的,女的不可以超过80CM。
我还不了解你的状况,比如生过孩子的 ...
再生者 发表于 23-11-2011 12:16 PM ![](http://cforum.cari.com.my/images/common/back.gif)
就是怎么算??我不懂 两个尺寸拿来对减 不超过一寸吗? |
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发表于 23-11-2011 12:26 PM
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回复 37# justlnxn
sorry, 我没有highlight ![](static/image/smiley/default/lol.gif)
腰围不可大过臀围,腰臀比(WHR)是帮我们确定整体健康风险,怎样计算? 用寸来量
腰和臀,然后用腰围除以臀围,女性腰臀比不可以超过0。8; 男的不可以超过1 |
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发表于 23-11-2011 12:28 PM
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回复 justlnxn
sorry, 我没有highlight
腰围不可大过臀围,腰臀比(WHR)是帮我们确定整体健康风险 ...
再生者 发表于 23-11-2011 12:26 PM ![](http://cforum.cari.com.my/images/common/back.gif)
够力 我超过了![](static/image/smiley/default/cry.gif) |
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发表于 23-11-2011 12:47 PM
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够力 我超过了
justlnxn 发表于 23-11-2011 12:28 PM ![](http://cforum.cari.com.my/images/common/back.gif)
超过不多不打紧的, 只要你改变一下日常生活里的习惯,一定成功!
如每周3到5天去运动,去公园散步(1个小时),饮食方面停吃白饭,改吃brown rice,
多吃青苹果,快餐一律say "NO"。 |
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发表于 23-11-2011 01:22 PM
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发表于 23-11-2011 01:34 PM
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回复 41# goblinkaka
笑而不语...![](static/image/smiley/onion/onion (5).gif) |
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发表于 23-11-2011 01:36 PM
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为何有个白痴1直回复我?![](static/image/smiley/default/shocked.gif) |
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发表于 23-11-2011 02:33 PM
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回复 43# goblinkaka
哦是哦...为何我回复的那个脑残刚刚才叫人家自几(脑残的语言)回复个够,现在自己又一直在意人家的回复....真的是...![](static/image/smiley/default/shocked.gif) |
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发表于 23-11-2011 02:36 PM
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发表于 23-11-2011 02:41 PM
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回复 45# goblinkaka
真不懂该好笑还是生气,诅咒完人家,没有别的东西说了,连屎尿屁都出来了.... ...真的是狗嘴长不出象牙...(要不要翻译是什么意思啊)...![](static/image/smiley/default/shocked.gif) |
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发表于 23-11-2011 02:44 PM
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先看看自己之前的回复吧。产品卖不出不甘心? 1登入就看到你这脑残 8个 回复提醒消息![](static/image/smiley/default/icon_rolleyes.gif) |
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发表于 23-11-2011 02:56 PM
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回复 47# goblinkaka
哇!果然是孺子可教,嘴巴没有毒了,屎尿屁也没有出现哦...不过还有一样要改咯,叻唔切啊,如果真的是在卖产品,你都按了报告嘛,为什么版主都没有关贴的呢? ....为什么自己的缺点(脑残)要用在别人身上呢?想不到别的形容词了吗??? |
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发表于 23-11-2011 02:58 PM
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回复 48# chaimiinchiun
说得好楼主吃屎去了 |
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发表于 23-11-2011 06:29 PM
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超过不多不打紧的, 只要你改变一下日常生活里的习惯,一定成功!
如每周3到5天去运动,去公园散步( ...
再生者 发表于 23-11-2011 12:47 PM ![](http://cforum.cari.com.my/images/common/back.gif)
谢谢你的建议 我会加油的 现在已经慢慢开始吃麦片粥代替米饭了 |
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发表于 23-11-2011 06:33 PM
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本帖最后由 justlnxn 于 23-11-2011 06:35 PM 编辑
吵架了 我闪了![](static/image/smiley/default/sweat.gif) |
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发表于 26-11-2011 01:54 AM
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可以,少量多餐,记得营养要均衡。。。。
楼主的营养方面有待加强。。。![](static/image/smiley/default/loveliness.gif) |
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发表于 2-12-2011 10:30 PM
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发表于 3-12-2011 11:33 AM
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有阿~我午餐大多数吃糙米![](static/image/smiley/default/icon_redface.gif) |
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发表于 3-12-2011 12:41 PM
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