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2013年10月预产的妈妈们，一起交流交流吧！
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发表于 11-9-2013 09:39 AM
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Jaques 发表于 11-9-2013 09:27 AM 
从warm up开始到yoga, 每套做一次，每天都坚持做，做完这3套也不过半小时而已，而且动作简单。不过，yoga ...
好的好的， 希望我的体重可以控制到，很怕被nurse再叫去喝糖水了.. 喝了2次..
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发表于 11-9-2013 09:43 AM
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Le3n 发表于 11-9-2013 09:39 AM
好的好的， 希望我的体重可以控制到，很怕被nurse再叫去喝糖水了.. 喝了2次..
我只做了一个星期，昨天产检量体重时发现轻了500g，护士还问我是不是去游泳。其实我不会游泳，我很怕水 。不过平时的饮食也有控制，最近吃得比较少，发现消化很慢。
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发表于 11-9-2013 10:30 AM
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Jaques 发表于 10-9-2013 09:01 PM
你可以向大医院打听，不过我只听说吉隆坡大医院总部才有这样的库存。
好的，谢谢告知。
有没有爸比妈咪申请上rakan suami的khusus 呢？
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发表于 11-9-2013 11:18 AM
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发表于 11-9-2013 11:41 AM
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Le3n 发表于 11-9-2013 11:18 AM
那很好噢！我今天也要开始练了，很怕体重一直上，现在34周差不多升了13-14kg，我的天啊，老实说我吃的也不 ...
我在其他网站看过一些资料，生产后会立刻减去大概5~6kg，包括宝宝，胎盘，羊胎水......剩下的重量就留给妈妈们自己解决。因为怀孕，我们的新陈代谢率下降，加上天天吃好的，有营养的，宝宝才那么小，吸收足够了，剩下的就留在我们身上了。而且活动量减少了，别说运动，就连家务也没怎么做了，身体自然会囤积脂肪。我也很担心体重问题，之前快上11kg了，如今减了500g又恢复10kg, 看来这个运动要持续做到生为止了
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发表于 11-9-2013 12:07 PM
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发表于 11-9-2013 01:23 PM
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Le3n 发表于 11-9-2013 12:07 PM
什么？剩下的10kg我自己解决？天啊。。
我现在唯一作的家务就是洗碗而已咯，老公搽肥皂，我过水。。 ...
我还没怀孕前的体重已经是超标了，所以再胖下去后果真的无法想像。其实体重控制得最好的，是那些只胖了大概5~6kg的妈妈，我的10kg已经是严重了，虽然医生说很标准，可以增加到12kg。
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发表于 11-9-2013 01:43 PM
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发表于 11-9-2013 02:52 PM
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Jaques 发表于 11-9-2013 01:23 PM
我还没怀孕前的体重已经是超标了，所以再胖下去后果真的无法想像。其实体重控制得最好的，是那些只胖了大 ...
你的10kg很标准啦~
我已经破20kg了要死！肥到好像猪那样，很伤心。。。
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发表于 11-9-2013 02:53 PM
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Le3n 发表于 11-9-2013 01:43 PM
我孕前48-49公斤，怀孕后现在破60了，我都要哭了。。
对啊，我有个同事体重升不到10kg,很羡 ...
我也是很羡慕那些瘦瘦的孕妇。生了小孩后，都不懂要用多长时间瘦下来~
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发表于 11-9-2013 03:19 PM
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发表于 11-9-2013 03:24 PM
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期待晴天 发表于 11-9-2013 02:52 PM
你的10kg很标准啦~
我已经破20kg了要死！肥到好像猪那样，很伤心。。。
我的体重已经增加到19kgs了, 差不多追上你了。现在每个人都说我肥到像头猪, 我自己也觉得....
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发表于 11-9-2013 04:17 PM
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ShiShiBian 发表于 10-9-2013 10:32 AM
最后一个月咯。妈妈们现在是每个星期都作产检吗？
我的产检暂时还是2个星期一次，医生说过了36周就开始每个星期一次了。
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发表于 11-9-2013 04:46 PM
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发表于 11-9-2013 04:57 PM
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elizabethh 发表于 11-9-2013 04:46 PM
34 weeks可以喝椰水了吗？
我在30weeks就开始喝椰水了....
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发表于 11-9-2013 05:03 PM
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Jaques 发表于 11-9-2013 04:17 PM
我的产检暂时还是2个星期一次，医生说过了36周就开始每个星期一次了。
噢，是哦。 我现在快37weeks。还想下个星期才去产检。应该没有问题吧！
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发表于 11-9-2013 05:04 PM
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有哪位妈妈打算去Ampang Gov Hospital 生产的吗？ 需要提早去登记吗？ |
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发表于 11-9-2013 05:16 PM
来自手机
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lovenee 发表于 10-9-2013 04:59 PM
大多数坐月子期间都是做7次的。。有些妈咪一个星期一次
会有效果meh？一个星期一次！呵呵。其实天天urut也不能的吗？ |
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发表于 11-9-2013 05:24 PM
来自手机
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ShiShiBian 发表于 11-9-2013 05:04 PM
有哪位妈妈打算去Ampang Gov Hospital 生产的吗？ 需要提早去登记吗？
不需要提早登记~到时你拿红簿子上四楼就可以了~ |
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发表于 11-9-2013 05:25 PM
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