生活智慧王

Elizabeth~

【断出为妊娠糖尿病患者怎么办?】　1.营养咨询：若经过医师诊断为妊娠糖尿病患者，首先须向营养师做营养咨询，提供正确的饮食方式，并做适量的运动。　2.控制血糖：少数患者经过上述方法仍无法将血糖控制好，此时须予以注射胰岛素，严格控制血糖，以确保母体与胎儿健康，避免并发症。

Elizabeth~

例假不洗头，不是冷不冷的问题，于阿桑、梅艳芳的死去，给女人的忠告：例假来潮前会有头晕者，是癌症的前兆。调查中有惊人的发现，多数的乳癌及子宫癌患者，在例假来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养吃冰冷食物， 致子宫收缩不完全，而使体内贺尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。

Elizabeth~

【红心番石榴】1)含有丰富维他命Ｃ美白美容2)具有清热、解毒、利尿及消炎等作用3)具有丰富的钾，可预防高血压4)可减肥，降低血糖、胆固醇5)具有高纤维质，帮助排便顺畅6)热量低具有饱足感，是很好减肥水果7)含有人体无法自行制造的茄红素。将嫩番石榴切成片状，以慢火熬煮15分钟，就是简单番石榴美容茶

Elizabeth~

【健康养生】唯一有能力让时间扭转、青春永在的器官是肾脏。【肾脏出问题是相关症状】小便频繁、腰膝酸软，智力衰退，耳鸣，头发早白脱落，毛孔粗大，皮肤松垮，黑眼圈，嘴唇周围的肤色发暗。【如何保养】1.保暖。2.多吃栗子、核桃、银杏、杏仁、煮花生、芡实、黑豆、木耳、海带、乌鸡、香菇、豆豉。

Elizabeth~

【绿茶——减轻辐射对人体的不良影响】绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。

Elizabeth~

【常吃10种食物让你不爱生病】1、莓；2、奶制品；3、脂质鱼；4、蔬菜类食物；5、全谷类食物；6、红薯 ；7、西红柿 ；8、豆类；9、坚果 ；10、鸡蛋。

Elizabeth~

被蚊虫叮咬后如何止痒：①浓肥皂涂抹可迅速止痒；②涂点氨水止；③痒芦荟叶中的汁液止痒；④将阿斯匹灵药丸磨碎和水涂抹在伤口上，也有消炎消肿功效；⑤万金油和盐的涂抹，可让局部麻醉并舒缓神经，减轻痒的感觉；⑥用盐水涂抹或冲泡痒处，这样能使肿块软化，还可以有效止痒。

Elizabeth~

【饭后不宜做的9件事】1、不要立刻吃水果。2、不要立刻喝茶。3、不要立刻吸烟。4、不要立刻多饮水。5、不要立刻喝可乐。6、不要立刻吃糖。7、不要立刻做剧烈运动。8、不要立刻看书。9、不要立刻洗澡

Elizabeth~

消除醉酒后的不同症状：西红柿汁治酒后头晕；新鲜葡萄治酒后反胃、恶心；西瓜汁治酒后全身发热；芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红；酸奶治酒后烦躁；香蕉治酒后心悸、胸闷；橄榄治酒后厌食；柚子消除口中酒气；蜂蜜水治酒后头痛。

Elizabeth~

【健康提醒】市售奶茶中珍珠疑添加塑料：深受年轻人喜爱的珍珠奶茶，真的全都由牛奶、茶和珍珠制造吗？未必哦！日前在广东一些学校附近的珍珠奶茶店，通过调查和实验发现，他们出品的珍珠奶茶里都没有奶，只有奶精，不含任何蛋白质；珍珠奶茶里没有珍珠，不含任何淀粉，所谓珍珠只是些“不明物质”

Elizabeth~

【缓解经期头痛的4个方法】1、喝甜饮料，糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血；2、户外散步，可调节情绪，减轻压力；3、推拿，不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血；4、热敷，用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。

Elizabeth~

梨含有高浓度的叶酸，可以帮助蛋白质的代谢，从而给你提供更多的能量。它们还含有维生素B6(一种可以增加雄性激素的养分)和钾元素(可以帮助调节女性的甲状腺)，这两个基本的组成部分可以使男女都达到增强性欲的目的。

Elizabeth~

圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

Elizabeth~

春天，又是气候由寒转暖的季节，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始复发，活力加强，容易侵犯人体而致病，如春季常见的口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等。所以，在饮食上应适当增加果蔬比重，以摄取足够的维生素，如小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果.

Elizabeth~

视线模糊和绿色蔬菜。眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以保护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜，例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。

Elizabeth~

黑木耳可做成木耳水果派、木耳饼羹、木耳红枣羹、木耳煲鸭、酸辣木耳羹等。木耳能化痰、补气益志，去燥滋补，滋润发质，活血养胃，更重要的还能清除你体内的各种有毒垃圾!

Elizabeth~

别抛弃有益健康的好食物：桔络。 有人吃桔子时总要将桔瓣外的白色经络扯得一干二净。其实桔络中含有一种名为“路丁”的维生素，能使人的血管保持弹性和密度，减少血管壁脆性和渗透性，防止毛细血管渗血，高血压病人发生脑溢血及糖尿病人视网膜出血。对有出血倾向特别是有血管硬化倾向的老人更有裨益。

Elizabeth~

【牙膏四妙用】1. 除墙壁蜡笔痕迹: 软布沾牙膏轻轻擦拭，然后用温水冲洗。2. 除臭: 大蒜或洋葱沾手？用牙膏洗手。3. 除橡胶鞋底磨损痕迹: 旧牙刷沾牙膏刷干净。4. 除蛙镜起雾: 用牙膏擦泳镜内壳。

Elizabeth~

【夏季热辣辣，宜多吃6大“杀菌”蔬菜！ 】夏季多吃“杀菌”蔬菜：可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱等。这些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜，最好生食。

Elizabeth~

【危害人类的10大致命伤】1、不懂爱自己，在意别人会怎么看；2、迷信爱情，超过了活着本身；3、太怕自己过早衰老；4、喜欢自怜；5、喜欢论人是非传播绯闻；6、缺乏风情，吝啬幽默；7、热衷攀比；8、过分敏感，心眼如筛；9、遇到伤害难以自拔，抗打击能力弱；10、容易自责，分明慢性自杀。