第二届槟城三项赛 - 成绩已经揭晓 （大米#405 / aheah#428 / 铁人水机佬#437赛后分...

robinsonz

小弟没经验， 请问游泳的项目的时候， 手机怎么处理？

sky_wei23

tamiya 发表于 26-3-2014 05:58 PM
明年肯定的啊，奖牌要集齐，骑车有了，跑步也要有。游泳的错过了，就算了。

休息一两个星期，就要开始 ...

大米哥终于重出江湖，神话再现

sky_wei23

robinsonz 发表于 27-3-2014 08:23 AM
小弟没经验， 请问游泳的项目的时候， 手机怎么处理？

游泳你要带着手机下也是可以的，有防水就可以聊
说真这次我什么都没有带。Heart rate还是电话的apps都没有用到

tamiya

sky_wei23 发表于 27-3-2014 08:26 AM
大米哥终于重出江湖，神话再现

别傻了，在你这位三铁达人和那些高人神脚面前，我始终只是个笑话。

游不远，骑不快，跑不久的，哪里有什么神话啊？笑话就有。

matt_att

tamiya 发表于 27-3-2014 09:07 AM
别傻了，在你这位三铁达人和那些高人神脚面前，我始终只是个笑话。

游不远，骑不快，跑不久的，哪里有 ...

老兄，你留一些余地给我们这些“真的”游不快，骑不动，跑不远的。。。

sky_wei23

tamiya 发表于 27-3-2014 09:07 AM
别傻了，在你这位三铁达人和那些高人神脚面前，我始终只是个笑话。

游不远，骑不快，跑不久的，哪里有 ...

你不要假假，明年你快过我，我会经不起打击

matt_att

sky_wei23 发表于 27-3-2014 09:53 AM
你不要假假，明年你快过我，我会经不起打击

你明年时间到的时候，赶快假假OKU，嘛ok咯。。。

tamiya

sky_wei23 发表于 27-3-2014 09:53 AM
你不要假假，明年你快过我，我会经不起打击

放心，我这个笑话，不会快到哪里的，更不会比你这个达人神脚快。

那个肉包脸跟肚腩，负担都比你重那么多了。

我们都不是同一个层次阶级的，我是welter级的，你最多嘛是Bantam而已，差那么远。

阶级名称	体重(Kilogramme/Kg)
超重量级(Super heavy)	91kg以上
重量级(Heavy)	81-91kg
轻重量级(Light heavy)	75-81kg
中量级(Middle)	69-75kg
沉量级(Welter)	64-69kg
轻沉量级(Light welter)	60-64kg
轻量级(Light)	57-60kg
羽量级(Feather)	54-57kg
雏量级(Bantam)	51-54kg
蝇量级(Fly)	48-51kg
轻蝇量级(Light fly)	到48kg
蚊量级【只限于Jr.】(Mosquito)	到45kg

matt_att

tamiya 发表于 27-3-2014 10:10 AM
放心，我这个笑话，不会快到哪里的，更不会比你这个达人神脚快。

那个肉包脸跟肚腩，负担都比你重那么 ...

感激分享，我是从超重量级降到重量级的宿将！

sky_wei23

tamiya 发表于 27-3-2014 10:10 AM
放心，我这个笑话，不会快到哪里的，更不会比你这个达人神脚快。

那个肉包脸跟肚腩，负担都比你重那么 ...

我是羽量级的

gunnez

我第一次参加三项。游出去没两下被浪打到呼吸不到又游不出，开始慌了。刚好有个游来我旁边跟我讲Help！我就扶着他帮他喊岸上的人来拖他回岸。看他被拖得那么爽 我也要求其中一个顺便拖我回去😜
过后就借泳镜给个忘了带的朋友。朋友完成游泳后。我也继续做两项了。但没得算时间了。
回家看YouTube时才发现我错过了很多海上游泳技巧和完全没准备得去参加open water swim是很危险的

neymar

sky_wei23 发表于 27-3-2014 11:01 AM
我是羽量级的

我也知道为什么wei哥骑脚车一下子就割过我， 没想到我瘦瘦的都还算沉量级的。
不要花钱upgrade， 明年减个10kg就可以了！

sky_wei23

neymar 发表于 27-3-2014 04:52 PM
我也知道为什么wei哥骑脚车一下子就割过我， 没想到我瘦瘦的都还算沉量级的。
不要花钱upgr ...

瘦等于power output少
但如果你的体脂还是很多那么减少了就可以超过我了，其实我很慢罢了

sky_wei23

gunnez 发表于 27-3-2014 04:38 PM
我第一次参加三项。游出去没两下被浪打到呼吸不到又游不出，开始慌了。刚好有个游来我旁边跟我讲Help！我就 ...

应该有3人，起初我还以为你们被水母攻击才喊help
没关系，下次准备了再挑战。话说那天的海浪比较高所以没准备一定会被吓倒

sky_wei23

HiBiKi1314 发表于 27-3-2014 05:06 PM
很恐怖阿

对宝啦来说，小菜一碟
你是曾经赢过我的神脚，不要假假

gunnez

sky_wei23 发表于 27-3-2014 05:01 PM
应该有3人，起初我还以为你们被水母攻击才喊help
没关系，下次准备了再挑战。话说那天的海浪比较高所以没 ...

三个？我怎么没看到的！：p 我水里扶着的那个大兄 上岸时他说他平时都在泳池练两公里的:p 比我还厉害，我只练一公里
其实check in 脚车时，我已经被 隆..隆..隆...的浪声吓坏了

sky_wei23

gunnez 发表于 27-3-2014 05:37 PM
三个？我怎么没看到的！：p 我水里扶着的那个大兄 上岸时他说他平时都在泳池练两公里的:p 比我还厉害 ...

我也是听我老婆说的，可能她算麦救生员
游泳池和游海水虽然两者难度不大但不同的是海水看不见底需要些胆量，不然很容易自己吓自己

话说你潜水很久了，原来你也参加了这个3项赛

sky_wei23

HiBiKi1314 发表于 28-3-2014 09:06 AM
你这个手下败将不要出来丢脸

他吃了我30多秒

ahheah

去年的烂成绩，今年一定要赢回来。。。这是我参加这次双项的动力。
由于去年的鲁莽锻炼，搞到带着膝盖伤上场，成绩惨不认睹，打从报名开始，我已经设下了目标，＜３h完赛。
刚在去年晋升为人父的我，睡眠不足，时间分配与家庭工作运动，大大加重了我冲向目标的难度。经过了几个月的磨和期，我，小宝贝和太太才可以配合得很好，才能安排出时间继续我的目标。
有限的运动时间，让我分外珍惜，也因此很多佳礼的活动也没能出席参与，曝光率大大减少。。。
一星期３-４小时的运动时间确实不够来应付这个比赛，没办法之下，去买了一个roller晚上在家踏，将运动时间提高到一星期５-６小时。。。
漫长的等待终于到了比赛当天，比赛前一晚应该是兴奋的关系，只睡了３小时，这对我来说是一个不好的消息。４点kenari ，Danny和水机佬到我家，上了脚车就４人２车出发吃早餐去了。这次一起并肩作战的佳礼骑士有kenari, quickfire,  水机佬， AJ，skywei，木头, 大米还有其他我不认识，希望下次可以大家自我介绍下。。。
５。４５am到场地，找了自己的位子安顿了脚车和装备，看到了不少熟悉的脸孔各自互打招呼，拍下照，小小便，吃energy bar，就开始热身。我热身回来基本上就要开始了，根本就没多余的时间，发现到我的HRM留在脚车那边，想拿可是根本都不能回头拿，因为大家都已经塞爆了出口。。。算了。。。

由于没有HRM，一开始跑过快了没发现，５。９８km平均pace４：４２。第二部分的脚车可能就被影响到了，感觉特别的喘，上坡均速明显慢了。直到下了山后才开始感觉到恢复正常，一路上我前后都没有脚车，想要找人遮遮风偷偷懒都不能， 最后也只能用１小时２３分的时间完成。

最后一个１０km跑，又由于去年的惨痛经验，我身上拿着了yoko yoko，以防抽经时可以自救，heart rate也控制着，确保可以跑完全程。一路上有割了几个人，又给几个人割过，见到认识的有互相击掌打气，就这样用了５８分跑完了１０km。。。我完成了！

official chip time ２：５３：２０，我达标了！

transition时间有很大的进步空间，不可以那么摸！
在这定下明年的目标２：５０！

还没参加又想要参加的，明年记得报名，不要讲没时间练啦，什么又什么的一大堆理由，只要你有心有目标，相信你一定会设法去达成的，最重要，去报名先。。。。。。人生短短几十年，希望明年看到更多佳礼骑士的参与。。。明年见！！

sky_wei23

ahheah 发表于 28-3-2014 02:07 PM
去年的烂成绩，今年一定要赢回来。。。这是我参加这次双项的动力。
由于去年的鲁莽锻炼，搞到带着膝盖伤上 ...

终于看到你的报告了，就剩期待水机佬的报告！
你比以前强了很多，看来明年2.45才是你的目标。